наружу. Нужно докопаться до того, что вы действительно хотите получить в жизни. Следует мыслить глобально, забыв про скромность. Как говорится, скромность украшает, но все должно быть в меру.
Многие сталкиваются с тем, что писать собственный некролог как-то некомфортно. Это связано с возникновением неприятных ассоциаций. Вроде бы логически понятно, что ничего плохого здесь нет, но все же тяжеловато.
Если такая вариация данного упражнения вам не подходит, попробуем его немного изменить. Представьте, что вам девяносто лет, вы прожили очень интересную и плодотворную жизнь, и внуки просят рассказать о самых значительных ее моментах. Вы повествуете обо всех своих победах – в письменном виде.
Можно выполнить упражнение таким образом, чтобы все выглядело в позитивном ключе. Суть остается той же: вы представляете себя, смотрите из будущего на свой путь с той горы, на которую уже забрались. Вы видите, как преодолевали препятствия, как и чего достигали.
Если у вас получилось выполнить упражнение, значит, вам удалось прикоснуться к своим глубинам, к фундаментальным ценностям. Сейчас у вас начинает вырисовываться система взглядов, по которой вы будете оценивать все остальное.
Сохраняя в своих мыслях четкий образ того, чего вы хотите достичь, вы всегда будете отдавать себе отчет, что вы делаете, как будет проходить ваш день. Некоторые пытаются быть эффективными. На самом деле нет смысла этого делать. Представьте, что вы взбираетесь на лестницу успеха, а на самой ее вершине осознаете, что она была приставлена не к той стене.
Именно поэтому мы даем такие задания, где нужно уделять время и писать достаточно много. Выполнять их нужно для того, чтобы вы определились с глубинными ценностями. Исходя из этого, вы должны начать выстраивать модель правильной жизни.
Задания
1. Представьте свой идеальный день в будущем (через два-три года или большее количество лет). Опишите основные сферы своей жизни: источники дохода, эмоции, среду обитания, навыки и знания, спорт и здоровье, отношения с окружающими, время и распорядок дня, бизнес, а также то, что вы несете миру.
2. Напишите свой некролог. Представьте, что прошло много лет, и сейчас вы журналист, который создает историю вашей жизни. Постарайтесь максимально подробно описать все, что имел этот человек, чем занимался, какой личностью был, какие отношения построил и так далее. Используйте те цели, которые были прописаны в предыдущих заданиях, и сочините историю своей жизни.
3. Выберите по одному действию из каждой категории и сделайте их завтра. После выполнения задания отчитывайтесь здесь, также можете задавать там свои вопросы: http://4winners.ru/goals.
День 6 Фундамент жизни
Начинаем шестой день нашего тренинга. Как у вас дела с настроением? Удалось ли выполнить упражнения, какие сложности возникли? Фиксируйте все эти моменты, они важны.
Работа с целями – это достаточно сложно. Когда вы только начинаете это делать, многое дается не очень легко и не все получается. Но как только вы начинаете это практиковать постоянно, то все выходит намного лучше. Мы постоянно работаем со своими целями, и постоянно появляются новые вещи, которые мы хотим видеть, которые мы хотим развивать.
Достаточно легко попасть в ловушку активности. Часто нас спрашивают: как быть эффективным, как делать гораздо больше? На самом деле, если глубже взглянуть на проблему, то человек не знает, как двигаться, и хочет быть эффективным по мере того, как продвигается.
Приведем конкретный пример: существуют множество людей, которые тратят время на то, чтобы иметь большой доход, или же они хотят пользоваться большой популярностью. Когда они всего этого добиваются, то вдруг обнаруживают, что при достижении целей потеряли нечто большее. То, что действительно являлось важным. И теперь это навсегда упущено.
Совсем по-иному складывается жизнь человека, который четко представляет, чего он хочет. Попробуйте в повседневной суете представить окружающий нас мир, как картинку. Например, вы просто сидите в комнате перед компьютером – и это представленная вами картинка.
