раз не более 7 мин, затем с каждой процедурой увеличивайте продолжительность на 1 мин, пока не достигнете 12 мин. Все последующие процедуры выполнять по 12 мин.
Массаж волосистой части головы
1. Исходное положение – сидя на стуле, массажист стоит сзади, голова пациента упирается в грудь массажиста. Ладони положить на лоб пациента, проводить попеременное поглаживание лба двумя руками, затем обе руки вести ото лба к затылку.
2. Обхватить двумя ладонями затылок и поглаживать его, двигая руки попеременно то в одну, то в другую сторону.
3. Основание ладони установить на височной ямке пациента и, не отрывая рук от поверхности кожи пациента, проводить растирание по часовой стрелке. Сначала с одной стороны, затем с другой.
4. Подушечки четырех пальцев установить на височных ямках и выполнять растирание по часовой стрелке, не отрывая пальцев от поверхности кожи пациента.
5. Основание ладоней установить на височные ямки и проводить растирание по часовой стрелке, не отрывая рук от поверхности кожи пациента.
6. Подушечками четырех пальцев обеих рук (пальцы несколько растопырены) выполнять граблеобразное растирание (поступательное) и одновременно зигзагом в направлениях ото лба к затылку и от середины головы по бокам книзу.
7. В тех же направлениях производить легкое поколачивание подушечками всех четырех пальцев (этот прием называется «дождичек»).
Следующие приемы выполняются на шее и на спине возле позвонков.
8. Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го шейного позвонка, отступив от него в обе стороны на 1 см. Выполнять растирание по часовой стрелке. Затем спуститься на 1 см вниз и повторить прием. Так проводить растирание до 7-го шейного позвонка.
9. Расположить подушечки больших пальцев на уровне 2-го грудного позвонка по обе стороны от него на расстоянии 1 см. Проводить растирание аналогично – по часовой стрелке. Спускаться каждый раз на 1 см, повторить прием, и так до 6-го грудного позвонка.
10. Исходное положение – то же самое: подушечки больших пальцев на расстоянии 1 см от позвоночника. Выполнять зигзагообразное растирание в стороны от позвоночника примерно на 10 см, затем возвратить пальцы также зигзагом в исходное положение. Выполнять прием несколько раз, затем спуститься на 1 см и повторить прием. Закончить массаж на уровне 6-го шейного позвонка.
Этот массаж, несмотря на кажущую простоту, чрезвычайно эффективен, он позволяет снизить давление сразу на 15 – 20 мм и даже больше, а при регулярном выполнении массажа вы довольно скоро отметите улучшение своего состояния: стабилизируется давление, улучшится сон, исчезнет нервозность и раздражительность.
Метод гирудотерапии в лечении гипертонической болезни
Вкомплексном лечении гипертонической болезни метод гирудотерапии (лечение пиявками) играет немаловажную роль[2].
Курс лечения обычно состоит из 7 – 9 процедур (по 5 – 6 пиявок за каждую процедуру), рекомендуется повторять лечение два раза в год – осенью и весной, т. е. в период возможных обострений.
Насколько эффективно это лечение, я убедилась на собственном опыте. Имея гипертоническую болезнь II степени, с помощью трав, пиявок и соответствующей диеты я смогла без медикаментозных препаратов нормализовать свое артериальное давление, опровергнув мнение врачей о том, что гипертония II степени не лечится (действительно не лечится – лекарствами).
Лечение пиявками показано не только при гипертонической болезни, но и при многих других заболеваниях. Ознакомимся вкратце с этим интересным методом.
Первые сведения о лечении пиявками появились в 100 – 200 гг. до н. э. Гиппократ, Авиценна в своих трудах уделяли большое внимание лечению пиявками.
В России период расцвета гирудотерапии приходится на начало и середину XIX столетия. Великие русские врачи, такие, как Пирогов, Захарьин и др., придавали гирудотерапии огромное значение.
На земном шаре существует около 400 видов пиявок. К применению в медицинской практике пригодна лишь пиявка медицинская. Она бывает черного, темно-бурого, бурого, темно-зеленого цвета. На спине имеет 4 полосы: красные, светло-бурые, желтые или черные.
