Я - женщина!

(неприятие) - может быть это какая-либо интонация в его речи, или привычный для него жест, манера себя вести, которая вам неприятна. Если он не делает этого, вы не чувствуете к нему неприязни, но способность положительно, доброжелательно реагировать на такое его поведение в будущем немного облегчила бы вам жизнь он будет вести себя по-прежнему, но, вместо того, чтобы чувствовать себя плохо от этого, вы сможете продолжать радоваться жизни - больше того, вам будет еще приятнее жить... *

* Примечание. В отчетах о сеансах автор книги использует паузы длительнос­тью в несколько секунд, обозначаемые тремя точками (...). Паузы используют, чтобы дать возможность человеку обдумать сообщение и успеть на бессознательном уровне составить полную картину изменений.

Длительность и частота пауз зависит от индивидуальных особенностей реагирования пациента.

Для сеансов характерно своеобразие логики высказываний и суждений, необычный порядок слов в предложениях, неожидан­ные смены темы описаний, что создает оптимальные условия для терапии.

Итак, послушайте меня...

Закройте глаза и вообразите себе такое время и место, в котором ваш муж вел себя таким образом. И когда вы увидите его таким, я хочу чтобы вы были уверены, что вы можете различить, какая из его рук более подвижна, вспоминая, замечайте, как он одет и в какое приблизительно время дня все это было.

Эти вещи сами по себе, конечно, не так уж важны то, что при этом на самом деле важно не обязательно представляет собой какую-либо вещь.

Потому что в вашем прошлом, в вашей памяти хранится переживание, в котором то, о чем вы думаете, было абсолютным фактом противоречащим тому, во что вы поверили позже.

Такова природа времени...

Время изменяет все. Действительно, если бы не было времени, ничто вообще не изменилось бы. Свет не может существовать без движения и движение не может существовать без времени.

Теперь я хочу, чтобы вы начали идти — далеко, далеко назад, возвращаться в свое детство, и я хочу, чтобы вы обнаружили в своем детстве давно ушедшие, приятные воспоминания, о которых вы не вспоминали многие годы. Потому что в вашем детстве с вами случались разные вещи, много вещей, радостных вещей и важных вещей. Теперь самая важная вещь заключается в том, что ваше подсознание начинает учиться отделять одну вещь от другой, начинает работать активно и перебирать воспоминания вашего детства, чтобы найти одно из них, более чем приятное.

И я хочу, чтобы вы радовались этому поиску, так нужно. Когда вы найдете это приятное воспоминание, я хочу, чтобы вы пережили те чувства, которые испытывали тогда. Погрузитесь в это воспоминание. Замечайте запах и звуки и вкус всего, что происходит. Потому что, погрузившись в это воспоминание, ваше сознание наслаждается. И все, что происходит в этом воспоминании - основание, на котором ваше подсознание сможет построить совершенно новое понимание.

Итак, в этом воспоминании, приятном воспоминании, нечто происходит. Знаете ли вы, как называется то, что происходит? Правильно. Запомни это слово. Эту фразу, которую вы сможете вспомнить потом.

Теперь, вспоминая свою жизнь, вы переходите от одного воспоминания к другому. Только это еще не воспоминания, пока это переживания. И тем временем, пока вы, переходите от одного переживания к другому, вы обнаружите одно из них, радостное переживание, но когда вы найдете его, ваша радость превратится в нечто другое, потому что тогда у вас было и множество очень неприятных переживаний, некоторые из них испугали вас, с некоторыми из них вы боролись всю жизнь. Из них вы научились многому в вашей жизни. Так оно и должно быть.

И когда вы снова испытываете такие переживания, вы говорите себе: 'Это никогда не повторится'.

И время шло, и эти неприятные переживания ушли в прошлое, растворились, они стали основой для ясного понимания того, как надо успешно бороться за место под солнцем. Это полезно. Однако, это далеко не так полезно, как если бы вы произнесли ту фразу, которой назвали свое приятное воспоминание. Скажите себе эту фразу и, когда вы ее произнесете, вы сможете вернуться в это воспоминание опять. Так оно и должно быть. Погружайтесь снова в это приятное воспоминание. И снова испытаете удовольствие. Так оно и должно быть. Потому что вы забыли кое-что сделать. Большинство людей забывает.

