Б Э Э Э Э Э Р Р Р Р Р
БУРК БАРК БИРК БЭРК БОРК
ОБ ЭБ ИБ АБ УБ
Bar — медведь (Baer), рождаться (Geburt). «Bar» — «песня», «Bard» — «певец». Откровение — рождение Духа. Источник, Родник и то, что истекает, уходит. «Bas» — грудь (Bruste), утроба Матери. Руна рождения и плодородия, сокрытия — рождения. «Варвары», «Bar-Bar-Baren» — «Трижды Рождённые». В руне «Бар» скрыто Рождение, происходящее от перворождения. Числовое значение — 13.
Встать прямо, левая рука лежит на пояснице, левая нога согнута под углом.
Для рук: левая рука пальцами вверх, указательный и большой пальцы параллельны, остальные прижаты к ладони. Правая рука — большой и остальные (соединённые вместе) пальцы образуют кольцо. Указательный и большой пальцы левой руки касаются большого пальца правой руки.
ЛАФ ЛАФ ЛАФ ЛАФ ЛАФ
Л Л Л Л Л Л Л Л Л
ЛУ ЛА ЛИ ЛЭ ЛО
ЛУГ ЛАГ ЛИГ ЛЭГ ЛОГ
УЛ АЛ ИЛ ЭЛ ОЛ
ЛО ЛЭ ЛИ ЛА ЛУ
Л Л Л А А А Г Г Г У У У
Л Л Л Л Л Л Л Л Л
Laf — Жизнь (Leben), закон жизни, печень, восстановление, луг, лист, озеро. А равно — любовь, свет (Licht), пыл (Lohe), свет жизни, снисходящий в мир; лампа, светоч, просветление, очищение, первый месяц весны — март (Lenzing), липа, скорбь (Leid); учеба (Lernen).
«Лаф» — руна инициации, руна опыта и испытаний. «Leb» — лев (Loewe), геральдический символ жизни (Leben), руна «Лаф», скрытая Калой. Числовое значение — 14.
Встать прямо, ноги вместе, обе руки поставлены вперёд и направлены вниз под углом.
МАН МАН МАН МАН МАН
М М М А А А А А А Н Н Н
МУ МА МИ МЭ МО
МУН МАН МИН МЭН МОН
УМ AM ИМ ЭМ ОМ
МОН МЭН МИН МАН МУН
М М М А А А А А А Н Н Н
Man напоминает нам о необходимости узреть в себе искру Божественного Пламени, Самость. Манус, древнегерманский вождь, дух германского Бога, Dio-Teut-Deutseh; сын Бога. «Ман» — руна дыхания, истины, силы и светлых намерений человечества. Руна духа и души, руна тела — становящегося, существующего, преходящего и становящегося вновь, что символизируют три черты этой руны. Манус — мистический прародитель германцев. «Аминь» и «Ом» происходят от нордического «Man», означающего «Бого-Человек», «Человек Духа». Числовое значение — 15.
Встать прямо, ноги вместе, руки направлены вверх под углом, ладони вверх. Усложнённый вариант: руки в той же позиции, но тело в положении на коленях, опора на носки ступней.
Правая рука пальцами вверх, мизинец и безымянный палец прижаты к ладони, остальные прямые и разведены.
ИР ЙИРА ИР ЙИРА ИР
Й Й Й И И И Р Р Р А А А
Й Й Й Й Й Й Й Й Й
ЙУ ЙА ЙИ ЙЭ ЙО
ЙУР ЙАР ЙИР ЙЭР ЙОР
Й Й Й И И И Р Р Р А А А
Yr — ложь, заблуждение (Irrtum), ирис (Iris), тис (Elbe). Руна непонимания, неясности, безумия, извращения смысла, отвержения и низвержения, искушения, похоти. Её вид представляет собой шута, стоящего вверх ногами. Руна роковой любви, скорби и похоти, радости и боли, смеха и плача. Числовое значение — 16.
Встать прямо, ноги слегка разведены, руки предплечьями прижаты к телу, а от локтей — отведены от тела под углом.
Правая рука пальцами вниз. Мизинец и безымянный палец прижаты к ладони, остальные разведены и направлены к земле.
ЭХЕ ЭХЕ ЭХ ЭХЕ ЭХ
Э Э Э Э Х У О О О
ЭВУ ЭВА ЭВИ ЭВЭ ЭВО
ЭВО ЭВЭ ЭВИ ЭВА ЭВУ
Э Э Э Э Х У О О
Eh — брак (Ehe), свадьба, союз — чистое проявление вечного закона природы, который выражен в союзе мужа и жены (Mann und Frau). Две самости, две жизни, ставшие единым в чистой любви, достигающие высшего через соединение духовных и физических противоположностей. «Эх» — руна Любви, которая приведёт германский народ к зениту. Числовое значение — 17.
Встать прямо, ноги слегка разведены, левая рука под углом вверх, правая — под углом вниз (должны образовывать прямую линию). Руки можно менять.
Левая рука пальцами вверх, большой палец отведён от ладони под прямым углом, остальные прямые, направлены вверх и соединены вместе.
ГЕ ГЕ ГИБОР ГИБОР ГЕ
ГУ ГА ГИ ГЭ ГО
ГУБ ГАБ ГИБ ГЭБ ГОБ
ОГ ЭГ ИГ АО УР
Г А А А Ф Ф Ф Ф Ф
Ge — Гея-Земля, Бог (Gott), дар (Gabe), «Gibor» — «дарующий»; руна фюрфоса (Fyrfos), свастики, огня любви, постоянного творения и вечного перерождения. Гибралтар, «Gibor-All-Tar», алтарь Дарующих Все-Отцов. Руна «Ге» представляет собой крест, символ времени, Соединения двух самостей, двух сил. «Gib-Ur» — дар Изначального, искра Господня в человеческих сердцах. «Gibur Arahari!» — «Человек, ты (един) с Богом!» — или — «Даруй нам Изначальную Силу, Душа Солнца!» Числовое значение — 18.
Ноги вместе, спина прямая. Колени слегка согнуты, обе руки вытянуты вперед и вверх (под углом).
Руки над головой собраны в замок (то есть пальцы сплетены), но пальцы вытянуты и абсолютно прямые.
Марби и Кюммер называли разработанную ими руническую гимнастику «стадагальд». Интересно, что у них нашлось немало почитателей и сторонников, особенно из тех людей, которые занимались индийскими телесными техниками. И в современном виде эта руническая гимнастика имеет тоже немало поклонников, которые расширили и углубили учение нацистских мистиков, связали практику гораздо теснее с китайским учением о ци и индийским о чакрах. Теперь это сплав «арийской» рунической мистики и традиционной медицины и философии Востока.
Основоположники гимнастики рун советовали каждую позицию тела сопровождать медитацией (то есть не бездумно придавать своему телу рунический знак, а вдумываться в смысл того, что эта руна обозначает), и во время упражнения протяжно выпевать имя руны. Кроме того, все руны могут соединяться друг с другом, и это древнее знание плести руны называлось гальдрастафами. Если плести гальдрастафы
