долек. На Руси тысячелистник славился кровоостанавливающими, противовоспалительными, вяжущими свойствами. Горячие настои очень полезны при нарушении деятельности пищеварительной системы.
Ромашка аптечная
Ромашка обладает противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим действием. Отвары из нее необходимо принимать при расстройствах желудочно-кишечного тракта, воспалении почек, желчного и мочевого пузыря, печени, болезненных менструациях. Наружно применяют настои в виде примочек и припарок при фурункулах, кожных высыпаниях, а также для полоскания горла, промывания ран, спринцеваний, клизм, делают ванночки при потливости ног. Свежезаваренный ароматный чай из ромашки придает силу, энергию, бодрость.
Эвкалипт
Для облегчения дыхания в жарко натопленной бане в воду, поддаваемую на камни, добавляют несколько капель эвкалиптового масла. Ционол, содержащийся в листьях эвкалипта, обладает дезинфицирующим свойством.
Чаще всего знатоки бани пользуются настоями и отварами из нескольких трав, чтобы сочетать в определенных пропорциях растения разных свойств: ароматные, успокоительные, антисептические, отхаркивающие, тонизирующие и т. д. Например, для профилактики простудных заболеваний готовят настой из березовых листьев, липового цвета, мяты перечной, а также смешивают ромашку, чабрец и душицу. При легочных заболеваниях и воспалительных процессах в верхних дыхательных путях необходимо приготовить настой из листьев малины, медуницы, мать-и-мачехи, черной смородины, зверобоя, мелиссы, чабреца, душицы. Отвар в бане готовят из расчета 70–100 г травы на таз горячей воды. Для предварительного приготовления в эмалированную кастрюлю высыпают смесь (50 г на 1 л воды) нескольких трав и заливают кипятком, затем ставят на медленный огонь и кипятят приблизительно 15 минут под закрытой крышкой.
Таким образом, мы уяснили, что баня оказывает благотворное влияние на пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую системы, органы дыхания и др.
Косметические средства и уход за лицом, волосами и телом
Каждый, кто хотя бы раз был в бане, знает, что без мыла и шампуня здесь просто не обойтись. Вот об этих косметических средствах, а также о том, как с помощью бани улучшить цвет лица, вылечить кожу и избавиться от целлюлита, и пойдет речь ниже.
Что нужно знать о мыле
Не будет лишним сказать несколько слов о мыле, ведь без него в бане просто не обойтись. Необходимо отметить, что преимущественное большинство жителей планеты пользуется мылом и справедливо считает его средством первой необходимости, однако мало кто обращает внимание на то, что написано на упаковке (имеется в виду краткая характеристика и свойства), а ведь это очень важно. На упаковке должно быть указано, для какой кожи мыло лучше подходит. Если данной информации нет, то выяснить это можно, изучив компоненты, входящие в его состав. Так, мыло без травяных или фруктовых добавок может содержать в небольшом соотношении щелочные вещества (соду, сернистый калий и т. д.), которые очень хорошо лечат угревую сыпь.
Глицериновое мыло смягчает кожу и повышает ее тонус. Всем известно, что вода (особенно жесткая) разрушает pH-баланс любой кожи – и жирной, и сухой, т. е. защитная пленка на теле становится тоньше и тем самым доступнее для благотворного воздействия банной процедуры. Поэтому глицериновое мыло подойдет как нельзя кстати.
Обладателям сухой кожи рекомендуется использовать мыло, содержащее эфирные масла, ланолин или кремовые добавки, которые благотворно влияют на этот тип кожи и одновременно питают ее.
В последнее время на прилавках магазинов появилось много сортов мыла, изготовленного на основе лекарственных трав. И хотя лечебные свойства таких косметических средств не велики, но при проблемной коже они могут стать незаменимой частью комплекса лечебной терапии. Так, например, мыло, содержащее сок алоэ, способствует заживлению мелких ранок и царапин, а также отлично очищает кожу в бане. Кроме того, алоэ стимулирует обменные процессы в коже, а это делает ее более свежей и гладкой. Прекрасное средство для ухода за проблемной кожей – мыло с экстрактом чистотела.
