настойчивее и решительнее, а в результате — сильнее и увереннее?
Имеется ли для этого некая волшебная формула? Да! Она носит название «ритуал» и в данной главе вы получите ряд важных уроков от индийских йогов. Ознакомившись с указанной главой, вы будете знать, как создавать свои собственные ритуалы и осознавать то невероятное воздействие, которое они оказывают на ваши мозг, тело и дух.
Современный мир может посылать нам много всевозможных «отрицательных импульсов» результатом чего становятся стресс, расстроенные нервы и смятение ума. Для вашего выживания — как духовного, так и любого иного совершенно необходимо изучить методы, позволяющие уменьшить или полностью снять стресс и создать в себе такую внутреннюю среду, где будут царить спокойствие, уравновешенность и безмятежность. В данной главе я намерен привести вас — с помощью Махариши, Конфуция и многих других — к такому состоянию, в котором вы будете свободны от психологических потрясений, беспокойства и страданий.
В этой заключительной главе вы познакомитесь с главным источником силы — всепобеждающей силой любви. Вы прочитаете захватывающие истории о приключениях, об испытаниях и невзгодах, о смерти и надежде, а также узнаете, с помощью каких методов, приемов и подходов можно облегчить страдания, боль и отчаяние.
Книга «Могущество Духовного Интеллекта» задумана таким образом, чтобы стимулировать вас к действиям, информировать, нести практическую пользу и развлекать. Каждая ее глава содержит определение очередной «грации» или основного, описываемого в ней качества, после чего рассказывается, какую пользу оно принесет вам; затем излагаются истории, призванные вдохновлять вас и вести по пути развития соответствующей грани вашего Духовного Интеллекта, а также цитируются мудрые высказывания, которые должны послужить хорошей пищей для размышлений о духовности.
В каждой главе имеется также раздел «Духовная Разминка», где наряду с прочим приводятся практические игры и советы, цель которых — помочь вам еще сильнее и глубже развить тот конкретный аспект Духовного Интеллекта, который обсуждается в данной главе.
Дополнительным инструментом служат так называемые Духовные Ускорители Духовного Интеллекта, направленные на увеличение силы воздействия разминок и принимающие формы Намерений и Заверений, которые вы можете регулярно повторять. Они помогут вам уточнить и усилить формулировку вашего жизненного предназначения и вашу нацеленность на него, а также позволят за счет многократных повторений укрепить в вашем мозге соответствующие синаптические[10] связи, тем самым увеличивая ваше умственное, психологическое и духовное могущество.
Все Духовные Ускорители сформулированы самым тщательным образом, чтобы защитить вас от тех многочисленных ловушек, куда может завести «мнимое позитивное мышление». Их назначение состоит в том, чтобы поддерживать:
• тело привязанным к определенным координатам;
• ум ясным;
• душу укорененной;
• энергию быстро перетекающей;
• Духовный Интеллект и вашу жизнь непрерывно улучшающимися.
В книгу «Могущество Духовного Интеллекта» включены также Умственные карты (Mind-Mars) — красочные графические инструменты обучения, разработкой которых я занимался всю свою жизнь. Они помогают легче запоминать и организовать факты и мысли. Внутри многих глав будут присутствовать примеры Умственных Карт и ссылки на них, а также специальные упражнения, в которых Умственные карты будут использоваться как средство усиления и развития вашего Духовного Интеллекта.
Прослеживая мысли и идеи, изложенные в данной книге, вы сможете заметно укрепить и развить свой Духовный Интеллект. Чтобы получить некоторое представление о своем духовном прогрессе, прямо сейчас ответьте на приведенные ниже вопросы и затем возвратитесь к ним еще раз, когда окончите читать эту книгу.
