Читать книгу Фитбол за 10 минут в день
Фитбол за 10 минут в день
Жанр:
Здоровье;
Серия: 
3
Дата добавления:
2013-10-24
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
23

0

Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок...
Отзывы о книге 
Фитбол за 10 минут в день :