Для летних бань хотелось бы порекомендовать мыло с экстрактом березы, которое выпускается отечественными производителями. Его постоянное использование не только устраняет неприятный запах пота, но и значительно снижает потоотделение, вдобавок очищает кожу и нейтрализует воспалительные процессы.
Для тех, чья кожа потеряла упругость, хочется порекомендовать мыло, которое сделано на основе трав, улучшающих тургор и тонус кожи. Лучший вариант – мыло с экстрактом зверобоя.
Многие любители попариться предпочитают пользоваться в банях (и не только) косметическими средствами, в состав которых входит хвоя. Причем это относится не только к мылу, но и к шампуням, тоникам, солям, пенам, зубным пастам и порошкам, изготавливаемым на основе сока шишек, коры и самой хвои. Используя эти препараты непосредственно в бане, вы навсегда избавитесь от угрей, гнойничков и фурункулов.
Почувствовать прилив бодрости вам помогут средства, приготовленные на основе таких трав, как медуница, крапива, душица и череда, которые могут входить в травяной букет или выступать в качестве основного компонента. После парения такое мыло не только придаст вам энергию, но и подарит хорошее настроение.
Очень часто основу мыла составляют лесные цветы. И здесь люди непредусмотрительно выбирают мыло, которое нравится им по запаху, совершенно не учитывая его назначения. Если вы тоже так поступали, в следующий раз постарайтесь руководствоваться иными соображениями, покупая то средство, которое вам больше всего подходит по типу и особенностям кожи.
Помимо цветочного, вы наверняка встречали фруктовое и ягодное мыло. Нужно сказать, что виды этого мыла также изготавливаются с учетом типов кожи.
Земляничное, содержащее витамин С и эфирные масла, хорошо питает и освежает сухую кожу, а яблочное способствует идеальному очищению пор и отлично тонизирует. Малина, содержащая огромное количество органических кислот, составляет основу мыла, специально изготовленного для комбинированной кожи. Так что, если вы обладательница капризной кожи, то используйте мыло с экстрактом малины – оно прекрасно сбалансирует обменные процессы в вашей коже.
Смородина и лимон известны как лучшие освежители кожи. В этом плане с ними не может сравниться ни один другой фрукт или ягода, т. к. они и цвет лица улучшают, и кожу тонизируют, особенно если применять их в бане.
Мыло, приготовленное на основе клубники и персика, – отличное средство для ухода за сухой кожей, т. к. восстанавливает ее влажность и препятствует появлению морщин и шелушений.
Что касается грушевого мыла, то оно универсально, а потому им могут пользоваться все: от мала до велика. Это мыло содержит большое количество углеводов, витаминов и протеина, которые делают кожу приятной на ощупь и придают ей неповторимый аромат.
Что нужно знать о шампунях
А теперь о волосах, ведь они требуют не меньшего, а порой даже большего внимания. Блестящие и густые волосы – не только гордость их владельца, но и признак хорошего здоровья. Однако для того, чтобы так и было, за ними нужно правильно ухаживать.
Если вы заметили, что ваши волосы потеряли свой природный блеск, выглядят тусклыми и блеклыми, всем своим видом напоминая солому, то первым делом обратите внимание на шампунь. Возможно, стоит его поменять, и тогда проблема отпадет сама собой.
В настоящее время на рынке бытовой химии представлено огромное количество самых разнообразных средств по уходу за волосами, однако не стоит сразу же скупать огромное количество дорогих шампуней, кремов для волос и других препаратов, которые рекламируют в средствах массовой информации.
Как же выбрать подходящий шампунь и при этом не потратиться зря? Какие из них предпочтительнее: импортные или отечественные? Эти вопросы волнуют большую часть населения. Что ж, постараемся разобраться.
Шампуней множество, казалось бы, выбирай что душе угодно, и все будет в полном порядке. Однако написанное на этикетке не всегда соответствует действительности. Кроме того, есть вероятность купить средство однодневной фирмы, которая не дорожит своей репутацией, или же подделку. К сожалению,
