Вейдер Синтия стр.1

Жанр:

Серия:

Дата добавления:

2013-09-29

Язык книги:

Русский

Кол-во страниц:

22

0

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: 'кардиотренировка; 'сбалансированное питание; 'эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы...

О КНИГЕ ОТЗЫВЫ В ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЬ

Автор:

Жанр:

Серия:

Дата добавления:

2013-10-17

Язык книги:

Русский

Кол-во страниц:

39

0

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм,...

О КНИГЕ ОТЗЫВЫ В ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЬ

Пилатес. 15 минут в день

Автор:

Жанр:

Серия:

Суперфитнес. Лучшие программы мира

Дата добавления:

2013-10-17

Язык книги:

Русский

Кол-во страниц:

7

0

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь...

О КНИГЕ ОТЗЫВЫ В ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЬ

Автор:

Жанр:

Спорт;

Серия:

Фит-йога. 15 минут в день

Дата добавления:

2013-09-29

Язык книги:

Русский

Кол-во страниц:

33

0

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика - эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира. Прекрасно иллюстрированная, легко и доступно написанная книга поможет вам укрепить...

О КНИГЕ ОТЗЫВЫ В ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЬ

Автор:

Жанр:

Серия:

Я - само совершенство. Как придать фигуре сексуальные формы

Дата добавления:

2013-10-17

Язык книги:

Русский

Кол-во страниц:

7

0

Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше...

О КНИГЕ ОТЗЫВЫ В ИЗБРАННОЕ ЧИТАТЬ

Автор:

Жанр:

Серия: