объемами, возникает разлив, наводнение, застой,
Сосуды — иссохшие русла
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, венозная и капиллярная сети неразвиты. Капилляры отмирают, вены атрофируются. А вследствие нездорового питания стенки сосудов еще и засоряются, как старая сантехника. В итоге высыхают даже не сами реки (крови-то достаточно), а их русла. Полноводная река превращается в тонкий ручеек, или вообще иссыхает. Отсюда — множество негативных последствий.
Мышцы — береговые гребцы
Сердце способно быстро прокачать кровь лишь по крупным сосудам. В мелких сосудах кровь перемещается в основном благодаря сокращению скелетных мышц, потому их и называют
Что не используется, то атрофируется
Да, существует такой неприятный закон Природы, и от него никуда не денешься. «Статус-кво» не бывает — есть либо развитие, либо деградация. Примерно до 20 лет организм развивается по большей части самостоятельно, но далее все происходит иначе — либо вы прикладываете усилия для дальнейшего развития или хотя бы поддержания хорошей формы, либо постепенно деградируете. Если мышцам не давать нагрузок, гребцы по берегам рек будут слабеть, а число их редеть. Тела гребцов в организме человека, ведущего малоподвижный образ жизни, будут по сложению напоминать его самого — либо грузные и неуклюжие, либо слабые и изможденные.
Ненужных мышц не бывает
Природа ничего не создает зря. Если что-то имеется, значит, оно для чего-то нужно, в том числе мышцы, на которые обычно не обращают внимания. Но, как следует из вышесказанного, если какие-то мышцы не загружены работой, они атрофируются. Неполноценная двигательная активность (а также пассивность) ведет к тому, что нагрузка распределяется неравномерно: одни мышцы используются чаще, другие реже (или вообще не используются). В одних местах гребцов больше, в других меньше, а то и совсем недостает. Где-то «долина Нила», где-то мертвая пустыня. Это нормально? Нет. Это типично? Для современного человека — да.
Что делать?
Представьте, что ваши «гребцы» — это ваша армия, от которой зависит безопасность, да и сама ваша жизнь. Нельзя позволять солдатам «курортничать» — нужно постоянно поддерживать их боеспособность. Помните: вы либо развиваетесь, либо деградируете. Нагрузки должны быть регулярные, систематические, но не изматывающие. Все хорошо в меру — и работа, и отдых. Движение должно доставлять удовольствие, — если это не так, организм основательно зашлакован и его надо чистить. Упражнения должны быть максимально разнообразны, чтобы развивались все группы мышц без исключения.
Как видите, ничего нового под этой луной — все просто и очевидно. Но теперь еще и
Резюме
В наше время абсолютно здоровых людей — считанные единицы.
Человеческое тело заявляет о себе болью уже на последней стадии.
К хроническим заболеваниям у нас привыкли применять методы неотложной медицины.
Организм — саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система.
Основной причиной болезней в большинстве случаев является нарушение микроциркуляции внутренних сред.
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, капиллярные сети лимфатических и кровеносных сосудов атрофируются.
В мелких сосудах кровь и лимфа перемещаются в основном благодаря сокращению скелетных мышц, потому их и называют вторым сердцем.
«Статус-кво» не бывает — есть либо развитие, либо деградация.
Ненужных мышц не бывает.
Ваши «гребцы» — это ваша армия, от которой зависит безопасность, да и сама ваша жизнь.
Нагрузки должны быть регулярные, систематические, но не изматывающие.
Упражнения должны быть максимально разнообразны.
ТРАНСЕРФИНГ ИЛИ ТРАНСГРЕССИЯ?
Мне часто приходят письма с восторженными откликами, что «Трансерфинг работает!». А вот конкретных историй, где рассказывается, что было сделано то-то, и в результате получилось то-то, попадается мало. Это говорит о том, что люди путают намеренное и осознанное управление реальностью с эффектом синхронистичности, когда нечто, зацепившее внимание, каким-то чудесным образом проявляется в действительности.
Однако если вы, к своему удивлению, в первый раз заметили, что между вашими мыслями и реальностью возникла спонтанная связь, это еще не значит, что ваш Трансерфинг работает. Точнее, он работает, но сам по себе, независимо от вашей воли. И это не Трансерфинг, а неуправляемая синхронистичность — феномен, за которым вы можете лишь наблюдать и удивляться.
Для того чтобы начать управлять этим процессом, то есть научиться устраивать себе преднамеренные, заготовленные «удивления», необходимо, как я уже говорил,