Технология исследований. Выявление главного противоречия. Формулирование проблемы. Определение потребности в исследовании. Постановка цели. Формулирование гипотезы. Постановка и формулирование задач исследований. Выбор методов решения задач. Составление научно-методической документации (протоколов исследований), программы экспертов.
Внедрение результатов НИР в практику.
Методическое занятие
Составление студентами плана исследования по теме курсовой работы. Апробирование методов исследований, составление протоколов фиксации фактов из литературы, формы анкетирования, протоколов педагогических наблюдений. План изложение результатов исследования. Защита темы курсовой работы, плана работы, задач и методов исследований.
10. Основные упражнения каратиста. Техника кёкусинкай каратэ
Методические занятия
Общая характеристика техники и ее педагогическое значение для становления и роста мастерства спортсменов. Техника и техническая подготовка, их удельный вес в ряду других сторон подготовки каратиста (физическая, тактическая, психологическая).
Особенности методики обучения технике. Сложность и трудность приемов. Последовательность изучения техники.
Ударная техника. Удары руками из различных положений на месте и в движении. Удары ногами: коленями, голенью, стопой. Комбинации из ударов руками и ногами.
Характерные ошибки при разучивании, их причины и способы исправления. Положительный и отрицательный перенос навыков при изучении приемов кёкусинкай каратэ. Защиты активные и пассивные.
а) ударная техника
Особенности изучения ударной техники. Удары на месте, удары в движении, удары на смещениях в сторону, удары на выходе. Контратаки при захватах ударами рук и ног. Атаки при захватах ударами рук и ног. Разрыв дистанции ударом ноги или руки. Блоки и уклоны от ударов руками и ногами. Проведение ознакомительных спаррингов по правилам бокса, контактного каратэ, кёкусинкай каратэ, тайского бокса, кикбоксинга.
III Курс Распределение часов
Тематическое планирование
1 ОРганизация и методика многолетней подготовки каратистов в ДЮСШ, СДЮШОР, КФК
Семинары
Цели, задачи многолетней подготовки в КФК, ДЮСШ, СДЮШОР. Планирование работы. Примерный учебный план ДЮСШ по кёкусинкай каратэ. Соотношение средств подготовки. Требования к квалификации спортсменов, допускаемых к соревнованиям. Минимальное количество учебных групп и занимающихся в группах по этапам подготовки (спортивно-оздоровительная группа, группа начальной подготовки, учебно- тренировочные группы, группы спортивного совершенствования, группа высшего спортивного мастерства). Режим учебной и тренировочной работы.
Содержание программы для группы спортивного оздоровления (1 год), групп начальной подготовки (3 года), учебно-тренировочных групп (4 года), групп спортивного совершенствования (3 года). Теория, физическая подготовка (общая и специальная), техническая подготовка, тактическая подготовка, упражнения психологической подготовки, приемы самозащиты.
Практические занятия
Студенты делают сообщение по следующим вопросам: организация работы по кёкусинкай каратэ в КФК, ДЮСШ;
2. Управление процессом спортивного совершенствования
Семинар
Система отбора и комплектования групп, сборных команд. Принципы отбора (естественность, равные возможности, объективность). Этапы отбора. Система соревнований.
Планирование спортивного совершенствования. Перспективный план (многолетнее планирование), текущее планирование (годичное). Оперативное планирование (к соревнованию). Периоды тренировки. Дозировка нагрузки по периодам. Построение и содержание тренировочных циклов. Форма и содержание плана подготовки каратиста к соревнованию. Режим тренирующегося каратиста в предсоревновательном, соревновательном и после соревновательном периоде. Весовой режим. Методы сгонки веса. Режим питания. Режим дня.
Контроль и учет спортивного совершенствования. Педагогические наблюдения. Стенографическая запись поединков. Выявление достоинств и недостатков подготовленности. Использование результатов педагогических наблюдений для планирования подготовки в последующих периодах тренировки. Планирование подготовки сборной команды и индивидуальной подготовки каратиста.
Семинар
Студенты делают сообщение по вопросам темы:
¦ отбор и комплектование сборной команды и групп занимающихся — документы и содержание перспективного плана занятий (обучения и тренировки);
¦ документы планирования годичной тренировки и ее содержание;
¦ документы планирования процесса подготовки к отдельному соревнованию, содержание тренировок;
¦ документы планирования работы на сборе по подготовке к отдельному соревнованию, содержание тренировки на сборе;
¦ планирование тренировки в недельном цикле;
¦ содержание конспекта занятий.
Студенты по заданию преподавателя планируют подготовку команды по результатам педагогических наблюдений. Составляют план индивидуальной подготовки каратиста. Распределяют пропорции времени на совершенствование техники (разучивание, схватки учебно-тренировочные и тренировочные).
3. Моделирование спортивной деятельности каратиста
Методическое занятие
Общие понятия и принципы моделирования. Определение понятий: «моделирование», «модель» Виды моделей: натуральное, умозрительные, математические, условные. Моделирование в процессе обучения и тренировки. Эксперименты на моделях. Моделирование обучения и тренировки.
Принципы моделирования и параметры моделей. Моделирование тренировки Моделирование соревновательной деятельности. Построение математических моделей. Моделирование физической подготовленности. Моделирование тактической подготовки. Моделирование психологической подготовки каратиста.
Семинарское занятие
Студенты делают сообщение по вопросам темы:
¦ определение понятий — «модель», «моделирование», виды моделей;
¦ моделирование в тренировке моделей соревновательной деятельности различного масштаба — выполнение технико-тактических действий в определенной ситуации борьбы, моделирование схватки, модели ситуаций в частях соревнований (предварительных и финальной);
¦ идеомоторная тренировка как пример построения умозрительных моделей борьбы в
