Я не виноват!

Пусть перемены станут вашими союзниками

Если вы желаете осуществить свои мечты и жить по–новому, то вам обязательно придется что–то менять. Например, если вы хотите других отношений или другой работы, не сомневайтесь: вам предстоит многое изменить. А чтобы перемены состоялись, вам нужно научиться относиться к ним, как к друзьям и союзникам, а не как к врагам. Необходимо понимать, что перемены всегда несут с собой сложности и неудобства, ломают привычный уклад. Однако большие достижения невозможны без существенных изменений. Тот, кто хочет научиться идти на риск, должен видеть не только страхи и опасности, связанные с переменами, но также преимущества и пользу, которые они принесут.

Стабильность — состояние, когда все остается по–старому, на своих местах. Перемены противоположны стабильности. Перемены — это всегда движение. Это процесс, в котором что–то неизбежно становится другим, преображается. Некоторые перемены происходят без нашего ведома и желания: мы стареем или можем стать жертвами несчастного случая. В нашу жизнь грубо врываются последствия экономического кризиса. Нас отвергают близкие, значимые люди. Мы не можем изменить того, что от нас не зависит. Однако многое в нашей жизни мы вполне в состоянии изменить. Возможно, вам в это верится с трудом. Но мы постараемся доказать наше утверждение.

Оценивая предстоящие изменения, мы разделяем их на две группы. Первая — те, ради которых мы, собственно, и идем на риск. Вторая — те, что связаны с подходом к делу. Изменения первой группы желанны для всех — все хотят перемен к лучшему. Перемены второй группы приветствуют только те, кто решается пойти на риск ради достижения поставленной цели.

Когда мы ищем перемен, то всегда сначала думаем о результате, который хотим получить. Мы желаем, чтобы картина нашей жизни выглядела по–другому, стремимся дорисовать на ней радующие нас плоды. Например, вы видите акварель, на которой изобразили себя стройной и элегантной леди. Или представляете пейзаж, где на лоне прекрасной природы вы выбираете самого достойного из множества окружающих вас поклонников. Это может быть картина пылких и верных супружеских отношений. Или батальное полотно, на котором воплощены ваши профессиональные амбиции. Мы почти не шутим: рисовать свое измененное будущее — это замечательно. Такие картины вдохновляют, направляют и придают силы.

Однако это самая легкая часть изменений. Мечтать нетрудно, и не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять, о чем вы мечтаете и к чему стремитесь. Приятные и обнадеживающие образы проходят перед вашим мысленным взором. Но сами по себе они не принесут ощутимой пользы. Они необходимы, но не достаточны. Необходимы, чтобы создать ваше собственное видение конечного результата. Но самых прекрасных мысленных картин совершенно недостаточно для получения этого результата.

Вот здесь мы переходим к более трудной части — ко второй группе перемен. Это перемены, связанные с общим подходом и со способами, которыми вы будете добиваться воплощения ваших намерений. Образно говоря, подход — это путь, который мы выбираем, чтобы придти к желаемому результату. Что необходимо сделать, чтобы наше виртуальное видение стало реальностью? Мы можем начать заниматься по программе снижения веса, обратиться в службу знакомств, настаивать на серьезном обсуждении семейных отношений или взять неоплачиваемый отпуск, чтобы найти новую работу. Для вас этот путь нов и непрост: высока вероятность, что на нем вам придется не раз и не два столкнуться с непривычными ситуациями, пробовать себя в необычных ролях. Но таковы все дороги перемен. Если вы не откажетесь от привычных подходов, которые никогда не приносили плодов, то результат гарантированно останется таким, как и был — то бишь, нулевым. Альберту Эйнштейну принадлежит удивительно верная мысль: только безумный способен раз за разом делать одно и тоже, но каждый раз ожидать другого результата. И это так: ведь, когда человек упорно продолжает дергать дверь, понимая, что она закрыта, то он явно не в ладах с действительностью. Другими словами, он — сумасшедший.

А вот когда вы меняете прежний подход и идете другим путем, то вы получаете и другой результат. Средства во многом определяют успех в достижении цели. Желаемые плоды с неба не сваливаются. Все мы хотим, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону — это прекрасное и достойное желание, к тому же само по себе оно совершенно не опасно, в нем нет никакого риска. Только вероятность его исполнения неизмеримо выше у тех, кто на самом деле станет менять собственное поведение и свои действия.

