Пилатес. 15 минут в день
Автор:
Вейдер СинтияЖанр:
Здоровье;Серия:
3Дата добавления:
2013-10-17Язык книги:
РусскийКол-во страниц:
7
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь...
Аннотация к книге