Современная женщина предпочитает планировать свое будущее так. чтобы рождение детей становилось желанным и не мешало другим сторонам ее жизни.
Однако иногда в погоне за карьерой или просто из-за страха ответственности зачатие откладывается на неопределенный срок. Фактически до момента осознания — у всех уже есть дети, а у меня? Как назло, спешные попытки получить наследника очень часто завершаются провалом. Так как же избежать подобных неприятностей?
В жизни женщины есть возрастной период, когда зачатие происходит легко и естественно, а вынашивание и рождение ребенка не предвещают сложностей.
Нижняя граница желательного возраста — 18 лет. Более юная девушка легко может «залететь», но ожидающийся ребенок воспринимается скорее как помеха в учебе и жизни. Если даже сама будущая мать рада происходящему, то потенциального папашу подобное чаще пугает. Иллюстрации, видимо, излишни, таких историй хватает в кино, книгах и просто в жизни. Еще неродившийся ребенок при этом получает немалый стресс. В будущем велика вероятность, что ему потребуется длительное наблюдение и лечение. Другой, очень частый исход подростковой беременности — аборт. Даже в самой дорогой клинике он принесет непоправимый вред юному организму. Безуспешные попытки впервые родить после 30 зачастую связаны именно с прерыванием первой беременности.
После 18 психологическое давление на молодую пару ослабевает. Студентка легко может взять «академ». а родители после бурной вспышки недовольства все же склонны благословить и молодую семью, и ребенка. До 25 лет женский организм находится в фазе расцвета, что гарантирует максимальную вероятность благополучных родов и появление абсолютно здорового ребенка.
25-28-30 лет — этот возраст все еще относительно благоприятен для первых родов, хотя биологически в нем уже положено получить второго ребенка. Женщин же после 30 неофициально называют «старыми первородками».
Это не оскорбление, это предупреждение медикам о повышенном риске осложнений. Ткани родовых путей уже не такие эластичные и упругие, как в 18, поэтому ребенок испытывает гораздо большее «сдавливание» во время родов. Это сильно повышает риск неврологических осложнений, типа ДЦП. Да и сама роженица получает куда большую травму в виде разрывов, надрывов или надрезов, которые могут делать акушеры для предотвращения более серьезных повреждений. Повторные же роды в этом возрасте обычно протекают достаточно легко, быстро и без осложнений. Кесарево сечение далеко не всегда может решить проблему поздних первых родов.
С течением времени женский организм становится еще менее настроенным на беременность. К «механическим» проблемам добавляются и другие. Самая опасная из них — генетические отклонения, из которых наиболее известен синдром Дауна. Здесь все очень просто: чем моложе — тем лучше для его здоровья. С возрастом накапливаются и «обычные болезни», от которых при вынашивании и родах могут появиться серьезные осложнения. Бороться с ними лучше заранее, тщательно оздоравливая свой организм перед планируемым зачатием.
Рекомендуется бросить курить, следить за давлением, держать себя в хорошей физической форме. При склонности к варикозу необходимо носить специальные «утягивающие» колготки, а также следить за стулом, чтобы не допустить появления геморроя. Подобных проблем вполне возможно избежать.
Правило № 23 Скажи раку нет
Тщательное ежемесячное самообследование молочных желез — надежный способ защиты от рака. Каждый раз нужно обязательно проводить все этапы самообследования, не «халявить»! Предоставь оценку найденных тобой изменений специалисту, врачу-маммологу.
У любого человека на коже есть родинки. Иногда они могут превращаться в рак кожи. Лучшая медицинская диагностика уступает в надежности тщательному осмотру своего тела с целью выявления возможного озлокачествления родимых пятен. То же самое относится и к обнаружению заболеваний молочной железы.
В развитых странах принято ежемесячное самообследование для каждой женщины. Благодаря этому девять из десяти случаев смертельно опасной болезни обнаруживаются и полностью вылечиваются на ранней стадии. В нашей же стране культуры самоосмотра пока не существует. Поэтому будем следовать американским рекомендациям.
Исследование проводятся в один и тот же день цикла в течение всей жизни. Не чаще, не реже, чтобы не упустить даже незначительных изменений в состоянии. Грудь становится наиболее мягкой и пригодной для тщательного обследования на пятый-шестой день после начала месячных.
Проводить самообследование надо перед зеркалом, возможно, в ванной комнате. Всегда тщательно соблюдай правильную очередность и не пропускай ни одного этапа!
Первый этап — осмотр белья. Внимательно осмотри поверхность лифчика — не осталось ли на нем следов каких-то выделений. В сущности, это можно делать и чаще, но оценивать — лишь ежемесячно.
Второе — внешняя оценка молочных желез перед зеркалом. Производится в двух положениях: при свободно опущенных и при поднятых вверх руках. В норме одна грудь может быть немного крупнее другой, но это различие должно быть постоянным. Если ты заметила изменение сравнительных размеров, формы, цвета кожи или появилась бугристость, выбухание или западение поверхности — ставь «+» в графе «внешние отклонения». Немного подвигайся перед зеркалом, наблюдая за свободой перемещения молочных желез. В идеале, не должно быть никаких внешних отличий в подвижности.
Третий этап. Он заключается в поверхностном ощупывании кожи. Именно она является довольно чувствительным индикатором всех происходящих внутри процессов.
Осматривать нужно всю поверхность, обращая внимание на толщину, упругость, однородность и смещаемость кожи. При этом сама молочная железа не затрагивается, чтобы не пугаться из-за ее естественного дольчатого строения.
Четвертое. Глубокое прощупывание в положении стоя. Подушечками пальцев последовательно проводят от подмышечной области к середине груди, стараясь коснуться ребер. По очереди, проходя «грядку за грядкой», отыскивай сорняки — любые уплотнения, даже если они совсем безболезненны.
Пятый этап — осмотр лежа на достаточно жестком диване. Постарайся хорошенько расслабиться и тщательно исследуй свою грудь одним из двух способов:
• по спирали, причем витки направляются от подмышек к соску;
• мысленно раздели грудь на «квадраты» и пройдись по каждому из них в поисках все тех же «сорняков».
Наконец шестой, завершающий этап — осмотр соска. Проводится именно в конце, чтобы надежнее
