Развитие забытых мышц

Для увеличения эффективности тренировок рекомендуется совместная тренировка брюшных и вагинальных мышц. Одевают плотные обтягивающие брюки, джинсы и закладывают между животом и брюками наружную камеру (живот втянут).

Выпячивая (наружная камера сжимается, рабочая раздувается) и втягивая брюшные мышцы живота, воздействуют на наружную камеру, а последняя на мышцы.

Однако, если брюшные мышцы развиты плохо и не поддаются управлению или совместная работа с вагинальными мышцами не получается, наружную камеру нужно сжимать рукой, ногой, можно привлечь партнера.

Сам процесс тренировки происходит следующим образом.

— Сжимая наружную камеру (рукой или животом на вдохе) сопротивляются вагинальными мышцами раздуванию рабочей камеры. Эффективность сопротивления оценивают по манометру.

— Отпуская наружную камеру (рукой или втягивая живот на выдохе), стараются вагинальными мышцами выдавить весь воздух из рабочей камеры.

Можно при сжатии наружной камеры расслаблять вагинальные мышцы, камера помогает мышцам «раскрыться». После освоения можно надутую наружную камеру положить перед глазами: при расширении мышц — камера «опадает», при сжатии — расширяется.

В процессе тренировок, по мере развития мышечной силы, наступит такое положение, при котором женщина будет испытывать оргазм.

Это не повод для беспокойства. Такое явление возникает также при развитии мышц путем выполнения йоговских упражнений, у некоторых — при сжатии бедер и мышц ягодиц.

Первым критерием достаточности тренировок является возникшее умение мышечными действиями ускорять, предотвращать или вызывать оргазм.

Простым сжатием тех или иных мышц можно вызвать в любое время, в различных ситуациях то или другое состояние.

Научившись управлять мышцами, превратив их в ВУМы, можно научиться управлять своими эмоциями, внешними проявлениями.

Овладев этим, тренировки с ТП можно проводить только для поддержания мышц в таком состоянии, а лучше перейти только на коитальные упражнения. Дальнейшее наращивание мышечной силы нецелесообразно, а в ряде случаев — вредно (напоминаeм: не выше 200мм по шкале ТП).

Другим критерием является способность удерживать ВУМами в течение определенного времени груз определенного веса на определенной глубине (см. описание ТГр).

Напоминание: ВУМы являются значительным фактором риска при полигамном поведении в смысле инфицирования венерическими заболеваниями и ВИЧ. При неумелом использовании ВУМов (а особенно мышц входа — упражнения Кегеля) презерватив либо стянется, либо порвется.

ВУМы — только для моногамии и проверенных партнеров.

ТП применяется по всем пяти пунктам назначения, в том числе девственницами (конструкция рабочей камеры исключает дефлорацию).

При слабых вагинальных мышцах (природные, возрастные изменения, послеродовой период и т. п. — мышцы не работают, не ощущаются, в нормальном состоянии канал вагины не сжат) увеличивается суммарная (общая) упругость камеры.

Научившись испытывать оргазм при тренировках, бывшие фригидные женщины могут научиться испытывать это состояние при коитусе.

Глава 6–3. Тренажер гидравлический (ТГ)

ТГ предназначен для:

— выработки автоматизма сокращения мышц входа и вагинальных мышц

— струйного массажа этих зон и связанных с ними органов

— профилактики заболеваний этих зон

— восстановления и совершенствования сексологических способностей, вплоть до оргазмических состояний при фригидности.

ТГ работает от напора горячего и холодного водоснабжения при наличии гибкого шланга душа. Вместо лейки навинчивается корпус рассеивателя ТГ.

ТГ исключает контакт воды со слизистой вагины.

Тренировки в ванне с водой, нужной температуры, создают определенный комфорт, что позволяет пользователю сосредоточиться на выполняемых действиях физически и психологически. Это также повышает эффективность.

Совмещение силовых тренировок с положительно действующими струйным массажным воздействием предопределяет привлекательность пользования ТГ.

Отрегулировав напор и температуру воды, пользователь вводит камеру в вагину. Вода, заполнив камеру через разбрызгиватель, вытекает в ванну.

Корпус имеет быстродействующий регулятор, для экстренного сброса напора воды.

ТГ позволяет осуществлять различные программы мышечных действий:

1) Сжимаются сфинктерные мышцы (вход), при этом уменьшается кольцевой зазор вокруг разбрызгивателя, создается сопротивление вытекающей из камеры воды. Камера начинает расширяться, воздействуя на внутренние вагинальные мышцы.

Расслабляя сфинктерные мышцы, увеличивают зазор для вытекания воды, уменьшают сопротивление. Объем камеры сокращается, нагрузка на внутренние мышцы снижается.

2) Сжимая сфинктерные мышцы, сопротивляются внутренними мышцами расширению камеры.

3) Сжимая сфинктерные мышцы, расслабляют внутренние мышцы до максимально допустимого объема камеры.

4) Так же, как 3), но после расслабления, сжимаются внутренние мышцы, стремясь к полному сжатию камеры, без расслабления сфинктерных мышц.

5) Сжать внутренние мышцы, а затем сфинктерные, не допуская расширения камеры.

По мере развития мышц и приобретения навыков по их управлению, пользователь может овладеть другими программами.

По мере развития мышц увеличивается напор воды, что усиливает мышечную нагрузку и массажное