посыпать мелко нарезанной зеленью сельдерея и петрушки. Добавить грецкие орехи, цедру, лимонный сок и растительное масло. Все перемешать и распределить на порционные тарелочки, в каждую порцию добавить пчелиный мед.

Осенний салат

Ингредиенты на 2?3 порции: 2?3 морковки, 1/2 средней репы, 1/2 корня сельдерея, 4?6 помидоров, 1/2 стакана майонеза, петрушка, укроп, лимонный сок (уксус), соль.

Приготовление: очищенные и вымытые морковь, репу и корень сельдерея натереть на терке, помидоры нарезать кубиками. Смесь посолить, заправить уксусом (лимонным соком) и залить майонезом. Салат посыпать мелко нарезанными укропом и петрушкой.

Салат из сахарной свеклы с майонезом

Ингредиенты на 2?3 порции: 1 средний корнеплод свеклы, 1 кислое яблоко, 1/2 лимона, 2?3 столовые ложки майонеза, щепотка натертой цедры.

Приготовление: очищенные сахарную свеклу и яблоки натереть на терке и заправить по вкусу лимонным соком и натертой цедрой, прибавить майонез и все тщательно перемешать.

Салат из краснокочанной капусты

Ингредиенты на 2?3 порции: 1 кочан капусты, 2 сладких яблока, 1 корень хрена, 2 столовые ложки толченых грецких орехов, сок 1/2 лимона (1 столовая ложка винного или фруктового уксуса), соль, 1 чайная ложка сахара, черный перец.

Приготовление: очищенную капусту нашинковать, посолить и растереть. Яблоки и хрен очистить и натереть на терке, смешать с капустой и сбрызнуть лимонным соком и водой, в которой разведены соль и сахар. Все тщательно перемешать и добавить черный перец. Салат посыпать толчеными орехами.

Салат из белокочанной капусты и моркови

Ингредиенты на 2 порции: 1/2 кг кочана белокочанной капусты, 2 моркови, соль, уксус, 2?3 столовые ложки растительного масла.

Приготовление: капусту и морковь вымыть и очистить. Капусту нашинковать, посолить и размять. Морковь натереть, размешать с капустой и залить маринадом, приготовленным из уксуса и растительного масла.

Салат из свежей капусты и других овощей

Ингредиенты на 2?3 порции: 1/4 кочана белокочанной капусты, 2 стручка зеленого перца, 2?3 красных помидора, 1 головка репчатого лука, несколько капель чесночного сока, петрушка, 2?3 стебля с листьями сельдерея, черный перец, тмин, растительное масло, лимонный сок.

Приготовление: овощи очистить и вымыть. Капусту мелко нашинковать, посолить и размять, посыпать толченым тмином. Перец и лук нарезать полосками, а помидоры – дольками. Овощи перемешать с мелко нарезанными петрушкой и зеленью сельдерея, посолить и сбрызнуть лимонным соком. За полчаса до обеда влить несколько капель чеснока по вкусу, растительное масло и посыпать растертым черным перцем.

Салат выкладывают в середину тарелки горкой, украшают дольками красных помидоров и петрушкой.

Салат из свежей капусты с майонезом

Ингредиенты на 2?3 порции: 1/4 небольшого кочана белокочанной капусты, 2 моркови, 2?3 столовые ложки консервированного зеленого горошка, 2 помидора, 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 столовые ложки майонеза, 2 чайные ложки лимонного сока, соль, петрушка.

Приготовление: очищенную и вымытую капусту нашинковать и растереть с солью, прибавить натертую морковь и зеленый горошек. Добавить лимонный сок и майонез, все тщательно перемешать. Салат украсить кружочками вареного яйца и помидоров, посыпать нарезанной петрушкой.

Салат из краснокочанной капусты

Ингредиенты на 3?4 порции: кочан капусты краснокочанной, полстакана уксуса, 2-3 столовые ложки масла растительного, 2-3 чайные ложки сахара, корица молотая и гвоздика по и вкусу.

Приготовление: подготовленную красно-кочанную капусту нарезать соломкой, положить на стол с мраморной или деревянной столешницей, посыпать мелкой солью (15?20 г на 1 кг капусты), перемешать, дать полежать 15?20 минут и энергично перетирать до тех пор, пока не выделится сок, а капуста не приобретет мягкую консистенцию. Перетертую капусту отжать, переложить в посуду, добавить столовый уксус, отвар корицы и гвоздики. Растительным маслом капусту заправить перед подачей на стол.

Приготовление отвара: в 1/2 стакана воды добавить корицу, гвоздику, сахар и довести до кипения, затем настоять 30 минут, процедить и охладить.

Салат из квашеной капусты с луком

Ингредиенты на 3?4 порции: пол-литровая баночка капусты квашеной, полпучка лука зеленого, 1/2 стакана клюквы, 1 яблоко, 1 столовая ложка сахара, 2?3 столовые ложки растительного масла.

Приготовление: к квашеной капусте добавить перебранную промытую клюкву, тонкими ломтиками нарезанные свежие яблоки, шинкованный зеленый лук, масло растительное, сахар, соль и все хорошо перемешать.

Вместо свежих яблок можно добавить моченые или маринованные (без сердцевины), вишню маринованную, а также финики без косточек. Зеленый лук можно заменить луком репчатым или пореем. Клюкву можно заменить таким же количеством капусты.

Салат из квашеной капусты с маринадами

Ингредиенты на 3?4 порции: пол- литровая баночка капусты квашеной, 3?4 столовые ложки брусники маринованной, 2 маринованных яблока, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки растительного масла,1/2  стакана маринадной жидкости от маринованных яблок или брусники, щепотка корицы молотой,3?4 гвоздики.

Приготовление: белокочанную капусту, квашенную целыми кочанами, нарезать кусками квадратной формы (25x25 мм), предварительно удалив кочерыжки.

Маринованную бруснику и яблоки отделить от маринадной жидкости. Яблоки с удаленной сердцевиной разрезать дольками на 4?8 частей. В заливку маринованных фруктов положить корицу, гвоздику, довести до кипения и охладить.

Капусту, ягоды, яблоки уложить слоями в посуду, пересыпая каждый слой сахаром, и залить процеженной заливкой, добавить растительное масло и поставить на 2?3 часа в холодное место.

Перед употреблением салат тщательно перемешать и посыпать зеленью.

Салат из свеклы с майонезом

Ингредиенты на 3?4 порции: 1 небольшой корнеплод свеклы, 1?2 кислых яблока, 2 соленых огурца, 2 столовые ложки консервированного зеленого горошка, 1 головка репчатого лука, сок 1 лимона, 2?3 столовые ложки майонеза, соль.

Приготовление: вымытые и очищенные свеклу и яблоки натереть на терке. Огурцы нарезать мелки– ми кубиками, а лук – тонкими полосками. Овощи перемешать, добавить лимонный сок, горошек, майонез, соль. Салат тщательно перемешать и украсить кружочками вареного вкрутую яйца.

Салат из редьки с огурцами и сметаной

Ингредиенты на 3?4 порции: редька среднего размера, 2 огурца, пучок зеленого лука, 1/2 стакана сметаны.

Приготовление: нарезанную соломкой или натертую редьку смешать с нарезанными тонкими ломтиками огурцами, частью нашинкованного лука, сметаной, солью и перемешать. Порцию салата посыпать оставшимися луком и мелко нарезанной зеленью. Вместо сметаны салат можно заправить майонезом.

Салат из редьки

Ингредиенты на 2

Вы читаете Недорогая еда
Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату
×