Почему я физически не могу принимать участия в своих сновидениях?
Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.
На самом деле, в определенном смысле вы в них участвуете. К примеру, если вам снится, что вы бежите, сердце начинает биться сильнее обычного. Ваши ноги даже могут двигаться, правда не так интенсивно, как при настоящем беге. Во время сна в нейроны спинного мозга и в кору головного мозга направляются сигналы, которые влекут за Собой временный паралич, защищающий нас от физического участия в снах. Такой период сна известен как REM, или фаза «быстрого сна», поскольку на этой стадий закрытые глаза быстро двигаются, следя за событиями5.
То, что мы называем гипнозом, древние греки называли «целительным сном».
* * *
Исследование показывает, что, хотя множество людей не помнят своих снов, нет ни одного человека, кто бы их не видел.
* * *
Исследования говорят о том, что плод в материнской утробе видит сны. Это заключение основано на сложных тестах с измерением паттерны мозговых волн и других аспектах функционирования организма. О чем снятся сны нерожденным детям, остается только гадать.
* * *
«Сны абсолютно эгоистичны» (Зигмунд Фрейд).
О чем люди чаще всего видят сны?
Вот наиболее распространенные темы:
— падение;
— преследование или нападение; неудачная попытка сделать какую-то простую вещь;
— рутинные занятия на работе, дома или в школе;
Какие сны нам снятся — цветные или черно-белые?
Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.
Этот CBОT задают довольно часто. Вопрос старинный; но невозможно доказать ни то ни другое. Некоторые утверждают, что им никогда не снятся цветные сны. В этом случае сновидения называются черно-белыми. Другие говорят, что видят лишь цветные сновидения. Третьи считают, что сны могут быть как цветными, так и черно-белыми, но в обоих случаях когда мы их вспоминаем, то непроизвольно наполняем цветом. Наш ум шутит над нами, когда мы видим сны — кажется, что в процессе припоминания сновидений мы постоянно играем с цветом. Сколько же цвета мы добавляем в наши сны?
Хотя неизвестно, до какой степени люди «расцвечивают» черно-белые сны, исследование докторов Энн Миллс и Нэнси Керр доказывает, что «спонтанное воспроизведение цвета» побуждает человека вспоминать его в тех случаях, когда на самом деле его нет. В процессе эксперимента людям показывали серию иллюстраций. Половина из них была цветной, другая половина — черно-белой. На фотографиях изображались обычные сцены и предметы. Снимки демонстрировались как в цветной, так и в черно-белой версии. Каждую фотографию людям показывали примерно 10 секунд, а затем сообщали, что от них требуется назвать три наиболее запомнившихся предмета, не используя прилагательных (чтобы избежать слов, обозначающих цвет). Описание каждой иллюстрации записали на пленку, чтобы в дальнейшем использовать его в тесте на память. Во время этого теста необходимо было прослушать описание, состоящее из трех слов, которое давалось каждой фотографии, вспомнить соответствующий снимок и сообщить, был ли он цветной или черно-белый.
Исследование согласовывалось с теорией. Подтверждая гипотезу, люди чаще ошибались, описывая черно-белую, фотографию цветной, а не наоборот. Они описали больше цветных снимков, чем их было в действительности. Другими словами, они вводили элемент цвета в черно-белое изображение. Доктора Миллс и Керр писали: «
Исследование показывает, что вы начинаете видеть больше снов после того, как бросаете курить.
* * *
Ученые утверждают, что человек видит больше снов во время электромагнитных бурь.
* * *
Неизвестно почему, но люди, спящие в середине дня, видят больше снов, чем те, кто спит ближе к вечеру.
Могу ли я управлять своими снами?
Это вопрос Эмили Браун из Нуза Хедс, Квинсленд.
Как утверждают два канадских психолога, мы действительно на это способны. Ученые экспериментировали с феноменом, известным как «управляемые сновидения».
Обычно сны, которые нам снятся, кажутся вполне реальными. Мы падаем, нас преследует чудовище, мы переживаем Эротическое приключение. После пробуждения нам может потребоваться пара секунд на осознание того, что все только что испытанное нами происходило не по-настоящему, а во сне. Кошмар это или приятная сцена, мы ею не управляем. Мы целиком оказываемся во власти собственного сна. Но «управляемые сновидения» — совсем другое дело. В этом случае сновидец полностью осознает, что сон — это не реальность, и способен контролировать его содержание. Он настоящий мастер сновидений.
По словам докторов Джейн Гакенбах и Джейн Босвельд, «
