- Что мы видим в этом примере? Во-первых, мозг создал фантома, то есть якобы проекцию тебя в будущем, каким ты мог бы быть или стать. Во-вторых, из-за того, что данный индивид все же этим 'кем-то' не стал, происходит самобичевание в виде фраз: 'если бы я делал больше... я никчемный... мне не везет... надо стараться лучше...'
Все эти фразы Начальник написал на доске, и, глядя на них, я с ужасом узнала в них себя. Боже мой... Да каждый день подобные мысли присутствовали в любой голове. И так часто, что давно стали привычными...
- ...этот созданный фантом постоянно отвлекает на себя внимание сравнениями. 'Ты' - никчемный сейчас и 'ты' - каким ты мог бы стать в будущем. Мозг так устроен, что не хочет находиться в настоящем моменте и постоянно пытается от него уйти, сводя важность настоящего к нулю. Для того индивида, который думает, что он все еще не тот успешный и счастливый, каким мог бы стать в будущем, момент 'сейчас' самый неприглядный во всей жизни, и находиться в нем не хочется. А это - огромная ошибка, порожденная иллюзией, а не реальной ситуацией, не позволяющая себя осознать.
Я слушала Дрейка не перебивая, и его слова отчего-то проникали прямо под кожу. Ярко, колко, ощутимо. А сердце стыдливо пряталось, будто не желая признавать, что все сказанное - правда. Хотя мы оба знали - так оно и есть. Я смущенно поморщила нос... Вот умеет же начальник вывести на поверхность то, чего не хочется в себе видеть. Ладно, будем учиться дальше...
На доске появились еще два слова 'Будущее' и 'Прошлое'.
- Как мы уже увидели, разум имеет тенденцию часто перемещаться в будущее, либо проектируя возможные ситуации, основанные на страхе, либо сравнивая себя с собой же, где настоящий человек неизменно проигрывает своему фантому в будущем. Вывод: о настоящем момент речь снова не идет.
Рука с мелом переместилась к слову 'прошлое' и обвело его кружком:
- А если человек уходит от мыслей о будущем, он неизменно проваливается в свое прошлое. Чаще всего в размышления о том, что он когда-то мог сделать не так, но не сделал или же думая о недавно произошедшим событием, пытаясь понять, к чему оно приведет в дальнейшем. Так?
- Так.
- Значит, мы опять же теряем настоящее. - Дрейк положил мел, подошел к моему столу и положил на него ладони. - Но сила, Бернарда, вся сила - она всегда находится в 'сейчас'. Не в прошлом и не в будущем. А для того, чтобы этот момент увидеть, нужно полностью выкинуть мысли о проблемах, обернуться по сторонам - увидеть, почувствовать, услышать все, что происходит в настоящем моменте. А для того, чтобы услышать, в голове должна быть тишина. Понимаешь? Сделай это.
- Что сделай?
- Попрактикуйся в осознании себя.
- Прямо здесь?
- Да.
Это было странно и несколько неожиданно, но я постаралась. Прокрутила в голове все то, что сказал Дрейк (избавиться от мыслей, увидеть и услышать без примеси эмоций все, что происходит вокруг) и принялась оглядывать кабинет.
Начальник, чтобы не отвлекать своим близким присутствием, отошел к окну и повернулся ко мне спиной. Наступила тишина.
Я слышала свое дыхание, видела рукав бежевого шерстяного платья, пальцы, прожилки на коже ладоней, тень от руки на деревянной поверхности стола. В коридоре кто-то прошел, перебросился несколькими фразами (я не позволила себе вовлечься в разговор), снова все стихло. За окном проехала машина. Стараясь ни о чем не думать, я ползла взглядом по стенам, доске, надписям на ней...
Я здесь и сейчас. Я не где-то там... Не в будущем, не в прошлом. Я здесь... Сижу на этом стуле, в кабинете 'реактора', в Нордейле, в чужом мире. У окна стоит тот, кто учит и наставляет меня, в коридорах ходят люди в серебристой форме, в нескольких километрах отсюда находится мой дом.
Ничего не беспокоит, мыслей нет. Есть просто жизнь, сжавшаяся до одного единственного момента - сейчас. И я в ней, как маленькая точка на огромной карте - важная для одних событий и не важная для других. Я - это я. Я просто есть.
