делаю зарядку, упражнения на растяжку и планку (это когда вы удерживаете равновесие в горизонтальном положении, упираясь в пол локтями и кончиками пальцев ног). Потом – душ. Обязательно под энергичную музыку.

На самом деле это очень сложно – приучить организм к физическим нагрузкам после сна. Часто приходится перебарывать самого себя. Но эффект всегда положительный. После 15–20 минут занятий вы обязательно почувствуете прилив сил, эмоциональный подъем, вам захочется отдать этому дню что-то еще.

Под душем лично мне очень хорошо думается, в голову лезут креативные мысли, мозг очищается от всего лишнего. И, как я уже сказал, с утра должна звучать музыка. Дома, потом в машине или в наушниках в метро по дороге в офис.

Я неразборчив. Если что-то понравилось, сразу добавляю себе в плейлист. Он у меня очень длинный. Там есть попса, рок, рэп, классика. Русские хиты, английские, израильские. Недавно вот скачивал Максим, Юлию Савичеву. Советов давать не могу. Слушайте то, что подходит вам.

Но обязательно начинайте день с музыки. Это самый доступный способ испытать настоящий драйв.

НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬС ХОРОШЕЙ МУЗЫКИ —ЭТО НАДОЛГОЗАРЯДИТ ТЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ!

35. Idom V’pirod

За годы в России я привык повторять: «Идем вперед». Эти два слова стали моим девизом, лозунгом. Примерно как «Давай, давай!».

Idom V’pirod значит:

• НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ;

• НИКОГДА НЕ ОГЛЯДЫВАТЬСЯ;

• ДЕЛАТЬ С КОЛЛЕГАМИ ДЛЯ КЛИЕНТОВ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ;

• ПОСТОЯННО РАЗВИВАТЬСЯ;

• НЕ СВОРАЧИВАТЬ С ПУТИ.

Из прошлого следует брать полученные знания и воспоминания о том, чем вы можете гордиться. Это мотивирует, ускоряет развитие. А вот сожаления, мысли вроде «что было бы, если…» только тормозят вас.

ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ТО СЛУЧИЛОСЬ.И НАЧИНАЯ С «СЕЙЧАС»,САМОЕ ГЛАВНОЕ —ЭТО ТО,ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯВПЕРЕДИ!

Вообще, не так уж важно, что уже произошло. Даже если это, как вам кажется, упущенная возможность. Что получилось – то уже получилось. Что не удалось – уже не удалось. Да, порой очень сложно заставить себя найти новую мотивацию после достижения большой цели. Или, наоборот, настроить себя на новую попытку после серии неудач. Тем не менее в бизнесе у вас не остается выбора. Вы должны это делать. Потому что истинное значение имеет только то, что происходит с вами сейчас и ждет в будущем.

Так давайте начинать прямо сейчас.Все вместе.Без оправданий.Idom V’pirod!Дэнни

Фотографии

С коллегамиВыступления, конференции, форумыРеформируем «Дикси»Развиваем OZONБолеем за РоссиюТренирую детей
Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату
×