Ведьма и секс

Часть 2:

*  Посмотри левым глазом наверх, как будто осматриваешь левое полушарие мозга.

*  Посмотри правым глазом наверх, как будто осматриваешь правое полушарие мозга.

*  Старайся вертикально вращать глаза. Как будто они вращаются точно посередине головы.

*  Обведи глазами 2 круга, в левой части своей головы.

*  Обведи глазами 2 круга, в правой.

*  Обведи глазами много кругов, входящих друг в друга. Круги наклонены под разными углами. Круги заполняют всю голову.

*  Отдохни немного, ничего не делай.

*  Обведи глазами круг: он расположен горизонтально, на высоте глаз. Следующий круг немного меньше. Так обводи много кругов, пока они не превратятся в точку.

*  Останови глаза на этой точке. И держи их там как можно дольше. Но не напрягайся и не задерживай дыхание.

*  Когда глаза сдвинутся с этой точки, заново обводи ими много кругов, которые сойдутся в точку.

*  Сделай несколько глубоких вздохов. Медленно встань. Немного походи по комнате, внушая, что становишься бодрее, сознание активнее. И сразу выполняй часть 3.

Часть 3:

*  Вообрази правое полушарие своего мозга.

*  Сосредоточься:

На правом полушарии,

На нём - как сверхчувствительном органе,

На извилинах и неровностях на поверхности,

На нерве, который соединяет 2 полушария,

На миллионах клеток мозга.

*  Постарайся почувствовать 2 полушария мозга.

*  Сосредоточься на своём черепе.

*  Думай о том, что в мозге происходят электрические и химические процессы.

Упражняйся по - 45 мин, - 1 раз в неделю.

Луцидные сны

Это управление сновидением. Во время сна ты понимаешь, что видишь сон.

*  Открой окно. В комнате должно быть не очень тепло.

*  Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа 'Enigma' или специальную 'музыку для медитации'. Не громко.

*  Садись на стул. Расслабься и успокойся.

*  Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

*  Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

*  Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй эти части.

*  Приведи себя в состояние 'духовной готовности' - можно внушать себе:

'Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения управлять своими сновидениями'.

*  Выключи магнитофон. Ложись. Сделай глубокий вдох - выдох.

*  Мысленно скажи себе:

'Сегодня, во время сна, я буду в ясном сознании, и буду управлять своими сновидениями'.

*  Сознательно наблюдай за своим засыпанием.

*  Когда почти заснул, вообрази место, где будет твоё сновидение.

*  Когда ты заснул, это место будет видеться.

Упражняйся перед сном + во время сна, 1 - 2 раза в месяц.

Астральные перемещения

Это - когда ты отделяешься от своего тела. И передвигаешься по окружающему миру. Ты можешь проходить сквозь стены и мгновенно оказываться в любом месте.

*  Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа 'Enigma' или специальную 'музыку для медитации'. Не громко.

*  Ложись. Расслабься и успокойся.

*  Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

*  Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

*  Сосредотачивай своё внимание, по очереди, на каждой части своего тела. И расслабляй эти части.

*  Приведи себя в состояние 'духовной готовности' - можно внушать себе:

'Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела и передвигаться по окружающему миру'.

*  Сделай глубокий вдох - выдох.

*  Воображай место, куда ты хочешь переместиться. Одновременно мысленно скажи себе (несколько раз):

'Тяжесть… тепло… дыхание… Моё дыхание спокойно и ритмично… спокойно и ритмично… спокойно и ритмично… Моё сознание остаётся чистым и ясным… чистым и ясным… совершенно чистым и ясным…

Я выбрал место, которое посетит моё астральное тело… Моё сознание остаётся ясным и чистым… ясным и чистым…'

*  Вообрази:

твоё тело тяжелеет и теплеет,

теплеет в солнечном сплетении,

лоб холодный.

*  Дыши ритмично. Ни о чём не думай, сознание голова должна быть пустая.

*  Мысленно скажи:

'Я управляю своим телом… Я вижу его лежащим внизу… Оно спит… медленно я парю у потолка комнаты… Я приближаюсь к нему… Теперь я снова опускаюсь чуть ниже…

Я занимаю вертикальное положение… Достигаю пола… Встаю на пол… Созерцаю своё лежащее тело…

Если я захочу, я покину это помещение и отправлюсь в любое место, куда только пожелаю'.

*  Ты ощутишь, как ты отделяешься от физического тела. Ты видишь и слышишь всё, что происходит вокруг. Ты паришь. Между тобой и твоим телом серебристый провод. Ты можешь проходить сквозь стены, летать. Потом ты возвращаешься обратно в тело.

*  Сделай глубокий вдох - выдох. Потягивай ногами и руками.

*  Сосчитай до трёх. На счёт три - открой глаза.