время ею стали увлекаться и столь совершенные люди, как члены Олимпийской сборной России, ибо процедуры Лесевских позволяют им поднять потолок своих достижений). Но ведь и это далеко-далеко не весь список. Имеются и другие
«С кожей связаны все наши внутренние органы: сердце, легкие, печень, почки и т. д. Как вернуть коже нормальное снабжение микроэлементами и влагой? Я пришел к мысли, что в этом должна помочь талая вода, в которой мы, по сути, родились.
Ученые доказали, что талая вода по составу практически идентична физиологическому раствору. Она хорошо усваивается организмом с минимальной потерей ферментом на обработку. И значит, она должна проходить через мембрану клеток кожи, как проходят через нее кровь и лимфа. Таким образом, талая вода сможет снабдить усыхающую клетку так недостающей ей влагой.
Я добавил в талую воду каменную соль (соль простого помола), в которой содержатся элементы всей таблицы Менделеева, и немного уксуса. И этот раствор стал втирать в кожу легким массажем. Начались 'чудеса'.
После нескольких втираний сердце, постоянно напоминавшее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладился желудок, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие ране на ногах и руках. С возобновлением обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой естественный цвет, заметно разгладились морщины. Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить десны. Дрогнули ангины, тонзиллиты (держал талую воду во рту по 10-15 минут)».
А вот советы из журнала ФиС.
Тем, кто хочет походить по мокрой траве, не обязательно дожидаться, когда на нее падет роса. С. Кнейпп считал, что не имеет принципиального значения, смочена трава росой, дождем или просто полита водой. Ходить по мокрой траве в зависимости от степени закаленности он советовал от 15 до 45 минут. Затем, не стирая с ног оставшиеся на них травинки и землю, надеть обувь и походить в ней 15 минут по сухому месту.
Интересный совет в связи с этим дает читатель нашего журнала Л. И. Каледин из подмосковной Купавны. Если небольшой участок тропинки в своем саду выложить гладкими камнями, то потом не одно лето их можно будет использовать для закаливания: поливать камни холодной водой и ходить по ним 5-15 минут.
Русский врач Н. В. Слетов, большой знаток водолечения и коллега А. С. Залманова, рекомендовал следующую закаливающую процедуру.
Встать в ванну и налить в нее по щиколотки воду 32 °С. Переступать медленно по дну. Затем, продолжая шагать на месте, приоткрыть кран с горячей водой и постепенно повысить температуру воды в ванне до 38-39 °С. Вся процедура длится 10-15 минут. На следующий день ее можно проделать в обратном порядке: начать с температуры 39 °С, постепенно снижая ее, открыв кран с холодной водой, до 32 °С.
Очень эффективный закаливающий метод – ходьба в холодной воде. Сначала наливать ее в ванну до лодыжек. Позже, по мере развития устойчивости к холоду, – до икр, а затем – и до колен. Продолжительность первой процедуры – 1 минута, длительность последующих можно довести до 5 минут.
Чем холоднее вода, тем лучше. Однако очень ослабленным людям надо начинать с воды комнатной температуры. Тем же, кто чувствует себя достаточно закаленным, в воду можно добавить лед из холодильника, а зимой – снег.
После процедуры нужно вытереть ноги, обуться и быстро походить, чтобы разогреться.
В последних строках несколько раз упоминается слово «ванна». В связи с этим хочу представить важный совет уже упоминавшегося мною с почтением Н. И. Александрова. Я цитировал его там, где говорил, как может нас вода лечить
«Вы решили принять ванну? Не торопитесь! Вода прямо из-под крана и здесь не слишком полезна. На разогретом теле раскрываются поры кожи, в результате во много раз увеличивается доступ вредных веществ из окружающей среды к капиллярам. Поэтому нередки случаи, когда после приема горячих ванн или душа ухудшается самочувствие, появляется зуд или даже сыпь на коже. Это результат воздействия находящихся в воде вредных компонентов. А посему...
