системы «Когти орла»
1. Положение руки
Все пять пальцев крепко зажаты, положение кулака ровное, большой палец давит на указательный, кончиком достает средний палец (см. рис. 1).
Большой палец вытянут наружу или согнут, остальные пальцы руки вытянуты прямо и несколько назад (см. рис. 2).
Запястье опущено вниз, все пальцы собраны вместе (см. рис. 3). Возможный вариант: большой, указательный и средний пальцы сомкнуты вместе, формируют устрашающий крюк (см. рис. 4).
Ладонь смотриз вниз, запястье опущено вниз: указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец держатся вместе, вытянуты в сторону тыльной части кисти руки. Большой палец развернут прямо и подан назад в сторону предплечья (см. рис. 5).
Все пять пальцев растопырены, согнуты во второй и третьей фалангах в сторону ладони (см. рис. 6).
Указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец сомкнуты вместе, вторые и третьи фаланги пальцев согнуты. Большой палец согнут, первые и вторые фаланги изогнуты (см. рис. 7).
Рассмотренные приемы в основном выполняются способом Инчжао, хотя Лунчжао и Хучжао также имеют здесь место.
2. Приемы захвата
Все пять пальцев крепко упираются в лицо или грудь соперника. Первоначально прием выполняется с помощью Инчжао, затем в ходе борьбы, переходит в Хучжао (см. рис. 8).
Рука выбрасывается молниеносно вперед от пояса или сбоку. В начале выполняется прием Хучжао. Главное – толчок вперед.
С помощью большого и других пальцев (или в основном большого и указательного) захватываются руки, запястья, плечи, горло, затылок и другие уязвимые места соперника, например, органы дыхания (см. рис. 9 и 10).
Приемом Инчжао захватывается запястье или предплечье соперника, движениями назад, вверх или вниз совершается обманное заманивание (см. рис. 11).
Приемом Инчжао соперник захватывается за руки, запястья, предплечья, плечи, волосы и приподнимается вверх, что создает выгодное положение для заманивания (например, чтобы ударить коленом) (см. рис. 12).
Движением сверху вниз (приемом Инчжао) останавливается приготовленная для удара рука соперника (см. рис. 13).
Ладонь поднята вверх, приемом Инчжао захватывается соперник в области живота или за область паха. При этом рука выдвигается снизу вверх-вперед или сзади вверх (см. рис. 14 и 15).
3. Приемы шага
Одна нога выносится вперед с упором на всю ступню; бедро при полуприседании в коленях сохраняет прямое положение, колено и носок сохраняют вертикальное положение друг к другу, задняя нога прямая в коленном суставе, носок наклонен вперед, упор делается на всю ступню (см. рис. 16).
Ноги расставлены на ширину трех ступеней. Носки смотрят строго вперед, ноги полусогнуты, бедра сохраняют горизонтальное положение (см. рис. 17).
Вперед выставленная нога чуть согнута в колене, носок немного повернут вовнутрь, вторая нога находится в положении полуприседания. Бедра сохраняют горизонтальное положение, носок задней ноги повернут наружу, тяжесть тела падает на эту же ногу. Расстояние между ногами – около трех ступеней (см. рис. 18).
Ноги расставлены, упор на всю ступню, носки ставятся строго вперед, одна нога полусогнута в колене, другая – прямая (см. рис. 19).
Делается полное приседание на одной ноге, бедро и голень смыкаются, ягодица находится вблизи голени, ступня упирается в пол, колено и носок несколько развернуты наружу. Другая нога прямая, проходит вблизи пола, ступня упирается в пол, носок повернут вовнутрь (см. рис. 20).
Делается приседание с перекрещенными ногами, передняя нога полностью упирается в пол, носок повернут наружу, пятка задней ноги оторвана от пола, ягодица опирается на голень ближе к пятке (см. рис. 21).
Одна нога в положении полуприседания, бедро почти прямое, носок немного повернут вовнутрь, ступня упирается в пол. Другая нога согнута, колено находится вблизи пола, носок упирается в пол (см. рис. 22).
Приседание на обеих ногах в полусогнутом положении, одна ступня полностью упирается в пол, ступня второй ноги прямая и напряжена, задевает вторую ногу у голеностопного сустава, носок свободно касается пола (см. рис. 23).
Общий перечень приемов
1. Дуньбу шицзышоу (приседания, крестообразные приемы рук).
2. Бинбу доуцзянь (ноги вместе, встряхивание плечами).
3. Паньтуй чжанбэй (вращение ног, разворот руками).
4. Чжуаншэнь точжао (поворот тела, поддержка «когтями»).
5. Баньмабу аньчжао (схватка «когтями» из положения полушага лошади).
6. Ляньхуаньлушоу аньчжао (захват при круговом движении).
7. Шанбу чунцюань (удар с выпадом).
8. Ляньхуань саньцюань (три непрерывных удара).
9. Гуйбу лучжао (стойка с упором на колени, удар «когтями»).
10. Тиси цзацюань (нанести удар при поднятом колене).
11. Тиси таньчжао (прощупывать «когтями» при поднятом колене).
12. Баньмабу таньчжао (прощупывать «когтями» в положении полушага лошади).
13. Тиси дяочжао (захват «когтями» при поднятом колене).
14. Чабучуаньцюань (нанесение пронизывающего удара с выпада).
15. Фаньшеньцюань (удар с перегибанием корпуса).
16. Динбу чжуаньти (поворот туловища в положении стойки «гвоздь»).
17. Тэнкунбайляньцзяо (прыжок в позе распускающегося лотоса).
18. Себу (цзопань) чжанцзянь (расслабленный шаг и развернутые руки).
19. Фаньшень лучжао (захват «когтями» из положения перевернутого туловища).
20. Шанбу лихэтуй (согласованные движения ног).
21. Гуйбу ляочжао (стоя на колене, подстрекать к захвату).
22. Себу дяочжао (захват «когтями» при расслабленных ногах).
23. Гуйбу дяочжао (захват «когтями», стоя на колене).
24. Лушоу чуаньчжан (задержав руку, нанести пронизывающий удар).
25. Хуйшень фаньляочжао (обратное подстрекательство к захвату с поворотом туловища).
26. Чжуаньшень луньцзянь титуй (удар ногой с поворотом туловища и замахом руки).
27. Яоцзы фаньшень (перевертывание орла).
