Поскольку мне удалось более-менее очистить свой организм, то это облегчило мне переход к правильному питанию без животных белков и дрожжевого хлеба. В основном я придерживаюсь макробиотического питания: каши овощи, супы. В качестве энергетических добавок использую проросшее зерно, соки и урину. Каши и другую пищу я приправляю гомасио (толченые подсолнечные семечки + морская соль). Урина при малосолёном пищевом режиме получается приятной на вкус. Мне такое питание доставляет удовольствие и я отлично насыщаюсь. Ем два раза в сутки. Раньше, когда мой кишечник и печень были не совсем чистыми, было голодно. Сейчас же мой организм из-за здоровой микрофлоры кишечника способен продуцировать недостающее питание самостоятельно.
25 ноября, пятница – 1-я фаза, 1-е лунные сутки.
После выхода из голодания для очищения внутренних сред организма, кроме урины, пью отвар хвои сосны с добавлением солодки, шиповника и мочегонных трав. Применяю и яблочный уксус. С целью укрепления своего плазменного и голографического тел я каждое утро с 5 до 7 часов занимаюсь психоэнергетической саморегуляцией. Сюда входят дыхательные упражнения, массаж Шиатцу каналов Жень-май, Ду-май с целью повышения энергетики и успокоения ума, упражнения для развития гибкости позвоночника и медитация. После проведения такого занятия я весь день чувствую себя бодрым и уравновешенным, я научился не только набирать дыхательную прану, но и приходить к внутренней гармонии через уплотнение голографического тела, уравновешивание деятельности правого и левого полушарий головного мозга, что дают занятия медитацией.
26 ноября, суббота – 1 -я фаза, 2-е лунные сутки.
Я подобрал для себя и физические упражнения: бег, растяжки, силовые упражнения, которыми занимаюсь после 19 часов вечера. За основу я взял рекомендации Кеннота Купера, а в выборе продолжительности бега – Ваши рекомендации бегать не менее 30–40 минут. Растяжки я выполняю на наклонной плоскости. Силовые упражнения я выполняю без штанги и гирь: турник для подтягиваний, отжимаюсь от пола, работаю с эспандером и резиновым бинтом, а также гантелями.
27 ноября, воскресенье – 1-я фаза, 3-и лунные сутки.
Два раза в неделю с удовольствием хожу в парную баню. У меня тоже сложилась своя система проведения банных процедур: делаю три захода по 5–10 минут в парилку. После двух заходов обливаюсь холодной водой для лучшего расшлаковывания и гимнастики сосудов. После третьего захода делаю мыльный русский массаж по ходу лимфы для лучшего очищения лимфатической системы организма, потом растираюсь жёсткой мочалкой и наконец, провожу щёточный массаж (приспособил для этой цели резиновую щётку для замши), мою голову, обливаюсь напоследок холодной водой и чувствую себя вновь народившимся на белый свет, тело лёгкое, энергия бьёт ключом».
28 ноября, понедельник – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Рождественский пост.
Как свести бельмо с глаза.
Еще с библейских времен существует простой, эффективный и доступный метод удаления бельма с роговицы глаза с помощью рыбьей (щучьей) желчи.
Чтобы свести бельмо с глаза, лучше всего использовать желчь только что пойманной щуки. Капните всего лишь одну каплю (!) свежей щучьей желчи в глаз с бельмом. Конечно, от этого он покраснеет и потекут слезы. Это нормальная реакция, потерпите. Бельмо отойдет, отслоиться с роговицы глаза само через несколько минут.
Можно применять и другую рыбью желчь, но действие ее будет гораздо сильнее. Поэтому лишний раз не рискуйте.29 ноября, вторник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Рождественский пост.
«Решил Вам написать один рецепт. Испробован неоднократно при самых тяжелых формах гепатита, так же лечился и я.
В хлебный мякиш залепил 3–4 живых вшей и проглотил, после чего не пил никакой жидкости 4 часа. До этого я не ел 6 дней, ничего не мог с собой поделать, а тут стало легче, появился аппетит и я резко пожелтел. Обычно при гепатите это происходит постепенно, но самое интересное то, что желтизна спала тоже очень быстро. И хотя врачи мне обещали два месяца жизни в связи с тяжестью случая, но уже через две недели анализы показали, что все в порядке!
Не знаю, каков механизм, но точно так же у нас одна мать спасла свою дочь, которая уже умирала от гепатита».30 ноября, среда – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Рождественский пост.
Уддияна-бандха- мудра .
Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Угол между ступнями – 45 градусов. Слегка наклонившись вперед, положить руки на бедра выше колен. Сделать вдох и с быстрым наклоном до касания грудью бедер сильно выдохнуть через рот весь воздух из легких. При этом возникает звук «ха-а-а!». Одновременно с этим сильно сжать и подтянуть анус (называется Мула-бандха). Выпрямиться, и с усилием «довыдохнув» остаточный воздух из легких и не отпуская Мула-бандху, втянуть живот как можно «глубже» в себя. На месте живота должна образоваться впадина. Мышцы передней стенки живота должны быть полностью расслаблены, иначе ничего не получится. Оставаться со втянутым животом как можно дольше, задерживая дыхание на выдохе. Потом расслабиться и вдохнуть. Повторить втягивание живота нужное количество раз.
Это упражнение выполняется только при пустом желудке.1 декабря, четверг – 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Рождественский пост.
Рис. Как надо втягивать живот. Лечебное действие . Уддияна-бандха-мудра укрепляет и развивает тонкие энергетические структуры полевой формы жизни, ответственные за теплотворные способности организма, предохраняя органы пищеварения и мочеполовой сферы от всех без исключения заболеваний любой природы, чем обеспечивает общее здоровье организма и препятствует его преждевременному старению.
2 декабря, пятница – 1-я фаза, 8-е лунные сутки. Рождественский пост.
Павана-муктасана.
Техника выполнения такова. Лечь на пол на спину. Выдохнуть. С медленным вдохом потянуться, выпрямив сложенные в замок руки за голову, выполнить легкую Мула-бандху (слегка подтянуть