1. Чувствуете ли вы себя заодно с природой? ДА/НЕТ
2. Считаете ли вы себя склонным к играм? ДА/НЕТ
3. Считают ли окружающие вас по-детски непосредственным (но не ребячливым и инфантильным)? ДА/НЕТ
4. Любите ли вы детей? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ
5. Пользуетесь ли вы репутацией человека, который сочувствует проблемам других людей? ДА/НЕТ
6. Обращаются ли люди к вам за помощью с личными, этическими или духовными проблемами? ДА/НЕТ
7. Испытываете ли вы наслаждение от любой погоды? ДА/НЕТ
8. Много ли существует природных стихий, которые вам не по душе (холод, сильная жара, дождь и др.)? ДА/НЕТ
9. Любите ли вы животных? Отвечают ли они вам взаимностью? ДА/НЕТ
10. Имеется ли у вас привычка убивать мух, жучков и вся кую «ползучую нечисть»? ДА/НЕТ
11. Убеждены ли вы, что честность — это лучшая политика? ДА/НЕТ
12. Убеждены ли вы, что у рода человеческого имеется высшее предназначение? ДА/НЕТ
13. Считаете ли вы, что милосердие и благотворительная работа предназначены только для «любителей делать добро»? ДА/НЕТ
14. Часто ли вы испытываете чувства благоговения и восхищенного изумления? ДА/НЕТ
15. Случаются ли у вас моменты большой радости? ДА/НЕТ
16. Возникает ли у вас чувство единения со всем, что вас окружает? ДА/НЕТ
17. Регулярно ли вы молитесь или занимаетесь медитацией? ДА/НЕТ
18. Интригуют ли и возбуждают ли вас вопросы о смысле жизни, о природе добра и зла, о взаимоотношениях человека и Вселенной? ДА/НЕТ
19. Нравится ли вам «звучание тишины»? ДА/НЕТ
20. Проявляете ли вы заботу о нашей планете? ДА/НЕТ
21. Любите ли вы самого себя? ДА/НЕТ
22. Подбираете ли вы за собой мусор? ДА/НЕТ
23. Есть ли у вас такое чувство, что в мире существует некая личность, сила или энергия, которая больше и выше, чем вы? ДА/НЕТ
24. Свойствен ли вам оптимизм и полны ли вы надежды? ДА/НЕТ
25. Являетесь ли вы энтузиастом? ДА/НЕТ
26. Относитесь ли вы к окружающим с состраданием и сочувствием? ДА/НЕТ
27. Благодарны ли вы собственной судьбе? ДА/НЕТ
28. Внимательны ли вы к другим, относитесь ли к ним с уважением? ДА/НЕТ
29. Являетесь ли вы творческой личностью? ДА/НЕТ
Глава 1
Общая картина
Люди выезжают в дальние края, дабы изумляться высоте гор, огромным волнам в морях, извилистым руслам рек, бескрайним просторам океанов, коловращению звезд а мимо самих себя они проходят без всякого изумления.
Первый принцип духовного Интеллекта сводится к пониманию того непреложного факта, что вы — это чудо, при чем чудо, во всех отношениях изумительное. На сей счет нет и не может быть ни малейших сомнений, и вы должны воспринимать себя и других людей с благоговением. Каждый из нас куда более драгоценен, дорогостоящ, редок, красив и бесподобен, чем самый драгоценный и уникальный рубин или алмаз.
Чудо определяется в словарях как любая «поразительная или изумительная вещь, событие или личность, которая является потрясающим примером чего-либо как оно и подразумевается в выражениях «чудо природы» или «чудо красоты». Английское слово
ваше тело состоит из двух сотен замысловато вылепленных и идеальных с чисто механической точки зрения костей, из пятисот всевозможных мышц с миллиардами мышечных волокон, а также из 11,5 км нервных волокон, которые координируют работу всех элементов вашего организма;
ваши глаза, уши, нос, кожа и рот, иными словами, ваши органы чувств — зрение, слух, обоняние, осязание и вкус — настолько чувствительны и так сложно устроены, что ученые затрудняются объяснить, как работают все эти органы, не говоря уже о тщетных усилиях адекватным образом скопировать выполняемые ими функции;
ваше сердце — это наиболее поразительный механический насос, который когда-либо был изобретен, — ведь на протяжении каждого года вашей жизни оно делает в среднем около 36 миллионов ударов;
ваш мозг содержит миллион миллионов мозговых клеток, что эквивалентно 167-кратному населению нашей планеты, причем каждая из этого бессчетного количества нервных клеток является более мощной, чем стандартный персональный компьютер, на который мы, как известно, все более
