Форель, запеченная в фольге – 200 г.
Салат из помидоров и огурцов – 150 г.
Кефир 1 %-й.
Список литературы
1. Лавут Л. М. Идеальный вес: Новейший справочник. – М.: Эксмо, 2004.
2. Кесслер Д. Конец обжорству. М.: ООО «Юнайтед Пресс», 2010. 346 с.
3. Дениел Г. Бессен, Роберт Кушнер. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение – М.: ЗАО «Издательство БИНОМ», 2004.
4. Ожирение: этиология, патогенез, клинические аспекты/Под ред. И. И. Дедова, Г. А. Мельниченко. – М.: Медицинское информационное агентство, 2004. – 456 с.: ил.
5. Авдеев Д. А. Уныние и депрессия: сходства, различия, врачевание. – М.: «МБЦ прп. Серафима Саровского» ООО «ОМЕГА», 2006. – 208с. 208с.
6. Ожирение (клинические очерки) / Под ред. проф. А. Ю. Барановского, проф. Н. В. Ворохобиной. – СПб.: «Диалект», 2007. – 240 с.
7. Амен Д. Дж. Измени свой мозг – изменится и тело! – М.: Эксмо, 2011. – 496 с.
8. Хайман М. Мозг: Обратная связь / Марк Хайман; [пер. с англ. Ю. Рябининой]. М.: Эксмо, 2011. – 592 с. (Психология. Мозговой штурм).
9. Диета для «чайников»/ Кирби, Дж., 2-е изд. – М.: Издательский дом «Вильямс», 2009.
10. Диетология. Руководство. 2-е изд./ Под ред. А. Ю. Барановского. – СПб: Питер, 2006.
11. Идеальный вес: Новейший справочник. – М.: Эксмо, СПб: Сова. 2004.
12. Как ускорить свой обмен веществ./Л. Лайкетос, Т. Лайкетос Шеймс. – М.: АСТ: АСТ МОСКВА, 2008.
13. Мастерская стройности./ Гаврилов М. А., Мальцева И. В. – М.: «Бослен», 2009.
14. Нутрициология: Учебник. / Под ред. Ванханена В. Д. – Донецк: Донеччина, 2003.
15. Стройная судьба./Гаврилов М. А., Мальцева И. В. – М.: «Бослен», 2009.
16. Сандомирский М. Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство – М.: Независимая фирма «Класс», 2005. – 592 с.
