энергии.
Сохранение
Я вам предлагаю потренироваться не в сохранении денег или других материальных ценностей, а настроения. Это не только помогает наработать важное женское качество, но и сильно пригождается в жизни.
Ведь женщина, которая умеет сохранять хорошее настроение, несмотря на мелкие гадости жизни, отлично умеет сохранять атмосферу в семье, а это дорогого стоит. Это как раз то, за что нас любят мужики. Если им с нами психологически комфортно и уютно, если они ощущают себя в покое и безопасности (в их представлении, разумеется), то никуда от нас не денутся и ни на кого не променяют.
Итак, упражнение «Игнор колеса» .
Идете вы по улице, солнышко светит, настроение отличное. Вдруг навстречу вам из-за угла выруливает бабка с тележкой, и вам колесом этой тележки прокатывает по ноге. Настроение испорчено? А вот и не должно этого случиться!
Ваша задача – отловить первый момент, когда настроение начало менять градус, и именно в этот первый момент не позволить ему измениться. Как правило, люди не замечают этот ключевой момент и позволяют себе углубиться в негативную эмоцию. Но если момент поймать и не позволить себе скатиться в обиду или злость (на данном этапе это еще очень легко), то настроение сохранится хорошим.
Если не очень получается, можно воспользоваться таким приемом. Когда вы поймали перемену состояния и чувствуете, что остановить ее не удается, мысленно посчитайте «процент негативности» неприятного происшествия. Например, за 100% возьмите что-то для себя максимально неприятное, например уход мужа или смерть ребенка, в общем, то действительно страшное, что вы не хотели бы пережить никогда.
Прикиньте, сколько процентов займет угон машины, потеря 1000 рублей, ссора с подругой и т. д., определите лично для себя «процент негативности», достойный того, чтобы расстраиваться. Ну, например, угон машины (30%) – повод для расстройства, а вот потеря 1000 рублей (допустим 3%) – уже нет.
А какой «процент негативности» у происшествия с бабкой? 0,05%? Вам самой-то не смешно из-за такой ерунды себе настроение портить?
Есть еще один способ сохранять настроение. Поймав момент падения градуса настроения, взвесьте значимость события, из-за которого вы собираетесь расстроиться, и последствия, если вы таки расстроитесь. Боль от наезда колесом тележки пройдет за минуту, туфлю вы без труда протрете салфеткой. А плохое настроение? Мало того что оно отнимет у вас радость от солнечного дня, так еще и поссорит с кем-нибудь, заставит сделать ненужную покупку или съесть больше, чем собирались… Стоит оно того? По- моему, нет.
В общем, учитесь сохранять настроение и помните, что с каждым успехом вы становитесь все женственнее и женственнее, а значит, все привлекательнее и привлекательнее для мужчин, в том числе для собственного мужа. А нам, в итоге, это и надо.
Часть вторая Девять ловушек семейной жизни
Немного общих слов
Подавляющее большинство наших проблем проистекает из того, что наши головы забиты стереотипами, которые мешают нам видеть реальность такой, какая она есть, и руководствоваться здравым смыслом, а не шаблонами. Если человек выбрасывает из головы большинство стереотипов, у него и ошибок становится на порядок меньше, чем у обычных людей. Он просто начинает трезво смотреть на жизнь, на самого себя и на окружающих.
Цель этой части книги – показать вам ваши стереотипы и помочь увидеть всю их нелепость и разрушительность для ваших отношений с любимым. Конечно, вы попадаетесь в своей жизни не во все девять ловушек, но сколько-то из них вам, сто процентов, знакомо не понаслышке. Так что, я думаю, надо уметь видеть перед собой грабли, на которые вы имеете шанс наступить, а лучше всего вообще убрать их со своего пути раз и навсегда, чем мы и будем сейчас заниматься.
Постарайтесь, читая следующие главы, не заниматься самообвинением или самооправданием. В ловушки попадаются все женщины, буквально все. Только некоторые в какой-то (обычно критический) момент понимают, что ведут себя глупо и разрушительно, а другие – нет. Поэтому сделайте все, чтобы осознать то, что с вами происходит, а не откреститься от своих же собственных проблем.
Итак, перейдем к нашим «любимым» ловушкам, начнем их изучать и активно из них выбираться.
Ловушка первая: счастливых браков не бывает
В эту ловушку женщины попадают довольно часто.
Повсеместно бытует убеждение, что через пару лет совместной жизни любовь проходит, а помидоры вянут. Начинаются ссоры, кончается секс. Муж начинает пить, заводит любовницу, постоянно сбегает от вас к друзьям, перестает дарить цветы и водить в рестораны, только и делает, что сидит с пивом у телевизора, у него отрастает брюшко, он перестает мыться и ходит в драных тренировочных штанах, торчит до посинения на работе, на все вопросы отвечает «пошла вон», ненавидит вашу маму, считает подруг идиотками и т. д. и т. п. Список можно продолжать почти до бесконечности.