В какой-то момент, в моей голове наступила полная тишина. И расслабленность. Через меня будто потекли долгие тягучие секунды настоящей жизни. Как хорошо... Никуда не нужно спешить, ничего не нужно бояться. Потому что в этой одной единственной секунде, где я есть, проблем нет. Они, может быть, наступят позже. Через час, день или неделю. Но думать об этом - снова уходить в будущее, а ведь оно еще не настало. И, как говорит Дрейк, возможно никогда не настанет в том виде, в котором покажет его мой собственный разум.
Тишина в голове незаметно переплелась с миром. Со всем миром. И мы будто стали едины в своем покое и гармонии, в своей неспешности и мудрости, в своей неподвижности без суеты.
Как здорово. Оказывается, как здорово, быть просто здесь и сейчас....
Я медленно выдохнула и покачала головой. Почему все простое имеет тенденцию ускользать и не возвращаться, до того момента, пока кто-то подобный Дрейку, вновь не объяснит и не разжует прописные истины?
Начальник, опершись на подоконник, смотрел на меня с улыбкой. А я просто рассматривала, как льется оконный свет на его лицо. Точеный профиль, темные брови, нос с едва заметной горбинкой, чувственные губы, несколько морщин, скрадывающие и маскирующие настоящий возраст. Да и был ли возраст у такого, как он?
- Нравится результат? - Спросил Дрейк.
Я кивнула.
- Это и есть момент 'сейчас', Бернарда. И только когда ты позволяешь себе его почувствовать, ты по-настоящему осознаешь, кто ты есть. Без мыслей, без фантомов. Свою настоящую суть.
Здорово. Я тряхнула головой, решив для себя, что буду практиковать это состояние как можно чаще. Хотя бы потому, что в настоящем моменте действительно не было никаких проблем.
- Дрейк, а если все-таки что-то гложет? Ну, есть какая-то сложная ситуация, которая постоянно занимает мозг, как ее откинуть?
- А ты спроси себя, вот сейчас, именно сейчас, в эти десять секунд моей жизни, есть ли у меня какие-то проблемы? И ты поймешь, что их нет. Почти никогда нет. Сложность любой проблемы - это всего лишь определенное количество страха перед будущим. А как я уже говорил, то будущее, которое рисует в твоем воображении мозг - это несуществующий фантом, способный якобы уберечь тебя от какой-то боли - душевной или физической. Прибывая в 'сейчас', ты избавляешься от страхов, ты не позволяешь фантомам существовать, ты рационально и спокойно ориентируешься по ситуации. Это, как скинуть занавес, как избавится от шторы, по внутренней стороне которой ползают твои страхи, и взглянуть на мир. На настоящий мир, на то, что он есть на самом деле.
Закончив фразу, начальник подошел к доске и начал стирать меловые надписи.
- Знаешь, сколько людей 'не живут' никогда? Очень много. Люди, думая, что живут, не видят настоящего мира, всего того, что происходит вокруг них. Они видят лишь свои фантомы, несбывшиеся возможности, боятся потенциальных вероятностей будущего, тонут в ошибках прошлого. В то время как, Жить - это находиться 'здесь', а не где-то еще, пусть даже в пучинах собственного разума. Поначалу такая практика не дается легко, мозг по привычке тащит тебя из текущего момента куда-то еще, но ты научишься. Постепенно. И как только сделаешь это, почувствуешь себя совершенно по-другому. Жизнь никогда не будет течь завтра. И даже через минуту. Она всегда есть только сейчас. Запомни это.
Закончив стирать с доски, Дрейк повернулся и напомнил:
- Дальше будет много практики, Бернарда. Новый этап. Сегодня постарайся как можно лучше осознать сказанное мной, а с завтрашнего дня приступаем к работе с материей.
- Хорошо.
- И не забудь, что на занятия, связанные с физическими нагрузками, стоит надевать спортивную форму.
- Конечно.
- Все, тогда до завтра. Мне пора возвращаться к делам.
Какое-то время он постоял напротив - взгляд глубокий, завораживающий. Недосягаемый человек-
