7. Обычно я чувствую себя вполне счастливым.

8. Я легко могу сосредоточиться на чем либо одном.

9. Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.

10. Я не слишком застенчив.

11. Я краснею не чаще, чем другие.

12. Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.

13. Я легко прощаю другим их недостатки или ошибки.

14. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.

15. У меня прекрасный сон, я не знаю что такое бессонница или кошмары.

16. К проигрышу или выигрышу в игре я отношусь легко: это игра, и не больше!

17. Я люблю посмеяться.

18. Я доволен своей жизнью.

19. Мой желудок никогда не беспокоит меня.

20. Практически я никогда не краснею.

21. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.

22. Я никогда не откладываю на завтра то, что могу сделать сегодня.

23. Моя работа доставляет мне радость, и даже в усталости я чувствую удовлетворение.

Если на большинство утверждений вы дали положительный ответ, то все нормально: ваш страх не ограничивает сознание, а только держит в тонусе. Если у вас больше отрицательных ответов, это тревожный знак: может настать момент, когда страх преградит вам дорогу и не даст двигаться дальше. Но самый плохой вариант — это если на все вопросы вы ответили только «да» или только «нет». Первое означает, что вы слишком самоуверенны и расслабленны, и когда-нибудь вам придется горько расплачиваться за это. А второе говорит о том, что вы совсем отчаялись, и жизнь потеряла для вас всякий интерес. Если это связано с какими-то трагическими событиями, тогда это явление временное. Но если ничего подобного в вашей жизни не происходило, и, тем не менее, вы все время чувствуете себя подавленным и больным, значит, без помощи специалиста вам не обойтись. В этом случае срочно приступайте к изучению шестнадцатого закона Величайшего Успеха!

39. Аффирмация

«Никогда не оставляй попыток»

Достоин жалости тот богач, который, купаясь в довольстве, думает, что это будет длиться бесконечно. И когда в его дом постучится беда, он не сможет с ней справиться, он беззащитен перед ее неумолимым лицом, и мир его обратиться в руины.

Жалок нищий, убитый чередой неудач и разочарований, печалью и болью. Постепенно он перестает действовать, не пытается поймать свою удачу и достичь успеха, даже если она протянула ему руку помощи. Никогда не оставляй попыток, сколь бы бесплодными они тебе поначалу не казались.

40. Аффирмация

«Нет в мире ничего постоянного»

Пойми: нет в мире ничего постоянного. Перемены в твоей жизни подобны сменам времен года в природе, и это неизбежно. Все проходит, и хорошее, и плохое.

Не нужно думать на долгие годы вперед. В жизни, как и на войне, далеко идущие планы бессмысленны. Все зависит от неожиданности действий противника, которые предугадать невозможно, но необходимо знать, как с этим бороться. Если ты не будешь готов противостоять своим врагам — неприятностям, то они станут возникать на твоем пути в определенной последовательности, и жизнь твоя будет состоять из непредсказуемых взлетов и падений. Она уподобится громадным волнам на море во время шторма. Приливы и отливы, рассветы и закаты, богатство и бедность, радость и горе — каждая из этих сил будет властвовать над тобой, но у каждой из них свое время.

«ЗНАЛ БЫ, ГДЕ УПАДЕШЬ, СОЛОМКИ БЫ ПОДСТЕЛИЛ» — ГЛАСИТ ПОГОВОРКА. НИКТО ИЗ НАС НЕ МОЖЕТ ЗНАТЬ ЗАРАНЕЕ, ГДЕ ОСТУПИТСЯ. НО ПОДГОТОВИТЬСЯ К НЕПРИЯТНОСТЯМ МЫ МОЖЕМ.

41. Упражнение

«Просчитайте свои опасения»

Напишите все ваши опасения, представьте самые худшие варианты событий.

Вернитесь к своей записи предыдущего упражнения. Перечитайте все утверждения, на которые вы ответили отрицательно. Постарайтесь понять, отчего вы ответили именно так. Причиной является страх, но страх чего?

Например, вы не согласились с утверждением «Я люблю посмеяться». Но почему? Например, вы считаете, что тот, кто много смеется, затем будет много плакать. Это — иррациональный страх. Он не подтвержден никакими фактами. Тем не менее, этот страх может помешать вам радоваться жизни. А когда исчезает радость, и жить-то не хочется. Тем не менее, за этим иррациональным страхом существует вполне конкретный страх неожиданного несчастья, которое заставит вас много плакать. Теперь, когда мы с вами выявили ваш конкретный страх, в своей чистой записной книжке вы пишете:

Я боюсь, что случится неожиданная беда.

А затем рисуете в воображении все варианты таких неожиданных бед. Это может быть неизлечимая болезнь, увечье, потеря имущества, смерть близких, тюремное заключение и т. д. Все это также нужно записать, а затем проговорить вслух. Тем самым вы обнажаете свой страх, вытаскиваете его на свет. А когда вы знаете, чего боитесь, можно начинать к этому готовиться. В этом вам помогут аффирмации и упражнения этой главы.

42. Аффирмация

«Я крепче любого золота»

Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату
×