Если вы подвержены каким-то из этих убеждений, ничего удивительного в том, что в вашей жизни все так и происходит. Мы же сами, собственными руками создаем свою жизнь. И убеждения, особенно глубинные, очень сильно влияют на качество конечного продукта.
Поэтому прежде, чем разбираться с остальными девятью ловушками, поймите и поверьте: счастливые браки есть. Их много. Мало того, счастливые браки – это более чем нормально, в том числе и для вас.
Само осознание того, что ваш брак может и должен стать счастливым, пусть станет вашим самым глубоким убеждением, я бы сказала – вашей путеводной звездой.
Стремитесь к ней, не упускайте ее из поля зрения.
Однако не стоит впадать в другую крайность – чрезмерно идеализировать счастливый брак. Помните, он не подразумевает идеальных отношений, а люди, пребывая в счастливом в общем-то браке, и ссорятся, и выясняют отношения, и имеют проблемы.
Но счастливый брак тем и отличается от несчастливого, что это союз двух близких друг другу людей, которые ценны друг для друга, видят друг в друге личность и стремятся друг друга познать . Это нормально, и к этому надо стремиться.
Но главное – просто поверьте. Поверьте, что в вашей конкретно жизни это вполне возможно. Более того, в вашей конкретно жизни все так и будет.
Ловушка вторая: ты не человек, ты…
Как это ни банально, но до свадьбы мы видим, что наш любимый – прекрасный человек с горой достоинств (ну, и маленьким холмиком недостатков), а как сыграем свадьбу, так через полгодика он превращается в какого-то ленивого нечистоплотного и эгоистичного монстра, с которым вообще невозможно жить.
В чем секрет такого превращения, как вы думаете? Ваш муж резко изменился? Странно, да: тридцать, к примеру, лет жил и был нормальным мужчиной, а тут вдруг переродился, на тридцать первом-то году?
Или он свою истинную натуру поганую от вас скрывал, а как свадьба отгремела, тут-то вся гадость и вылезла? Тогда вашему супругу надо поставить памятник за стойкость – столько времени лицемерить тоже надо уметь. Вы ведь не одну неделю перед свадьбой встречались.
А может, он изменился так под вашим влиянием? Тоже нет? Правильно. Взрослый человек вообще трудно поддается влиянию, да ведь и вы не монстр.
В чем же секрет столь разительной перемены?
Секрет, конечно, в женщине. Но не надо искать ее где-то там… Вы ведь помните, что именно женщина своей энергией строит отношения в семье. И поведение наших мужей по отношению к нам зависит, прежде всего, от нас самих.
Так вот, секрет перемен супруга в том, что он – не менялся! Вернее, изменился не он, а та система координат, в которой вы его рассматриваете.
До свадьбы он не был в статусе вашего мужа, а значит, не должен был выполнять какие-либо обязанности и соответствовать каким-то стереотипам, увязанным в вашей голове с понятием «муж». Как только он стал законным супругом, вся эта «программа», записанная у вас в голове, включилась и активно заработала.
Самое страшное в этой «программе» то, что вы перестаете видеть в муже человека. Того самого, со всеми его достоинствами и слабостями, которого вы так любили еще недавно. Он теперь не тот самый человек, он теперь муж, исполняющий свои обязанности. Из-за этого вы перестали принимать его таким, каков он есть, перестали адекватно воспринимать его поступки, его простые человеческие слабости, которые легко простили бы своей подруге или брату. Но нет, брату можно, а вот мужу… Мужу нельзя. Он же теперь обязан быть таким, таким и вот таким.
У кого-то из нас стереотипы лежат в области хозяйства. Муж должен быть рукастым, забивать гвоздь, чинить унитаз, строить баню на даче. И именно это становится доминирующим требованием. Жена напрочь забывает, что до свадьбы ценила его за мягкость, заботливость, за то, что с ним хорошо и комфортно. Теперь это уже не важно, ведь гвоздь не забит, а унитаз подтекает. Какой кошмар!
И начинается… «Я тебе сказала починить унитаз, а он все подтекает! Какой ты мужик после этого?» или «Криворукий, не можешь даже полку повесить, что уж говорить об остальном!».
Когда я слышу, как жена говорит мужу нечто подобное, мне хочется сказать ей: «А как ты отнесешься к подобным высказываниям в свой адрес?» Скажем, мужчина считает, что без пирогов вы и вовсе не женщина, а вы не умеете печь пироги. Представьте свою реакцию. Неприятно? А
