Лечебное питание при гипертонии

разрезать на дольки, добавить творог, охлажденное молоко, сок лимона, сахар и взбить в блендере. Подавать коктейль в охлажденном виде.

Коктейль яблочный с малиной

Ингредиенты: яблоко — 1 шт., малина — 30 г, молоко обезжиренное — 150 мл.

Приготовление: яблоко вымыть, очистить, удалить сердцевину с семенами, нарезать на дольки, измельчить в блендере.

Ввести охлажденное молоко и малину, снова взбить.

Коктейль из кефира с клюквой

Ингредиенты: клюква — 50 г, кефир — 150 мл.

Приготовление: ягоды перебрать, вымыть, размять, добавить охлажденный кефир, взбить в миксере.