направлен вперед.
Требования: удар правой рукой должен быть мощным, движение точным и яростным.
Практические действия: вы проводите защиту левой ладонью вниз, отбивая удар противника правым кулаком.
Согнутыми пальцами правой руки нанесите резкий удар противнику в глаза или шею, окончательно усмиряете противника, (см. рис. 2-143).
Помните, что левая и правая рука действуют, сменяя друг друга, слитно, в едином движении. Запястье и пальцы напряжены, усилие посылается к переднему краю ладони.
1. Удар коленом и локтем.
2. Выход вперед и боковой удар левым кулаком.
3. Удар правым кулаком снизу.
1. Удар коленом и локтем.
Исходное положение: левосторонняя оборонительная стойка.
Описание движений: центр тяжести тела перенести назад, корпус развернуть влево, левым коленом нанести удар вверх, левая рука перед грудью, правая согнута в локте.
Одновременно вместе с поворотом корпуса правым локтем нанести удар по линии справа — налево — вниз до уровня паха.
Взгляд направлен вперед.
Требования: удары коленом и локтем выполняются быстро и резко, мощно, усилие удара идет от талии и ноги.
Практические действия: противник, нагнув голову, пытается обхватить вас спереди за талию. Быстро сместите центр тяжести тела назад, левым коленом нанести удар противнику в голову, одновременно правым локтем также выполните удар по голове нападающего (см. рис. 2-144, 2-145).
2. Выход вперед, боковой удар левым кулаком.
Продолжая контратаку, левую ногу опустите впереди, делая таким образом шаг вперед. Корпус разверните вправо на 90°. Одновременно левую руку сожмите в кулак и вместе с поворотом корпуса нанести противнику боковой удар по линии слева — направо — вперед на уровне шеи. Центр кулака смотрит вниз. Правая рука перед грудью, взгляд устремлен вперед.
Требования: выход вперед и боковой удар выполняются быстро и мощно, усилие удара создается «закруткой» талии.
Практические действия: воспользовавшись тем, что противник отступил и защищается, сделав шаг вперед, сблизьтесь с противником и нанесите ему боковой удар в голову или шею (см. рис. 2-146).
Помните, что движения должны быть быстрыми, резкими, мощными. Амплитуда удара левой рукой должна быть небольшой. Усилие посылается к передней поверхности кулака.
3. Удар правым кулаком снизу.
Продолжая контратаку, левой ногой сделайте полшага вперед. Правой ногой шагните вслед. Одновременно левый кулак подтяните к себе в положение перед грудью. Правым кулаком нанесите удар снизу по направлению вперед — вверх на уровне живота. Центр кулака смотрит вверх, взгляд направлен вперед. Требования: выход вперед и удар кулаком выполняются стремительно, опустить ци, напрячь живот. Усилие посылается к передней поверхности кулака.
Практические действия: противник закрывается от вашего бокового удара левым кулаком. Приблизтесь к противнику и нанесите ему удар правым кулаком снизу в живот или в лоб (см.: рис. 2- 147).
Помните, что движения должны быть стремительными, мощными, усилие начинается от талии.
1. Захват запястья и удар локтем.
2. Удар правым локтем назад — вниз.
1. Захват запястья и удар локтем.
Исходное положение: левосторонняя оборонительная стойка.
Описание движений: центр тяжести тела сместить назад, левую ногу подтянуть к себе на полшага. Одновременно правая рука движется по дуге снизу в положение перед грудью, затем справа — налево — вверх и делает захват. Правая рука, согнутая в локте, находится перед грудью; одновременно с проведением захвата левой рукой корпус разверните влево на 180°, левую руку потяните назад, центр тяжести тела сместите вперед, правой ногой шагните вперед и одновременно правым локтем нанесите удар перед собой по линии сзади — вперед — налево. Левая рука закрывает правое запястье, взгляд направлен вперед. Требования: захват и удар локтем должны выполняться слитно. Движение левой руки назад и шаг правой ногой вперед должны быть хорошо скоординированы. Усилие посылается к острию локтя.
Практические действия: противник наносит вам прямой удар левым кулаком в шею. Вы смещаете центр тяжести тела назад, левой рукой по линии от груди наружу захватите запястье противника и уведите его руку назад, сделайте шаг вперед и правым локтем нанесите удар перед собой противнику в шею (см. рис. 2-148, 2-149).
Помните, что движения должны быть быстрыми, усилие мощным. Вы атакуете сбоку.
2. Удар правым локтем назад — вниз.
В продолжении вашей контратаки правой ногой сделайте полшага вправо — вперед, левой ногой шагните вслед, одновременно опустите правый локоть и нанесите им удар назад—вниз. Левой рукой резко толкните правый кулак. Взгляд направлен на правый локоть.
Требования: движения резкие, опустить ци, напрячь живот. Усилие короткое и резкое.
Практические действия: перенесите центр тяжести тела вправо, сблизьтесь с противником и нанесите удар локтем по наклонной вниз противнику в живот, ребра (см. рис. 2-150).
