только усиливает ее действие, поэтому вы можете смело экспериментировать с составом ингредиентов. Это 1-й этап очищения.
К реализации 2-го этапа можно приступать спустя 30–40 мин после первого. Теперь до конца дня жажду и голод можно утолять только плодами, полностью созревшими и очень сочными, а также лесными ягодами. Например, костяникой, ежевикой, черникой, клюквой и др. Могут подойти рябина и калина.
Теперь поговорим о том, как это действует. Петрушка оказывает несколько целебных действий: обезвреживает токсины, становится антисептиком для мелких внутренних ранок и снимает спазмы сосудов. Кроме того, в петрушке содержатся вещества, препятствующие окислению органических соединений, то есть антиоксиданты: провитамин А, или каротин, витамины С и В9, или фолиевая кислота. Однако для курса очищения особо ценны мочегонные свойства зелени. Ваши почки заработают намного быстрее, если утром вы подкрепитесь петрушкой. В результате суточная доза урины увеличится почти вдвое. А это и есть самое естественное выведение шлаков.
При этом в процесс выделения активно вмешивается та жидкость, которая считалась застойной и образовывала препятствия на пути нормального кровотока. Почти все натуропаты советуют съедать ежедневно небольшой пучок петрушки при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Немалое количество съеденных овощей и фруктов, содержащих большой объем сока, заменяют ту «застоявшуюся» жидкость, которая должна покинуть организм. Кроме того, на внутреннюю среду организма соки овощей и фруктов оказывают щелочное и антиоксидантное действие. Плюс к этому вы не просто пьете соки, а съедаете плод целиком, наслаждаясь его мякотью.
Получается, что движение жидкости на межклеточном уровне начинается из-за водного дисбаланса, который создается петрушкой (обезвоживание организма благодаря усиленному мочевыделению) и съеденными фруктами, овощами и ягодами, восполняющими утраченный объем жидкости. Достигнуть подобного эффекта соком намного сложнее, так как ровно через 15 мин он легко усваивается организмом.
Плоды на 80 % состоят из воды; когда вы их съедаете, водный баланс организма восстанавливается постепенно. Это и обеспечивает положительный эффект методики.
Клетчатка, содержащаяся в плодах, играет не меньшую роль, чем вода. Ее волокна «соскребают» со стенок желудочно-кишечного тракта вредные образования, а также слизь. Клетчатка в состоянии освободить толстый кишечник от каловых камней и залежей. Сопутствует этому процессу принятие активированного угля или полифепана.
Практически все ингредиенты «дачной» методики очищения обладают легким слабительным действием, поэтому необходимость в предварительном очищении кишечника при помощи клизм исчезает.
Эффективность чистки возрастет в несколько раз, если вы будете продолжать активный образ жизни. Запретов на физическую деятельность нет, возникают они в случае крайнего переутомления или сильного головокружения. Тогда необходимо уменьшить физическую нагрузку на организм. Свежий воздух — еще одно слагаемое успеха. Но это и понятно, ведь метод не зря называется «дачным», а какая может быть дача без свежего воздуха. Проведите этот день с удовольствием и на здоровье!
Очищение организма при помощи крапивы
Эту колючую красавицу мы уже не раз упоминали. Сейчас она представлена в роли главного компонента фиточая, нежно и мягко очищающего кровеносную и лимфатическую системы. Заваривают в чай как цветки, так и листья растения. Нужно залить их кипятком и варить на медленном огне в течение 10–15 мин.
Лечебный чай пьют не более 2 раз в день. Он не только способствует очищению кровеносной системы, но и помогает при почечных заболеваниях, внутренних кровотечениях, заболеваниях кожи. Женщинам крапивный фиточай помогает при сбое в менструальном цикле и при некоторых специфических заболеваниях. Пожилым людям рекомендуют пить крапивный отвар при трудностях с мочеиспусканием.
Можжевеловое очищение организма
Это самый простой способ поддержания чистоты организма. Ешьте по 5-15 ягод в день, начиная с самого малого количества (5 штук) и прибавляя каждый день по 1 штуке, потом начинайте уменьшать количество съеденных ягод. Однако такое очищение противопоказано при высокой температуре и ангине.
Очищение крови в весенний период
Весна — пора года, когда обновляется сама природа, поэтому проводить очистительные процедуры в этот период будет особенно результативно. Предлагаю несколько вариантов очищения в весенний период кровеносной системы, ведь кровь становится одним из загрязнителей сосудов, капилляров и органов.
— Смешать по 15 г листьев крапивы и высушенного корня одуванчика, по 50 г листьев примулы и почек бузины черной. 1 чайную ложку полученной смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3–5 мин. Принимать настой утром по 1 стакану за час до еды. При желании добавить мед.
— При повышенном содержании холестерина в крови рекомендую хорошее средство — отвар корня посконника коноплевидного. 60 г корней растения залить 1 л воды и варить 10 мин на слабом огне. Затем настоять до охлаждения и процедить. Принимать полученный отвар по полстакана за 1 ч до еды 3 раза в день.
Кроме этого, настой травы посконника можно использовать при гипертонии: 3 столовые ложки травы залить 0,5 л кипятка. Принимать так же, как и отвар корня.
Однако не все переносят вкус и запах этого растения, поэтому в отвар на последней минуте приготовления (кипения) можно добавить 10 г перечной мяты.
Сок многих весенних растений служит великолепным очищающим средством для всего организма, например сок клевера, крапивы, люцерны, пастушьей сумки, примулы, сельдерея, зеленого овса, сныти, одуванчика, бузины черной (особенно фиточай из ее листьев).
Очищение по Н. А. Семеновик
Подготовьте большой термос. Залейте внутрь 2 стакана меда, сверху насыпьте 1 стакан семени укропа, 2 столовые ложки валерианы (можно жидкой) и залейте полученную смесь 2 л кипятка. Полученное сырье оставьте настаиваться на сутки. Полученный настой принимайте небольшими дозами за полчаса до еды, курс длится до того момента, пока не закончится настой.
