идеально подойдет виброкольцо, которое надевается на основание пениса и стимулирует твой клитор. Можно также помочь себе обычным вибратором. Во время секса самая чувствительная эрогенная зона мужчин (головка пениса) задействуется, а самая чувствительная женская (клитор), как правило, нет. Стоит ли удивляться, что мы не успеваем за мужчинами? Стимуляция клитора увеличит ваши шансы на синхронный оргазм.
4. Используйте специальные «пролонгаторы». Например, презервативы или лубриканты, пролонгирующие секс. Они слегка понизят чувствительность пениса, зато мужчине не придется волноваться по поводу того, что он слишком быстро «отстреляется». А также не придется сдерживаться из последних сил, думая о чем-то постороннем, например о футболе.
«30 секунд незабываемого счастья»
Еще один превосходный способ всегда успевать испытать оргазм – это перестать гнаться за ним. В конце концов, это не состязание: кто придет к финишу первым.
«У меня было много любовников, – рассказывает Светлана, 30 лет, – среди них были и спринтеры, которые выдыхались через 30 секунд, и марафонцы, которые могли делать это часами, но ни с одним я никогда не могла испытать оргазм первой. Со временем я поняла, что дело, наверное, не в мужчинах. Дело во мне. Некоторые мужчины часами ублажали меня, а я только больше напрягалась. Мне казалось, что, удовлетворяя меня, любовник думает только об одном: «Когда же ты наконец кончишь, стерва фригидная? Долго мне еще тут с тобой возиться?» Я поняла, что не могу расслабиться и получать удовольствие, пока не удостоверюсь, что доставила удовольствие своему партнеру. А потом для меня очень большой фактор возбуждения – видеть, как мужчина испытывает оргазм. Его удовольствие возбуждает меня так, что мой оргазм уже не за горами».
Мораль проста: если ты не можешь кончить быстрее своего любимого, просто договоритесь, что он удовлетворит тебя после. Главное, чтобы между вами было взаимопонимание. Если твой любимый действительно кончает слишком быстро (как герой фильма «Американский пирог»), то он может комплексовать по этому поводу. Постарайся развеять его смущение. Скажи, что тебе льстит тот факт, что ты способна так его возбудить. Мужчины, страдающие прежде- временным семяизвержением, часто становятся объектами насмешек. Хотя на самом деле они всего лишь гиперстрастные и мегачувственные. Такую сексуальную чувствительность вполне можно расценить как мужское достоинство. Кроме того, «скорострелы-спринтеры», как правило, бывают способны на быструю перезагрузку. Другими словами, может, он и не в состоянии заниматься сексом достаточно долго, зато он готов сделать много подходов. Так что если вам не удается установить временной рекорд, то вы смело можете претендовать на количественный!
Ж
Женские болезни: как исцелиться силой мысли?
Болезни и их настоящие причины
Ну, кто из девушек хотя бы раз не страдал от молочницы! Или не застуживал придатки! Мало кому удается полностью избежать интимных болезней. А ведь это вполне возможно. И даже если у тебя уже имеются некие гинекологические проблемы, их можно решить легко, эффективно, раз и навсегда. Для этого нужно перестать лечить симптомы и осознать причину болезни. Знаменитый психолог Луиза Хей выявила, что все наши физические болезни имеют психологические корни. Стоит их найти и сознательно перестроить образ мыслей, как тело начнет выздоравливать. Ведь тело полностью подчиняется командам мозга.
Конечно, мы не призываем тебя отказаться от традиционной медицинской помощи. Совсем наоборот: о физическом здоровье нужно заботиться. Просто эффект будет лучше, если ты совместишь внимательное отношение к здоровью тела с беспокойством о своем эмоциональном состоянии.
Итак, чем ты болеешь и что это значит? И какими мыслями можно ускорить исцеление той или иной интимной проблемы?
Молочница
Возможные причины болезни:
– сильные разочарования и гнев,
– недоверие к людям и претензии к окружающему миру,
– злость на себя, связанная с неверно принятыми решениями,
– отказ себе в поддержке и в удовлетворении собственных потребностей.