Закрыв сливную пробку, под сильным напором напустите в ваннухолодную и горячую воду, чтобы она пенилась. Отрегулируйте с помощью термометра температуру воды – пусть она будет на 5-7 °С выше, чем обычно. Откройте дверь и ванную комнату и отодвиньте пластиковую штору. Если этого не сделать, в маленьком помещении образуется большая концентрация вредных газов. Наполните ванну доверху. Осторожно перемешайте верхний слой воды и дайте ей отстояться некоторое время. Затем откройте сливную пробку и аккуратно, не перемешивая, спустите воду до нужного вам уровня. Когда вода остынет до желаемой температуры, добавьте в нее настои трав и другие полезные вещества.
Не забудьте после ванны принять холодный душ, чтобы закрыть поры и предохранить себя от простуды.
Кстати, о простуде. Здесь тоже поможет божья благодать – вода. О водных оздоровляющих процедурах написано и сказано очень много. Одна из них – парить ноги в горячей воде при первых признаках простуды. Безусловно, это весьма эффективная процедура, но она подходит далеко не всем, так как дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Хочу предложить иную методику, неоднократно проверенную мной на практике.
Налейте в таз горячую воду, какую вы только можете терпеть. Рядом с тазом поставьте кувшин с еще более горячей водой. Откройте кран холодной воды (ее струя не должна попадать в таз). Опустите ноги в таз и осторожно доливайте кипяток из кувшина. Как только почувствовали, что терпеть невмоготу, – немедленно ноги под струю холодной воды. Стало холодно – сразу же ноги в таз с горячей водой. Смена температур устанавливается при этом сама собой. И не надо считать никаких секунд. Сделайте так 10-12 раз (при надобности такую процедуру часа через два можно повторить). Вытрите ноги и наденьте теплые носки. Вы почувствуете себя прекрасно. Гипертоникам и сердечникам станет легче, так как частая смена температур стимулирует общее кровообращение и помогает работе сердца. Проходят головные боли. Из-за эффективного 'температурного' массажа стоп значительно улучшается общее самочувствие. Простуды как не бывало...»
Г-жа Диана Бухмен! Прошу Вас – пополните и обогатите свою прекрасную, энциклопедически обширную книгу теми добрыми находками в области водолечения, которые щедро даруют всем людям наши умельцы!.. В конце концов, блистательный целитель Винсент Прайшниц даже писать, как известно, не умел, однако же...
Выводы
И опять нелегкое дело предлагаю вам, читатель: напишите здесь своею собственной рукой те суждения и реальные выводы, которые – применительно к вашей индивидуальной и неповторимой жизни – способны будут принести именно вам практическую пользу.
Через некоторое время вернитесь к этой же теме – снова с карандашом в руках, подбейте итоги, наметьте перспективы.
Впрочем, можно и вовсе ничего не делать. Насильно в рай не тащат. Почему бы в полную свою охоту не продолжать занудно болеть и настойчиво тратить свои кровные деньги во благо российских и международных фармацевтических фирм, а также тех деятелей, которым все равно – гнать ли «паленую» водку или поддельные «лекарства»?.. Вольному – воля, спасенному – рай.
Водоочищающие устройства
Техническое приложение ко всем сразу частям этой книги
Из статьи В. Говоркова:
«Мы можем уберечься от плохой еды, от несвежей колбасы, от закисшего варенья, не будем есть испорченные грибы. Мы не купим дурно пахнущую рыбу. Но, скажите, куда мы денемся от непригодной для питья воды? Потому что сейчас такая вода практически повсюду. Если мы не сможем сварить рисовую кашу, потому что в доме кончился рис, то мы вместо нее сварим овсяную. Если в магазине не будет горбуши, мы купим сыр. Не будет денег на новую куртку, подлатаем старую и будем в ней ходить. Это все взаимозаменяемо. Только вот воду мы ничем заменить не можем.
Одна женщина сказала, что копит деньги на стиральную машину, которая делает все сама и стоит очень дорого. Ей она нужна потому, что от стирки в плохой воде у нее раздражается кожа рук. И по причине того что копит деньги, она сейчас не может купить фильтр по очистке воды, предложенный мной всего за 350 рублей. Она боится опускать в эту воду свои руки (вы только подумайте – только руки), но не задумывается, что в то же время ежедневно потребляет эту воду в больших количествах внутрь, заливая ею весь организм.
Приведу и другие примеры. Родители жалеют денег на водоочиститель, зато купили
