о смерти, о последнем моменте лишали ее покоя. Какой диалог смог бы смягчить эмоциональную боль, порожденную ожиданием приближения смерти? Никакой, если только Бог не примет участие в диалоге.
В свое время Фрейд тоже пережил глубокий депрессивный кризис, вызванный приближением смерти. Мучительное ощущение приближающейся смерти — это сильное чувство, но желание жить — сильнее. Каждый хочет жить, даже когда думает о смерти.
Л. М. обратилась ко мне. Я предложил ей открыто рассказать обо всех ее опасениях и беспокойствах. Я попросил ничего не утаивать и открыто сказать мне то, что она не говорила другим. Выслушав ее рассказ, я почувствовал глубокое сострадание, но по своему обыкновению не стал обращаться с ней как с несчастным человеком, который находится на пороге смерти.
Я сказал ей, что она не должна отказываться от себя. Я утверждал, что месяцы жизни с радостью и спокойствием лучше многих лет жизни в тюрьме страха и отчаяния. Я пояснил, что если она позволит страху перед раком взять над ней верх, то испытает депрессию, а это ослабит ее иммунитет и болезнь усилится. Счастье и спокойствие — превосходные целительные средства для тела; отчаяние и беспокойство — сильные яды.
Я продолжал убеждать Л. М. в том, что она должна стараться созерцать жизнь и получать удовольствие от жизни до последней минуты. Несмотря на то что ее тревожили мысли о смерти, она поверила, что жизнь — это только окно в вечность. Я велел ей укрепляться в этом убеждении. Я сказал ей, что Мастер Жизни Иисус Христос не разочаровался в жизни даже тогда, когда все клетки Его тела умерли. Он любил жизнь до последнего удара сердца.
Нам удалось провести приятную беседу, хотя обстоятельства складывались не самым благоприятным образом. Я убедил Л. М. бороться за жизнь и преодолевать депрессивный кризис, вызванный упреждающими идеями. Она вновь обрела надежду и решила радоваться жизни. Она открыла оазис внутри себя там, где прежде была лишь пустыня. Самая тяжелая болезнь — это страх перед болезнью. Стоит нам избавиться от страха, как солнце воссияет снова.
Мой друг онколог однажды сказал мне, что у одной из его пациенток рак был успешно прооперирован пятнадцать лет назад, но такая же опухоль вновь появилась у нее в том же самом месте, когда скончался ее муж. Боль потери заставила опухоль появиться вновь. Психический мир способен воздействовать на мир физический больше, чем мы полагаем. Множество физических болезней вызвано эмоциональными факторами. Сделайте добро вашему телу — идите тропами счастья.
В медицине XXI столетия будут придавать большее значение эмоциям как источнику болезни. Те, кто скрупулезно подсчитывает у себя количество холестерина, но не заботится о своем эмоциональном здоровье, обманывают себя. Те, кто развивает свое тело в гимнастических залах, но не учится преодолевать беспокойство, делают намного меньше для своего здоровья, чем они воображают.
Вы были непобедимы в начале жизни
Депрессия, чем бы ни была она вызвана, доводит человеческую боль до максимума. Многие из тех, кто живет в хаосе депрессии, уходят или думают уйти из жизни. Под влиянием этой драматической болезни инстинкты выживания вроде аппетита, сна и сексуального удовольствия видоизменяются. Важно, чтобы страдающие депрессией не только принимали антидепрессанты, когда необходимо, но и не были пассивными перед лицом хаоса депрессии. Они должны критически оценивать негативные мысли, которые поддерживают депрессивное настроение и ощущение безнадежности. Надежда — обязательный компонент жизни.
Нет депрессии настолько серьезной, чтобы ее нельзя было преодолеть. Однако в психическом мире важна не болезнь, а сам больной. Самая важная вещь для восстановления эмоционального здоровья — не серьезность болезни, а расположенность больного человека. Его желание изменить свою жизнь и избавиться от уныния и негативных идей важнее, чем степень серьезности его проблем.