Когда вы переходите от приятного переживания к неприятному, вы не используете пережитую радость как образец для подражания. С другой стороны, когда вы оставляете неприятное переживание и переходите к приятному, неприятные ощущения вы так или иначе уносите с собой, это легче сделать. Конечно, может быть, это глупо, но легче поступить именно так. И если вы немного подождете и глубоко вздохнете, тогда зачем вам расставаться с теми приятными вещами, которые вы узнали? Гораздо лучше и полезнее взять их с собой.

Всмотритесь - какое из всех воспоминаний, обнаруженных вашим подсознанием, самое приятное. Вы можете вспоминать и сознательно, но подсознательно вы умеете отбирать воспоминания гораздо быстрее и гораздо успешнее. Ваше подсознание знает о ваших переживаниях гораздо больше, чем я и с высокой скоростью перебирает воспоминания и выбирает одно из них, о котором ваше сознание никогда не думало, приятнейшее, единственное в своем роде. Подсознание может выбрать и несколько воспоминаний, если таков будет его выбор. Оно позволит вам представить отрывок одного воспоминания, подробности другого: оно может возбудить в вас целую последовательность приятных воспоминаний.

И когда оно это делает, вы не можете проследить за этим, но это тоже самое, что вы делали в детстве каждый день первые четыре года жизни и каждый день делаете до сих пор. Вы перебираете переживания и воспоминания, пытаясь определить их смысл так, чтобы это было полезно. И если вы найдете эту нить, это позволит вам чувствовать себя хорошо после того, как очень медленно, постепенно почувствуете тепло ваших ладоней, начиная постепенно прикасаться одной рукой к другой, тепло и поверхность кожи.

И теперь, когда вы сложили ладони вместе, я хочу, чтобы вы сохранили эти приятные ощущения, и я хочу, чтобы вы увидели вашего мужа, делающим то, что вызывает у вас неприятие, идиосинкразию, то, что вам не нравилось раньше, и я хочу, чтобы вы смотрели на то, как он это делает, и дадите этому неприятному воспоминанию окончательно исчезнуть и станете двигаться дальше, возвращаясь к тому приятному воспоминанию, к тому радостному воспоминанию и, когда вы уже погрузились в это воспоминание, вы говорите себе: 'Я никогда больше этого не забуду'. Потому что некоторые вещи - это источник того, что вы хотите взять с собой, чтобы это было всегда в вашем распоряжении. И некоторые вещи тяготят вас и они больше не нужны.

Давным-давно моя тетушка говорила мне, что когда бы ни случилось что-нибудь плохое, я должна это запомнить и никогда не забывать, потому что, если я это забуду, это случится опять. Если бы я последовала ее совету, я потратила бы очень много времени, пытаясь вспомнить огромное множество плохих вещей, но если у вас было плохое переживание, и вы сказали себе: 'Это никогда не повторится' вы можете надеяться на свое подсознание, которое подскажет вам, чего избегать в будущем. И если вы говорите себе: 'Я только что забыла взять с собой то приятное воспоминание, и снова почувствовала все эти неприятные ощущения, и я никогда не сделаю этого снова' вы можете возвратиться к радости погрузиться в приятное воспоминание и, может быть, вспомните другое еще более приятное воспоминание. Найдите воспоминание, которое, может быть, даже приведет вас в смущение, над которым вы смеетесь или, которое смеется над вами, быть может, в нем много нежности, а может быть, в нем много веселья.

Вы прошли через детство и теперь вам уже пятнадцать лет. И вот вы уже взрослая. Вы, так сказать, справились с этим. Но раз уж вы справились с этим и сохранили эти неприятные ощущения и понимали, как хорошо чувствовать, что у вас есть что-то особенное, единственное