Нередко пойти на изменение действий бывает трудно и страшно. А вдруг придется признать, что вы на ложном пути? Что вы неправы? В конкретной ситуации одновременно с избранной вами точкой зрения вполне могут существовать и иные взгляды, которые столь же обоснованны, как и тот, на который опираетесь вы. А что если вам придется специально выделять время в напряженном расписании дня, чтобы посещать группу? А может, вам надо будет извиниться перед другим человеком за вашу холодность — признать, что вы не умеете любить? Но самое главное, на что пойти труднее всего, вам придется покончить с контролем — отбросить все попытки контролировать жизнь других людей. Цель этой книги — помочь вам взять управление вашей жизнью в ваши собственные руки. Но вы никогда не сможете этого сделать, пока ваши руки заняты рычагами управления чужой жизнью.

Все мы большие любители контролировать. Мы хотим, чтобы наша собственная жизнь шла исключительно по нашему плану. Желаем, чтобы отношения развивались в соответствии с нашими представлениями. А уж что касается работы! У меня много друзей, которые сталкиваются с проблемами на работе. Знаете, что все они твердят на один лад? «Если бы только руководство меня послушалось, то все было бы в порядке!» Возможно. Но в подавляющем большинстве случаев у людей, которые лучше начальников и президентов знают, как руководить фирмой или управлять страной, имеется недостаточно данных, чтобы быть правыми. И слишком мало оснований, чтобы критиковать начальство или правительство. При детальном обсуждении оказывается, что им проще причесать под свою гребенку других, чем критически оценить собственные представления. Да, изменить свои взгляды не так–то просто.

У одной моей знакомой есть сын–подросток, который имеет диагноз «СДВГ» [8]. Иногда врачи ошибочно ставят этот диагноз ребенку, который растет в семье, где не хватает дисциплины и порядка. Но в случае, о котором я говорю, диагноз не вызывает сомнений. Тем не менее, родителям удается сочетать дисциплину со здоровой любовью к сыну. Он растет вполне ответственным человеком. Для того чтобы быть в хорошей форме — поддерживать оптимальную работу мозга — мальчику приходится постоянно пить лекарства. Это не доставляет ему ни малейшего удовольствия. Ведь нужно все время помнить о таблетках. Да и мысль, что раз он сидит на пилюлях, значит — хуже других, тоже его не вдохновляет. С решительностью, свойственной переходному возрасту, мальчик решил бросить всю эту канитель с лекарствами. Мать обратилась ко мне за помощью: «Как я могу заставить сына принимать препараты? Они ему совершенно необходимы».

Я решил узнать, какие способы она уже испробовала. «Я уговаривала и напоминала ему, что они нужны для правильной работы мозга. Я всячески пыталась заставить его пить таблетки. Теперь, если он не одумается, я собираюсь прибегнуть к наказанию».

Я подумал и предложил:

— Пусть будет, как он хочет. Пусть несколько дней попробует обойтись без лекарств.

— Вы с ума сошли! Он же не сможет сосредоточиться на уроках в школе. Он не сможет делать домашние задания!

— Пусть так. Но все же попробуйте.

Маме мальчика моя идея совсем не понравилась. Но она не стала спорить и подчинилась профессиональным рекомендациям. Прошло несколько дней, и я спросил у нее, как идут дела.

— Получилось очень интересно, — сказала она. — Первые два дня сын был счастлив без таблеток. На третий день его выгнали с двух уроков за то, что он стал безобразничать. Потом он забыл сделать домашнее задание. А потом завалил тест по предмету, по которому всегда был отличником. Я ему ни слова не сказала, хотя язык просто чесался. А знаете, что было дальше? В тот вечер, отправляясь спать, он пробурчал: «Мам, я думаю, что таблетки мне нужны. Только не говори — «я же говорила»!»

Мы вдвоем посмеялись над этой историей. Однако урок был достаточно серьезным. Моя знакомая добилась важного результата. Результат, собственно, был получен в жизни ее сына. Но началось с того, что она изменила свое поведение. Она перестала вмешиваться в его жизнь. Она прекратила пилить его и напоминать об одном и том же. Вместо бесполезных попыток «порулить» за сына, мать позволила ему