Есть люди с нерешенными эмоциональными проблемами — совсем незначительными. Пассивность «я» способствует тому, что их решение постоянно откладывается на будущее. В водах эмоций не может быть двух победителей. Либо вы сумеете преодолеть эмоциональные конфликты, либо верх над вами возьмут они.
Каждый хочет стать чемпионом, но мало кто хочет уставать на тренировках. Каждый хочет победы, но большинство людей сдается перед необходимостью работать, Каждый хочет быть счастливым, но не все готовы тренировать свои эмоции. Никто не сможет блистать ни в какой области жизни, если не научится смело преодолевать возникающие препятствия.
Когда вы стремились к оплодотворению, вы отчаянно двигались в поисках крохотной цели, чтобы выжить. У вас не было ни карты, ни спасательного жилета. Не позволяйте внешним или внутренним проблемам управлять вашей жизнью.
В начале пути вы были непобедимы. Вы переплыли множество атлантических и тихих океанов, чтобы достигнуть цели. Верьте мне, вы можете сделать это и сейчас. Не позвольте словам «сдаться» и «отступить» поселиться в вашем повседневном словаре.
Синдром ускоренного мышления
Мы — самый загадочный биологический вид в биосфере Земли. На нашей планете насчитываются миллионы видов, но только мы обладаем самосознанием. Как интеллектуальная разновидность, мы можем думать о прошлом, не возвращаясь в него; мы можем думать о будущем, хотя будущие события еще не существуют. Мы можем планировать, предсказывать, определять, жертвовать собой, любить и сознавать, что мы существуем и являемся исключительными существами среди миллиардов людей.
Самой большой загадкой Вселенной остается человеческое мышление. Человеческое мышление настолько сложно, что ученые, будь то психиатры или психологи, напоминают маленьких детей, когда пытаются его исследовать. Если вас никогда не изумляла способность думать, то, возможно, вы никогда не ценили свою жизнь.
Мы создали сложные общества, мы построили диалог, создали науку, потому что мы — думающий вид. Наш интеллект дал нам огромные преимущества, но неадекватное использование мыслительной деятельности принесло огромные проблемы: войны, дискриминацию, преступления и социальную несправедливость. Как будто внешних проблем было недостаточно, из-за неправильного мышления у нас возникли внутренние проблемы. Одна из таких проблем — синдром ускоренного мышления (СУМ). Я открыл этот синдром в ходе исследований.
Чтобы не нарушать эмоциональное здоровье, мышление должно иметь адекватную скорость. Если эта скорость превышена, может возникнуть ряд симптомов — таких, как раздражительность, экзистенциальная неудовлетворенность, трудность концентрации, дефицит памяти, переутомление, измененный сон, трудность в получении удовольствия от жизни и чувство экзистенциальной пустоты.
СУМ вызывает эти симптомы, даже если мысли не имеют никакого тревожащего содержания. Такие симптомы наблюдаются у огромной части населения всего мира. СУМ генерируется чрезмерными стимулами со стороны прессы, средств информации, науки, образования. Кроме того, его вызывают проблемы в социальных отношения.
Одно издание «Нью-Йорк таймс» содержит больше информации, чем средний житель Северной Америки XVII столетия мог получить за годы. Триллионы единиц информации производятся ежегодно. Потребовалась бы тысяча лет, чтобы изучить всю информацию, произведенную в мире за один месяц.
Чрезмерное стимулирование вызывает гиперволнение при считывании памяти, которое приводит к гиперускорению мышления, а оно, в свою очередь, создает гиперволнение эмоциональной энергии, завершая цикл СУМ. Этот синдром — генератор беспокойства. Некоторые болезни могут вызывать такое же состояние, но в настоящее время — это отдельная болезнь, вызванная напряженным темпом современной
