напитки пиво и даже квас, а также другие напитки, полученные путем брожения. Прием пищи и питье после 18 ч резко должны быть ограничены, а за 2–3 ч до сна и вовсе очень нежелательны. Мясные продукты лучше употреблять в первой половине дня. Молочные продукты разрешены, кроме молока, во избежание вздутия кишечника. Кроме того нужно как можно чаще отдыхать. Спать желательно на твердой постели, не укрываться слишком теплым одеялом, совершать прогулки перед сном и после пробуждения быстрым шагом в течение получаса.
Выжидательная тактика без применения лечения рекомендуется при аденоме первой стадии, когда еще не наблюдаются нарушения мочеиспускания и потенции, когда заболевание выявлено не на основании жалоб мужчины, а при профилактическом осмотре.
ГЛАВА 18. ПИТАНИЕ БОЛЬНЫХ, СТРАДАЮЩИХ ХРОНИЧЕСКИМ ПРОСТАТИТОМ
Питание больных, страдающих заболеваниями предстательной железы, должно составляться с учетом характера заболевания, его формы и стадии, особенностей, причин, ее вызвавших. В каждом конкретном случае диета имеет свои нюансы, определить которые под силу только врачу.
Медицинская диета при хроническом простатите. Как и любая другая диета, она обеспечивает все потребности организма. При этом важно помнить о том, что мы не имеем права ограничивать человека очень сильно, ведь от этого ощущение собственной ущербности только лишь усилится. В диете умеренно ограничиваются белки (80–90 г), жиры (70 г), углеводы (350–400 г). Настоятельно рекомендую вам уменьшить до минимума поваренную соль. Метод приготовления еды нужно выбирать из тушения, варения или парения.
Разрешаются в любом количестве хлеб пшеничный, серый; некрепкие чай и кофе; сырые фруктовые и овощные соки, отвар шиповника, молоко, кефир, простокваша, творог, сметана, сливочное масло и растительные жиры; яйца (не более одного в день); супы вегетарианские, крупяные, овощные, фруктовые, молочные; мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, индейка, кролик) в вареном виде или после отваривания обжаренное, запеченное; рыба нежирная (судак, треска, навага, карп) вареная или после отваривания обжаренная; овощи и зелень (морковь, свекла, цветная капуста, картофель, зеленый горошек, свежие помидоры, огурцы, салат, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня) натуральные, отварные, запеченные; различные крупы и макаронные изделия, приготовленные на воде и молоке в виде каш, пудингов, крупеников, котлет и т. д.; разные фрукты и ягоды без ограничения в сыром и вареном виде; кисели, компоты, варенье, мед, курага, урюк, чернослив.
Не рекомендуется употреблять в пищу мясные, рыбные и грибные отвары; тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий); газированные блюда; бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевицу); алкогольные напитки; крепкие чай и кофе, какао, шоколад; острые, соленые закуски и приправы; внутренние органы животных (мозги, печень, почки); икру, редьку, редис, щавель, шпинат; мясные и грибные консервы; сдобные мучные изделия.
К пищевым веществам, обладающим выраженным послабляющим действием и рекомендуемым больным, страдающим запорами, можно отнести овощи (свеклу, морковь, капусту, тыкву, огурцы, помидоры), фрукты, ягоды, молочные продукты (творог, кефир, простоквашу, сливки, сметану), сухофрукты (чернослив, курагу, инжир, изюм), мед, растительные жиры (подсолнечное, кукурузное, оливковое, хлопковое масло), крупы (гречневую, перловую, пшено).
Эффективное действие оказывает послабляющая паста, которая к тому же является вкусным лакомством: 300–400 г чернослива и 250 г инжира промыть в холодной кипяченой воде (из чернослива вынуть косточки) и пропустить через мясорубку, добавить 250 г меда и 15 г измельченного в муку александрийского листа. Все перемешать и хранить в холодном месте.
В указанной пасте можно увеличить или уменьшить количество александрийского листа от 10 до 30 г и принимать ее от 1 ч. л. до 2 ст. л. на 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры.
В качестве столовой минеральной воды больным с аденомой предстательной железы можно рекомендовать углекислую гидрокарбонатно-натриевую воду «Боржоми».
ГЛАВА 19. ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТАТИТА
Старайтесь не мерзнуть, подолгу находясь на холоде, ни в коем случае нельзя сидеть на холодных камнях, бордюрах и скамьях. Если у вас сидячая работа, особенно за компьютером или за рулем автомобиля, старайтесь каждый час встать поразмяться, чтобы устранить застой крови в малом тазу. При запорах пользуйтесь слабительными средствами, ведь кал будет механически давить на предстательную железу, а также способствовать ее инфицированию. Старайтесь вести регулярную половую жизнь без излишеств, нельзя быть спартанцем и отказывать себе в удовольствии, но не нужно и воображать себя Казановой, совершая по пять половых актов за ночь. Если подхватили какое-нибудь венерическое заболевание, незамедлительно бегите к дерматовенерологу, не пытайтесь вылечиться сами и уж тем более не пускайте все на самотек. Старайтесь регулярно и хорошо питаться, вести активный образ жизни, не болеть и, наконец, время от времени просто думайте о своем здоровье.
Эти простые меры помогут вам в профилактике простатита – заболевания, избежать которого гораздо проще, чем вылечить.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключении хочется сказать вам, дорогие мои читатели мужчины: «Будьте внимательны к своему организму, ведь в таком случае вы обязательно услышите и почувствуете сигналы о болезни, которые он вам посылает». А ведь слышать их просто необходимо, потому что, как и при любом другом заболевании, при простатите лечении более простое и эффективное, если оно было начато на ранних стадиях развития болезни. И еще хочу сказать вам о том, что не стоит опускать руки и впадать в депрессию. Как говорится, неизлечимых болезней нет, тем более что простатит, как правило, очень хорошо поддается лечению. Надо только это лечение начать. Не бойтесь и не переживайте, если вы будете следовать советам, данным вам в этой книге, то вы еще долго сможете радовать себя и свою вторую половинку здоровьем и силой настоящего мужчины!
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Арнольди Э. К. Хронический простатит: проблемы, опыт, перспективы. М.: Феникс, 1999.
2. Ваниорек Л. Аромотерапия. М: Интерэсперт, 1995.
3. Левин М. Простатит. СПб.: Невский проспект, 2004.
4. Мазнев Н. И. 2000 рецептов народной медицины. М: Мартин, 1999.
5. Маркова А. В. Полная энциклопедия народной медицины, СПб: Сова, 2001.
6. Кругляк Б. Простатит. М.: Весь, 2003.
7. Олиференко В. Г. Водотеплолечение. М: Медицина, 1986.
8. Попов А. П. Лекарственные растения в народной медицине. Киев: Здоровье, 1969.
9. Рабинович А. М. Лекарственные травы и рецепты древних времен. М: Росагропромиздат, 1991.
10. Суворов А. П. Простатит. М.: Центрполиграф, 2003.
11. Татура Ю. В. Простатит: тонкости, хитрости, секреты. М.:Новый издательский дом, 2004.