Что нужно для исцеления? Дай себе право быть той, кем ты хочешь быть. Подари себе право на ошибки. Тем более что ошибок как таковых не существует! Есть только ценный опыт! Помни, что даже если ты когда-то приняла неверное решение, ты всегда можешь изменить его. Если ты всегда будешь поддерживать себя и внимательнее станешь прислушиваться к собственным потребностям, и твоя жизнь, и твое тело будут в твоей власти. Постарайся ценить и себя, и окружающих людей. Именно такой настрой станет залогом твоего здоровья.
Вагинит
Возможные причины болезни:
– отсутствие удовольствия от секса (такая женщина может злиться, потому что не дает себе права на наслаждение),
– чувство вины на интимной почве,
– ощущение/уверенность, что партнер использует тебя для секса,
– сексуальные страхи из прошлого.
Что нужно для исцеления? Вместо того чтобы чувствовать себя используемой мужчиной, постарайся почувствовать себя сексуальной и желанной. Возможно, в каких-то сферах жизни ты очень властная женщина, но в постели это качество тебе только мешает. Постарайся понять, что, отказывая себе в интимных удовольствиях, ты наказываешь не столько партнера, сколько себя. Тебе необходимо простить себя и отпустить чувство вины. Дай себе право на сексуальные удовольствия !
Бесплодие
Возможные причины болезни:
– подсознательный страх материнства (умом женщина вроде бы хочет завести ребенка, но в душе боится связанных с этим перемен и не уверена, что справится со всеми трудностями),
– неготовность завести ребенка (проблемы с зачатием часто возникают у людей, которые решаются на детей под мощным давлением общества или родителей. Такие женщины на самом деле не созрели для материнства, и их организм отказывается делать то, к чему не готов).
Что нужно для исцеления? Просто определи, что именно блокирует на данный момент твою способность к зачатию. Прислушайся к внутреннему голосу. Ты боишься? Что именно пугает тебя? Каким бы ни был твой страх, помни, что это всего лишь эмоция, а не реальность. Реальность будет такой, какой захочешь ты. Знай: бесплодие – вовсе не диагноз, а просто временное состояние организма. Твое тело заблокировано. Но ты можешь избавиться от блокировки, проанализировав собственные страхи (и дав себе на них право), а затем отпустив. Помни: ты женщина и останешься женщиной независимо от того, будет у тебя ребенок или нет. Попробуй принять свое женское начало и порадоваться ему уже сейчас (а не тогда, когда ты выполнишь материнский долг), и тогда твоя мечта о рождении ребенка сбудется гораздо быстрее.
Проблемы с придатками
Возможные причины болезни:
– плохой контакт со своим творческим началом (такие женщины слишком часто считают себя ни на что не способными и очень пугаются, когда появляется необходимость нечто создать).
– страх перед новыми начинаниями.
Что нужно для исцеления? Яичники – важнейший орган (и, кстати, один из семи главных энергетических центров в теле человека). Чтобы твои придатки были всегда здоровы, как можно чаще повторяй себе: «Я на это способна! Я все могу!» Ты должна поверить в собственные силы. Если у тебя есть проблемы с придатками, ты, скорее всего, недооцениваешь себя (возможно, считая себя хуже мужчин), но на самом деле это не так! Старайся больше доверяться своей интуиции. И не пасуй слишком быстро. Ведь ты способна абсолютно на все. Проверь сама!
Проблемы с менструацией
Возможные причины болезни:
– отрицание своего женского начала (возможно, тебе не очень-то нравится та роль, которую женщине отводят в обществе, ведь она предполагает соблюдение слишком многих условностей),
– злость на мужчин и зависть к тем возможностям, которые у них есть.
Что нужно для исцеления? Пересмотри свое отношение к женскому началу. Ты не должна чувствовать себя ограниченной в возможностях только из-за твоего пола. На самом деле у тебя есть такие же возможности, как и у мужчин (а возможно, и большие). И ты не обязана играть по общепринятым правилам. Ты можешь устанавливать свои. Научись радоваться тому, что ты женщина. И научись извлекать из этого выгоду, пользу и удовольствие.
З
Зависимость: как узнать, что ты подсела на секс?
Синдром Саманты Джонс
Когда вышел сериал «Секс в большом городе», я,