Сначала посмотрите на себя с близкого расстояния. Затем начните постепенно отдалять изображение – вы представляете себя, например, с десятого этажа, потом с высоты полета самолета, а потом вообще из космоса. Когда у вас перед глазами открывается картина всего мира, приходит осознание того, в какой суете находится человек, который просто сидит и выполняет какие-то действия. Что делает этот человек и насколько это действительно вяжется с его глобальными целями.
Необходимо всегда представлять себе такую объемную картинку. Когда вы видите ее, когда у вас есть ежедневное осознание того, что исходит из глубинных целей, тогда становится гораздо проще совершать какие-то действия. В данном случае они уже не будут противоречить вашим глубинным целям.
Ранее вам давалось задание на всю оставшуюся жизнь. Теперь, когда вы будете браться за какое-то дело или принимать решение, переходите к картинке своего идеального дня. Также необходимо возвращаться к своему некрологу. Всегда спрашивайте себя: «Соответствует ли мое решение той картинке, которую я себе рисовал, к которой я иду?»
Только тогда вы будете принимать действительно взвешенные и грамотные решения, исходящие из глубины души. Они будут правильными и помогут вам достойно идти к целям. Это необходимо осознавать.
Если вы не выполнили это упражнение, то обязательно необходимо будет его сделать. Если же вы его сделали, не раскрыв детали, нужно завершить упражнение. Тем, у кого получилось достаточно хорошо, можно оставить на этом уровне. Но все равно через неделю, месяц, нужно возвращаться к некрологу и перечитывать его заново. Это будет открывать вам энергию, поможет возвращаться к целям и постепенно их дорабатывать.
Часто нас спрашивают: как сохранять мотивацию? Как мотивировать себя? Так вот, именно долгосрочные цели будут мотивировать вас для достижения мимолетных. Когда вы будете представлять глобальную картинку, то рутинные дела уже не будут казаться такими сложными, вы начнете воспринимать их проще.
С чего необходимо начинать, когда вы представляете свою конечную цель? Возьмем в качестве примера строительство дома. Процесс начинается не с того, что вы берете доски и сразу начинаете строить. А с того, что вы мысленно представляете, как будет выглядеть ваш дом, что вы хотите в нем видеть. Какая будет в нем гостиная, какая спальня, где будет стоять кровать, какое количество гостей можно принять и так далее. То есть перед тем, как начать строить, все детали вы продумаете у себя в голове.
Затем вы рисуете проекты, делаете чертежи, эскизы, разрабатываете стратегию постройки. Главное, не упустить ни малейшей детали, иначе потом придется вносить дорогостоящие изменения. Вам понадобится нанимать человека, который будет исправлять ваши ошибки.
Работа над целями как раз включает в себя то, что вы нарисовали в проекте своей жизни, – то, что вы хотите в ней видеть. Возьмем еще один пример, на этот раз из сферы бизнеса. Почему многие предприятия оказываются провальными? Скорее всего, потому, что при планировании произошло какое-то упущение. Человек мог просто не учесть все элементы и тонкости рынка, на который он выходит.
При планировании своего дела нужно видеть все: какие продукты есть на данном рынке, какова его ценовая политика, что хотелось бы получить в итоге? И только после планомерного и детального изучения нужно начинать действовать. Большинство же переходит сразу к действиям и только потом уже пытается исправить все недочеты, на которые нужно было обращать внимание изначально.
То же самое касается воспитания в семье. Многие видят себя хорошими родителями, семьянинами. Если вы хотите видеть своих детей дисциплинированными, ответственными, то это необходимо помнить и использовать в общении с детьми. Если вы будете ежедневно применять такую практику, только тогда это даст результаты.
Хотелось бы отдельно поговорить о благотворительности. У многих в целях есть благотворительность. Это очень хорошо, но в действительности мало кто действует в этом направлении. Как правило, люди думают, что, когда они достигнут своих целей, когда у них будут миллионы, вот тогда
