Спорт, который вас убивает

неожиданным удалением от ближайшего партнера и т. п.

Когда у одного из дайверов обнаруживаются явные признаки начинающегося стресса, нужно постараться успокоить его. Для этого иногда достаточно установить физический и зрительный контакт, который поможет ему почувствовать, что он не один и в случае необходимости ему могут оказать помощь.

Основной причиной стрессов является недостаточная подготовленность дайвера. В результате при возникновении какой-либо из вышеперечисленных проблем спортсмен поддается страху или панике, что может привести к несчастному случаю.

Физическими факторами, обуславливающими возникновение стресса, являются:

? предрасположенность дайвера к азотному опьянению или морской болезни;

? переутомление, недосыпание;

? наличие какого-либо заболевания, прием лекарственных средств;

? холод;

? алкоголь и др.

Однако основной причиной физического стресса является недостаточная физическая подготовленность спортсмена.

…

В целях безопасности дайвер должен совершать только такие погружения, которые соответствуют его уровню подготовки. Для более глубоководных погружений ему следует повышать свое мастерство на специальных курсах.

Для устранения физических факторов стресса необходимо регулярно заниматься спортом, проходить медицинское обследование, тренироваться с аквалангом, отрабатывать погружение в различных условиях. Если в занятиях дайвингом был длительный перерыв, возвращаться к нему следует постепенно.

К психическим факторам, приводящим к стрессу, относятся страх глубины, боязнь темноты, неопытность дайвера или переоценка им собственных физических сил. Часто подводник психологически просто не готов к той ситуации, которая может возникнуть при погружении под воду. Его неуверенность побуждает партнеров давить на него, что приводит к еще большему страху. Поэтому очень важны внутренний настрой дайвера перед погружением и уверенность в своих силах.

…

К возникновению эмоционального перенапряжения может привести плохое физическое самочувствие перед погружением.

Чтобы не возникало стрессовых ситуаций, подводник не должен стремиться к тому, к чему он внутренне или физически не готов. Если он плохо себя чувствует или сомневается в своих способностях, лучше совсем не погружаться. Если возникли какие-либо сомнения, ни в ком случае не следует поддаваться на уговоры со стороны других членов группы.

Как уже было отмечено выше, в дайвинге очень важно уметь распознавать стресс на начальных стадиях. Очень часто стрессовую ситуацию можно выявить еще до погружения. Если при сборке оборудования дайвер нервничает и суетится, такое поведение может указывать на то, что человек не чувствует себя способным совершить предстоящее погружение или очень боится сделать какую-нибудь ошибку.

Подобное нервозное состояние при погружении может привести к тому, что даже небольшая ошибка, которая в обычной ситуации не является проблемой, может вызвать состояние стресса у дайвера и, как следствие, панику.

…

Если проблема с психологическим состоянием одного из дайверов была решена и погружение было продолжено, требуется крайняя бдительность и наблюдение за поведением партнера. В случае повторного возникновения проблемы следует отказаться от первоначальных планов.

Членам группы необходимо все время находиться на одной глубине и на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Новичок по возможности должен находиться под постоянным наблюдением всех членов группы. Ни в коем случае не следует допускать, чтобы он отстал и остался в одиночестве.

Неисправность снаряжения

Для безопасного дайвинга необходимо хорошее знание своего снаряжения. Это поможет не только прекрасно подготовиться к погружению, но и сэкономить время при возникновении какой-либо неполадки во время плавания. Дайвер будет действовать более уверенно и быстро в сложной ситуации, например, если вдруг потребуется снять с пострадавшего товарища оборудование, чтобы сделать искусственное дыхание.

Неисправности оснащения подводника редко становятся причиной несчастных случаев. Гораздо чаще к ним приводит незнание дайвером функциональных особенностей используемого оборудования и его отдельных частей. Поэтому теоретические технические знания очень важны для дайвера. Они помогут ему оценивать оборудование с точки зрения безопасности и легко устранить возникшую неисправность еще на начальной стадии.

Наиболее частые причины, по которым возникают проблемы с оборудованием:

? подводник использует незнакомое оборудование;

? оборудование имеет самодельные части;

? оборудование совершенно не подходит к условиям погружения;

? подводник недостаточно хорошо следит за оборудованием и плохо его контролирует;

…

Для подводника очень важно правильно выбрать оборудование. Однако из-за существующего в настоящее время разнообразия ассортимента при приобретении оборудования рекомендуется воспользоваться советом более опытного подводника.

? в оборудовании отсутствуют некоторые важные детали;

? используемое оснащение плохо подогнано под дайвера.

Несчастные случаи при погружении под воду и оказание первой помощи пострадавшему

Декомпрессионная болезнь

Эта болезнь заключается в образовании пузырьков азота при перенасыщении тканей организма азотом. Она возникает в результате быстрого всплытия, при зигзагообразном погружении, превышении нулевого времени, а также вследствие несоблюдения декомпрессионных остановок.

Признаками заболевания являются покраснение кожи и зуд, возникновение боли в мышцах, суставах и сухожилиях, а также в области лимфоузлов. Симптомы появляются в течение 6-24 ч после погружения. Кроме того, наблюдаются паралич, нарушение восприятия, слуха и зрения, расстройство функций мочевого пузыря и кишечника, а также нарушение чувства равновесия.

При параличе могут появиться кашель и ощущение недостатка воздуха, боль в области груди. Больной может потерять сознание.

В этом случае необходимо обеспечить пострадавшему горизонтальное положение и дыхание 100%-ным