Лечебный эффект гирудотерапии складывается из нескольких факторов: рефлекторного, механического и биологического. Рефлекторное действие обусловлено тем, что пиявки прикладываются в биологически активных точках.
Механическое действие объясняется улучшением местного кровообращения за счет реологических свойств крови и ее текучести.
Биологическое действие обеспечивается благодаря наличию в слюне пиявки целого комплекса биологически активных веществ, среди которых особое место занимает гирудин – мощный ингибитор тромбина, который блокирует образование фибриногена и препятствует активации тромбоцитов. Впервые гирудин описан в 1884 г. Хайкрофтом. Это – наиболее изученный компонент секрета пиявки. Он особенно эффективен там, где патологический процесс сопровождается синдромом внутрисосудистого свертывания. Все это важно и при гипертонической болезни.
В секрете слюнных желез пиявок содержатся и другие биологически активные вещества, среди которых дестабилаза – фермент, открытый недавно проф. Басковой. Именно это вещество оказывает противосклеротическое действие, т. е. очищает сосуды от склеротических бляшек. Насколько это актуально для гипертонических больных, говорить не приходится.
Гирудотерапия хорошо сочетается с другими методами лечения – фитотерапией, гомеопатией, мануальной терапией.
Благодаря улучшению реологических свойств крови (под действием секрета слюны пиявок) усиливается действие активных компонентов лекарственных растений.
В основе лечебного эффекта гирудотерапии лежат также нейрофизиологические, нейрохимические, нейроэндокринные и иммунологические механизмы. Помимо гипертонической болезни, пиявки с успехом применяются при таких заболеваниях, как кардиалгия, стенокардия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, хронический панкреатит, воспалительные заболевания кожи, абсцессы, фурункулезы, варикозное расширение вен, острый и хронический тромбофлебит, геморрой, острый мастит, сосудистые поражения головного мозга, невралгия седалищного нерва, глаукома. Лечение проводится специально подготовленными врачами.
Рекомендации психологического характера гипертоническим больным
Известный русский физиолог Иван Петрович Павлов называл гипертоническую болезнь «неврозом сосудов», подчеркивая именно нейрогенный механизм происхождения этого заболевания.
Действительно, все органы и все системы органов регулируются центральной нервной системой, поэтому любой «сбой» в ЦНС приводит к патологии, и, в первую очередь, к патологии сердечно-сосудистой системы. Стоит поволноваться, и тут же подскакивает давление, и хотя, успокоившись, вы регистрируете нормальные показания тонометра, следует помнить, что ни одно волнение, ни одна отрицательная эмоция не проходит бесследно для организма. Разберем несколько подробнее этот вопрос. Известно, что в коре головного мозга находится огромное количество нейронов (нервных клеток) – около 15 млрд. Физиологами установлено, что кора головного мозга «записывает» буквально все, что испытывает и переживает человек, начиная с раннего детства и до самых последних его дней. В этом каждый из нас убеждался на собственном опыте. Так, оказавшись в какой-нибудь местности, где находился последний раз много лет назад, вдруг начинаешь вспоминать такие мелочи и нюансы, которые, казалось бы, давно уже забыл. Но кора головного мозга ничего не выбрасывает, хранит буквально всю информацию, как положительную, так и отрицательную. И вот вся эта негативная информация (переживания, волнения, негативные эмоции и т. д.) рано или поздно, но обязательно проявится нервным «сбоем», ведущим к повышению артериального давления. Поэтому, дорогие читатели, помните, что гипертоническая болезнь появляется не тогда, когда у вас болит голова и давление выше нормы, а еще тогда, когда давление удерживается на 120/80, вы себя превосходно чувствуете, энергичны, деятельны, строите планы на будущее и даже не подозреваете, что болезнь в вас уже существует и только ждет подходящего момента (нервная перегрузка, волнения, недосыпание), чтобы себя проявить. Как скоро это произойдет – у всех по-разному: у кого в 40 лет, у кого в
