Моя сестра Либби, блестящий художник-портретист, направила свои умения на 'творчество из воспоминаний', чтобы избавиться от груза трудного детства. Она написала серию автобиографических полотен маслом, где изобразила себя и лошадь, свою тогдашнюю питомицу. Эта серия по сей день остается одной из лучших и наиболее оригинальных среди ее работ. И именно тогда Либби поняла, что смогла бы и дальше продолжать писать технически сложные совместные портреты детей и животных.
Воскрешая воспоминания, мы получаем доступ к содержащейся в них творческой энергии. Они становятся не только источником вдохновения, но и топливом. И дарят нам не только идеи, но и силы, чтобы воплотить их в жизнь. Настоящее искусство создается изнутри, а не снаружи. А для этого надо знать, что у нас внутри, и это самопознание требует уединения и внимания. Это и есть плоды работы с историей жизни.
1. Заметки для истории жизни. На этой неделе каждый день уделяйте немного времени ответам на вопросы для истории жизни из этой главы. Если окажется, что вам проще сразу начать писать текст вместо кратких заметок, пропустите это задание и переходите сразу к основному.
2. Повесьте записку на зеркало: 'Да, я смогу написать историю жизни'.
3. Свяжитесь с кем-нибудь и дайте обещание. Позвоните или напишите кому- нибудь из списка творческого кружка. Объясните, чем вы собираетесь заняться, и торжественно пообещайте завершить начатое. Возможно, вам будет проще договориться созваниваться раз в неделю, чтобы рассказать, как идут дела.
4. Напишите историю жизни. Опираясь на уже написанные заметки или независимо от них, начинайте записывать свои воспоминания. Пишите очень быстро, не задумываясь. Можно завести будильник на час и писать, пока он не зазвенит, хотя при желании можно и дольше. (Некоторые говорят, что, начав писать, не могут остановиться.)
Меня часто спрашивают, можно ли заниматься историей жизни вместо утренних страниц. Нет, нет и нет! Страницы — очень важный якорь в вашей жизни. Не рубите канаты. Представьте, что это веревка, пристегнутая к вам, и как бы глубоко вы ни спускались в пучину собственных воспоминаний, она обеспечивает безопасность и связь с внешним миром.
5. Заполните пропуски. Пожалуйста, заполните пропуски для каждого периода, который вы уже пережили. Выполните это задание в дополнение к собственным заметкам для истории жизни.
1–5 лет
Когда я был(а) ребенком, то больше всего любил(а) играть с… (имя друга)
Об этом друге детства я помню…
Моей любимой игрушкой был…
Моей любимой игрой был…
Мы жили…
У нас дома было…
Я помню, как мне нравилось ходить в…
У нас в семье было много…
Мои братья и сестры…
Из домашних животных у меня был…
5-10 лет
Моим любимым предметом в школе был…
Мои учителя…
Мой лучший(ая) друг (подруга)…
Мне нравилось…
Моим любимым учителем был…
Я помню…
Больше всего я ненавидел(а) учителя…
В школе меня хвалили за…
Мои родители думали, что я…
А мне казалось, что я…
10–15 лет
В этом возрасте я начал(а)…
Мне очень нравилось…
Когда мне хотелось приключений, я…
Моими друзьями были…
Отношение к алкоголю и наркотикам…
Отношение к сексу…
Мои родители…
В семье меня считали…
Друзья называли меня…
Когда мне хотелось развлечься, я…
15–20 лет
В этом возрасте я считал(а) себя…
Мне было не так одиноко, когда…
Веселее всего мне было (с кем?)…
Я экспериментировал(а) с…
Я тогда работал(а)…
Мне казалось, что я…
Мое отношение к алкоголю, наркотикам, еде и сексу…
Общаться с друзьями мы ходили (куда?)…
Когда мне хотелось развлечься, я…
Когда нам с друзьями хотелось приятно провести время, мы…
20–25 лет
В этом возрасте я считал(а) себя…
Моими ближайшими друзьями были…
Мне тогда хотелось стать…
Я учился(ась)…
Тогда я заинтересовался(ась)…
Учеба в ВУЗе мне казалась…
Мое отношение к алкоголю, наркотикам, еде и сексу…
Наши отношения с матерью…
Наши отношения с отцом…
Музыка, книги, фильмы и другие культурные развлечения…
25–30 лет
В целом, этот возраст был для меня…
Моими близкими друзьями были…
Я занялся(ась)…
Я осознал(а) или поверил(а), что…
У меня начались трудности с…
Я более объективно посмотрел(а) на…
Мое отношение к себе…
Моя духовная жизнь…
Источником моего самоопределения был…
Передо мной был выбор…
30–40 лет
В этом возрасте я начал(а) чувствовать…
Жизнь казалась мне…
