эту картину в мозге. Надо развивать способность в мозге видеть зрительные картины, звуки, запахи…
1 Часть: Воображение запахов
* Если хочешь, побрызгай в комнате каким-нибудь дезодорантом с запахом моря.
* Ложись, закрой глаза. Погрузись в пси-сознание.
* Несколько раз мысленно скажи: 'Я лежу на берегу океана, на пляже, с закрытыми глазами'. Но не надо воображать вид пляжа или его звуки.
* Вообрази только, что носом чувствуешь запахи:
солоновато свежий океанский воздух;
водоросли;
орхидеи, растущие рядом с пляжем.
2 Часть: Воображение осязания и запахов
* Воображай, что чувствуешь телом:
мягкий, тёплый песок;
кожей тепло лучей южного солнца;
приятный прохладный ветер с моря
3 Часть: Воображение звуков, осязания и запахов
* Воображай, что слышишь:
шум прибоя;
шелест ветра в метёлках пальм;
щебетание птиц, пролетающих над тобой.
4 Часть: Воображение всех ощущений
* Вообрази, что открываешь глаза и видишь:
сверкающий голубой океан;
коралловый риф;
над тобой кокосовые пальмы;
мягкий белый песок.
* Вообрази, как зачёрпываешь в руку песок, и он медленно просыпается между пальцами.
Через много дней, когда хорошо научишься, можно выполнять это упражнение:
сидя или при ходьбе;
наоборот начиная с 5-й части - 1-ой;
ходить по пляжу и что-нибудь делать.
Упражняйся по - 2 часа, каждый день.
Планирование:
* Первые 3 - 4 раза, через каждые 2 -3 дня:
1.Подумай над вопросом: какие ценности, цели и желания до сих пор определяли твою жизнь? Запиши ответ.
2.Подумай: каким ты сам хочешь быть - 'идеал' самого себя? Запиши ответ.
3.Подумай: когда, где и насколько ты отклонился от своего 'идеала'?
4.Вообрази, что тебе недолго осталось до смерти. Подумай тогда: какая у тебя должна быть прошедшая жизнь, чтобы ты ей был доволен? Запиши ответ.
5.Подумай: почему ты не такой, какой твой 'идеал? Под какими влияниями ты придумал 'идеал' самого себя? Запиши.
6.Подумай: кто управлял твоей прошедшей жизнью: ты сам, случайности, другой человек? Запиши.
7.Подумай: что ты планируешь сделать в ближайшее время, чтобы в конце своей жизни ты остался ею доволен? Запиши.
* Потом в течении полгода - 1 раз в месяц:
Прочитай свои записи после последнего упражнения по планированию жизни.
Вообрази, что тебе недолго осталось до смерти. Подумай тогда: какая у тебя должна быть прошедшая жизнь, чтобы ты ей был доволен?
Подумай: что ты планируешь сделать в ближайшее время, чтобы в конце своей жизни ты остался ею доволен?
* Проверка каждый день, вечером:
Прочитай свои записи после последнего упражнения по планированию жизни.
Подумай: тобою сегодня управляли ценности, которые ты определил в планировании? Запиши ответ.
Если ответ 'нет' - подумай: когда и почему ты изменил этим ценностям? Запиши.
Планировать жизнь надо по - 1 часу, проверять по - 5 мин.
Это - держишь в руках какой-нибудь предмет, - придумываешь свой вопрос, - он передаётся по нервам в виде импульсов космической энергии, - доходит до кожи кисти руки, - попадает в предмет, - предмет 'отвечает', ответ - в виде импульсов энергии, - через руки, идёт по нервам, - доходит до мозга, - в мозге появляютя видения и звуки.
* Ты будешь узнавать от предмета, что происходило в прошлом с ним и вокруг него. Сначала много раз упражняйся с близким тебе предметом. Потом можно взять предмет у другого человека, чтобы после упражнения проверить - правильно ли ты узнал историю предмета. Положи рядом с собой этот предмет.
* Садись за стол. Погрузись в пси-сознание. Возьми этот предмет двумя руками.
* Вообрази, что у тебя появилось очень сильное желание, - чтобы предмет 'рассказал' тебе свою историю при помощи импульсов энергии. Ожидай его историю в виде видений, вкусов, звуков, осязаний и запахов.
* В твоём сознании появятся видения + звуки… Ты 'увидишь' с позиции предмета место, где он лежал перед началом упражнения.
* Опять вообрази, что у тебя появилось желание, - чтобы предмет 'рассказал' о своём более далеком прошлом.
* В твоём сознании появятся видения, например рынок, где ты его купил, и увидишь самого себя в толпе.
* Таким способом углубляйся всё больше в прошлое.
Упражняйся по 10 - 60 мин, каждый день.