• безразличие ко всему обычно жизнерадостного и энергичного человека;
• проявления раздражительности по любому поводу раньше вполне уравновешенной личности;
• неопрятный внешний вид обычно безукоризненно выглядящего человека;
• необычная забывчивость и пренебрежение деталями у щепетильного до мелочей человека;
• рассеянность и сбивчивость у хорошо организованной личности;
• озабоченность и печаль у беззаботного и веселого человека.
Все перечисленные признаки сигнализируют о личных проблемах, которые обычно временны, но в некоторых случаях могут перерасти в постоянные. Такие изменения чаще истолковываются как потеря интереса к работе или лень. Но такое истолкование признаков, сигнализирующих о стрессе, не позволяет понять истинных причин изменения поведения.
Увлечение алкоголем
Признаки увлечения алкоголем не так легко заметить, потому что поведение человека под воздействием спиртного не всегда отличается от обычного. Но на некоторые признаки необходимо обращать внимание, а именно:
• непредсказуемая и непоследовательная деятельность: в один день человек работает активно и результативно, в другой – просто зря тратит время.
• с ним часто происходят необъяснимые «происшествия»;
• у него часто наблюдаются непонятные изменения настроения: сегодня он в хорошем настроении, общителен, шутит, а завтра – угрюм и подавлен (настроение может меняться несколько раз в день);
• человек часто болеет (простуда, боли в животе) или часто берет отгулы;
• приглашает других выпить во время обеденного перерыва или после окончания рабочего дня.
Очень трудно определить, злоупотребляет человек алкоголем или нет, поскольку некоторые умеют это хорошо скрывать. Поэтому целесообразно проанализировать все результаты наблюдения за поведением и учесть замечания других людей. Одного выявленного случая может быть и недостаточно для того, чтобы подозревать кого-то в злоупотреблении алкоголем. Но, если таких случаев много, необходимо обратить на это внимание и задуматься. Выводы следует делать очень осторожно, потому что аналогичные симптомы могут сигнализировать и о других проблемах (постоянная раздражительность на работе может свидетельствовать о склонности к азартным играм или об употреблении наркотиков).
Поэтому, прежде чем делать какой-либо вывод, нужно взвесить все доказательства. При необходимости следует обратиться за советом к эксперту.
Делаем выводы
Неадекватное поведение может быть вызвано разными причинами. Люди по-разному реагируют на обстоятельства, поэтому нелегко установить причину их дискомфорта. Знание некоторых причин неадекватного поведения помогает лучше понять другого человека.
Спросите себя
Проанализируйте, как стресс может повлиять на поведение людей, и дайте ответы на следующие вопросы:
^ Считаете ли вы, что люди могут быть подавленными, если события выходят у них из-под контроля?
^ Понимаете ли вы, что психологическая травма может влиять на поведение человека?
^ Признаете ли вы, что некоторые люди злоупотребляют алкоголем потому, что, как им кажется, так легче справиться с проблемами?
^ Согласны ли вы с тем, что беспокойство и стресс могут влиять на поведение?
^ Считаете ли вы, что изменение поведения – это признак стресса?
^ Всегда ли вы замечаете, что кто-то ведет себя не характерным для него образом?
Все получится, если…
• осознавать, что повседневный стресс может влиять на поведение людей;
• знать о разрушительном действии психологической травмы;
• понимать, что беспокойство может изменить поведение не в лучшую сторону;
• согласиться с тем, что депрессия не позволяет людям контролировать происходящее;
• понимать, что очень часто наличие проблем заставляет людей злоупотреблять алкоголем;
• замечать, что чье-то поведение значительно отличается от обычного;
• понимать, что изменения в поведении могут сигнализировать о том, что человек находится в состоянии стресса.
Защитное поведение
У каждого из нас есть потребности (например, необходимость во внутренней гармонии или же в признании достижений), которые мы пытаемся удовлетворить, чтобы реализовать свой внутренний потенциал. Обычно люди в состоянии удовлетворить свои потребности. Но если этого не происходит, разочарование проявляется в такой манере поведения, как психологическая игра. Нереализованность потребностей человека всегда отражается на его поведении.
Обычно выражение потребностей с помощью психологической игры действует на других людей сильнее, чем на того, кто ведет себя подобным образом. Сам человек может даже не осознавать, что ведет психологическую игру. Необходимо помнить, что некоторые виды поведения, например раздражающее или надоедливое, может просто отражать какую-то потребность человека.
Личные потребности
Вещи, о которых люди постоянно говорят, и поступки, которые они постоянно совершают, часто указывают на глубокие, неудовлетворенные потребности. Почти каждый из нас знает, каким бы ему хотелось быть. Несоответствие между желаемым и действительным заставляет человека демонстрировать это своим поведением.
• Потребность в постоянной поддержке. Она выражается в тенденции говорить: «У меня это плохо получается или хорошо?»
• Потребность быть необходимым. Основное желание – наполнить жизнь смыслом, общаясь с людьми и находясь в их окружении.
• Потребность во внимании. Стремление быть замеченным, жажда преклонения, желание находиться в центре внимания.
• Потребность в самоутверждении. Нуждаясь в любви и расположении, человек постоянно старается угодить другим.
Это лишь несколько самых важных потребностей, указывающих на самые важные нереализованные человеческие желания. Даже без попытки раскрыть причину и понять происхождение этих желаний становится понятным, что всеобщая потребность в положительном восприятии личности другими людьми – это одна из основных потребностей, которую люди пытаются удовлетворить любым способом.
Можно немного «остудить пыл» человека, дав ему понять, что его ценят. Почувствовав, что его ценят, он станет действовать в основном положительно, его глубинные потребности будут проявляться в меньшей мере и станут менее очевидны.
Ролевая игра
Люди с нереализованными амбициями предпочитают манипулировать другими, пытаясь удовлетворить свои потребности. Они могут занимать разные жизненные позиции, которые сказываются на поведении других людей. Обычно поле действий для них ограничено, и это отражается на их поведении. Наиболее распространенные роли:
• Жертва. Человек, исполняющий эту роль, постоянно жалуется на обстоятельства или обвиняет других в том, что у него что-то не получается. Таким образом он избавляется от ответственности за свои поступки. Жертва постоянно вспоминает о фактах, которые помешали ей достичь цели («Если бы у меня было больше времени»); или о том, что не получилось («Посмотрите, что вы сделали, – заставили меня повторить вашу ошибку»).
• Победитель. Такой человек, имея незначительные жизненные достижения, уверен, что равен другим или даже лучше их. Часто рассказывает о том, каких успехов ему удалось достичь, иногда
