Календарь полного очищения организма на каждый день 2011 года

и напрячь анус). Выдохнуть. Со вдохом согнуть в колене правую ногу и, не отрывая от пола плоско лежащий таз, сильно прижать руками правое бедро к туловищу. Задержать дыхание в этом положении на 5–10 секунд.

Отпустить ногу и с выдохом вернуться в исходное положение. Повторить движение с левой ногой. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое с двумя ногами. Эти три фазы выполняются именно в таком порядке, ни в коем случае нельзя начинать с левой ноги!

Во время освоения движений дыхание должно быть произвольным.

Лечебное действие. Упражнение Павана-муктасана излечивает неврастению, нарушения кислотного баланса, налаживает перистальтику кишечника, препятствует скоплению газов в кишечнике. Способствует развитию мускулатуры нижней части туловища, активизирует жизнедеятельность органов брюшной полости и устраняет запор.

Рис. Конечное положение упражнения.

3 декабря, суббота – 2-я фаза, 9-е лунные сутки. Рождественский пост. Крайне опасные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенное мышление о божественном. Нежелательно смотреться в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды, поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков.

Как правильно чистить печень.

Первое, что надо сделать перед очищением печени за 2–3 дня, это «смягчить» организм.

На практике это выглядит так: посещение парной или прием горячих ванн. Главное, что вы должны почувствовать после выполнения этих процедур расслабление, прогрев и насыщенность организма водой. Обезвоженным, сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным сухая сауна, а всем остальным влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с обязательным заключительным кратким (5–10 секунд) прохладным или холодным воздействием (душ или обливание). Таких процедур необходимо принять от 3 до 5 и более. Принимать их надо одну в день или через день, в зависимости от индивидуальной переносимости.

4 декабря, воскресенье – 2-я фаза, 10-е лунные сутки. Рождественский пост.

Символика этих лунных суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода, семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. В этот день полезно провести время в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций.

Можно смягчать организм для чистки печени.

Подмечено, что хорошо расслабляет, а значит, «смягчает» тело использование масел. Так, топленое масло можно употреблять в количестве 20 г по утрам, а также в течение дня проделывать небольшой масляный массаж с топленым или оливковым маслом, а затем смывать масло под теплым душем без мыла. Лицам тучным, с жирной кожей и переизбытком слизи, это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу. Все это надо проделать до очистки печени. В результате желчь станет текучей, билирубиновые камушки оплавятся, ткани станут эластичными, протоки открытыми и расслабленными, и у вас все получится с первого раза.

5 декабря, понедельник – 2-я фаза, 11-е лунные сутки. Рождественский пост.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

Благоприятный день для очищения печени.

Идеомоторное очищение печени.

Печень можно очищать с помощью идеомоторных движений. Вот как это можно делать.

Лучшее время для проведения идеомоторной чистки печени время ее максимальной активности, с 23 часов вечера до 3 часов утра (указано время активности желчного пузыря – 23–1 часа и печени – 1–3 часа). Но хороший очистительный эффект будет получен в период с 20 до 22 часов вечера.

Успех идеомоторной очистки печени и желчного пузыря во многом зависит от предварительной подготовки, которая проводится ежедневно в течение всего периода чистки (около двух недель).

6 декабря, вторник – 2-я фаза, 12-е лунные сутки. Рождественский пост.

В эти лунные сутки в человеке активизируются чувства любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказано проявлять злобу, ненависть, отчаяние и плакать. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте больше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Благоприятный день для очищения печени.

Предварительная подготовка включает в себя изменение питания в сторону уменьшения белковой и жирной пищи, увеличение объема потребляемых овощей и фруктов; ежедневное прогревание области печени с помощью грелки (около 20–30 минут) перед сеансом идеомоторной чистки; продавливание живота после разогрева грелкой; ежедневный прием желчегонных травяных сборов.

7 декабря, среда – 2-я фаза, 13-е лунные сутки. Рождественский пост.

Символика этих лунных суток указывает на движение как в большом масштабе (движение Солнца), так и в малом (движение энергии, крови, усиление перистальтики в организме человека). Сутки благоприятны для совместных действий, направленных на обмен и накопление информации, работы с кармой. Энергия в этот период располагается в области пищеварительных органов, поэтому им надо давать работу – плотно есть. Считается, что в эти сутки идут процессы омоложения организма.

Благоприятный день для очищения печени.

Вот общеизвестные желчегонные сборы. Например, сбор № 1: вахта, листья – 10 г, полынь горькая, трава – 10 г, мята перечная, листья – 10 г. Две столовые ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут.

Принимать по 3 столовые ложки настоя за 30 минут до еды.

Состав сбора № 2: зверобой, трава – 10 г, бессмертник, цветки – 15 г. Две столовые ложки смеси залить 500 мл воды и кипятить 5 минут, настаивать 12 часов. Принимать по 1/2 стакана за час до еды.

Сбор № 3: березовые листья – 150 г, трава зверобоя – 150 г, мята перечная, листья – 200 г, шиповник, плоды толченые – 200 г. Одну столовую ложку смеси заварить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 5 часов в тепле. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана за 20 минут до еды.

Все перечисленные мероприятия перед чисткой печени значительно активируют печень и желчный пузырь и благоприятствуют созданию мощных идеомоторных движений-пульсаций.

8 декабря, четверг – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Рождественский пост.

Эти лунные сутки связаны с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому полезно проводить очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо проводить сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, различать ароматы. Не перегружать зрение и гнать прочь меланхолию, тоску и страх.

Благоприятный день для очищения печени.

Само идеомоторное очищение печени происходит следующим образом. После предварительной подготовки включаем музыку, принимаем удобную позу и расслабляемся. Концентрируемся на печени и создаем в сознании яркий образ, который «накладываем» на печень. В создание яркого образа входит умственное представление печени, которая начинает сжиматься и расширяться в такт музыке. В начале сжатия и расширения идут в направлении «вверх-вниз» и продолжаются около 8 минут. Далее небольшой отдых и продолжаем сжатия-расширения в направлении «спина-живот» также 8 минут. После небольшого отдыха выполнить сжатия-расширения печени в направлении «вправо-влево» также в течение 8 минут.

9 декабря, пятница – 2-я фаза, 15 -е лунные сутки. Рождественский пост. Во время этих лунных суток в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса (соков, фруктов) следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.

Заключительная часть