Короткие голодовки (1–3 дня) способствуют не только похуданию, выздоровлению после хирургических операций, желудочно-кишечных и респираторных инфекционных заболеваний (особенно сопровождаемых высокой температурой), но и очищению суставов.
Однодневные голодания рекомендуются всем, и женщинам, и мужчинам, причем в любом возрасте. Проводить один день в неделю без еды, на одной только кипяченой, очищенной, талой или структурированной иным образом воде, у многих часто становится самой насущной потребностью.
• Голодание в течение 1–3 дней помогают очистить желудочно-кишечный тракт, улучшить состояние кожного покрова.
• 3-5-дневное голодание является единственным средством при зашлакованности организма, выражаемой в вялости, апатии, головных болях, падении физического и интеллектуального потенциала.
• Голодание до 10 дней оздоравливает за счет переваривания жиров и старых больных клеток, нормализует обменные процессы. Отсюда результат: уменьшаются в объеме жировые слои, улучшается кожа и заживают язвы, очищаются суставы и позвоночник.
В любом случае, кратковременное голодание включает систему самоочистки, и по истечении этого испытания человек как будто молодеет. Удивительно, но голодание часто помогает худым людям набрать вес, потому что у них нормализуется обмен веществ, по окончании голодовки у худышки заметно улучшаются пищеварение и усвоение питательных веществ.
Очищение голоданием с питьем структурированной воды для очищения суставов
Накануне голодания ешьте немного, а вечером — только фруктовый салат. Пить можно столько, сколько хотите.
В 1-й день съешьте яблоко или другой сладкий фрукт, тщательно его пережевывая. Во время следующего приема пищи можно съесть тарелку супа из свежих овощей (без соли и специй) или овощное пюре. В этот день следует выпить обычное для вас количество воды. И еще одно важное замечание: мясо нельзя есть столько дней, сколько вы голодали.
Утром в 1-й день голодания выпейте небольшими глотками стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Затем каждые 2 часа медленно выпивайте стакан горячей или холодной воды с несколькими каплями лимонного сока. За день нужно выпить не меньше 2–4 л воды.
На 2-й день пейте столько же воды. А в 17:00–18:00 3-го дня, несмотря на отсутствие аппетита, съешьте протертое свежее или печеное яблоко или тарелку жидкого овощного отвара. Ешьте очень медленно, тщательно прожевывая пищу.
Талая вода за счет своей чрезвычайно высокой биологической активности способствует росту растений на весенних проталинах, поскольку она ускоряет все биологические процессы в живых организмах. Такая вода рождается при таянии льда и сохраняет температуру О °С, пока он не растает. Затем ее температура поднимается, и поэтому начинают меняться свойства: биологическая активность падает приблизительно за 12–16 часов, вода постепенно «забывает» о том, что еще недавно была льдом.
По мнению Геннадия Малахова, талую воду нужно нить в течение 2–3 часов после ее таяния. Тогда она сохраняет структуру, содержит особую энергетику.
Сколько талой воды нужно выпивать в день? По моему мнению, для профилактики заболеваний, улучшения самочувствия и постоянного мягкого очищения организма достаточно пить 2–3 стакана. И первый лучше всего натощак, залпом. Конечно, к ледяной воде себя нужно предварительно приучить, а не то бронхам худо придется. Холод для бронхов — первый враг. Можно поступить иначе: пить ледяную воду глотками, только в этом случае ее нужно как следует погонять во рту. От этого она нагреется, по в то же время не изменит своей структуры, а значит, сохранит все свои замечательные свойства.
Суставное очищение талой водой
Для очищения суставов применяются структурированные ванны с талой водой. Принимать их надо вечером. Температура воды 36–38 °C, длительность приема 20–30 минут. Курс 10–12 ванн, которые лучше проводить через день. При поражении мелких суставов для их очищения можно применить и местные ванночки из талой воды. Температура воды 36–38 °C, длительность приема 15–20 минут. Курс 5-10 ванночек, которые лучше принимать каждый день.
Технология приготовления талой воды
Конечно, природная талая вода изо льда или снега предпочтительнее воды, полученной искусственно. Она несет в себе энергию жизни, а естественная солнечная подзарядка дает ей частицу космической энергии.
Но, к сожалению, экология у нас сейчас такая, что употреблять талую воду безбоязненно можно только в отдаленных горных районах. Даже в сельской местности лучше не рисковать. Зато если приготовить талую воду в домашних условиях, ее чистоту можно гарантировать. Дело в том, что при замерзании воды все вредные примеси в ней собираются вместе и их хорошо видно. Значит, потом, когда вода станет льдом, от них можно избавиться без труда.
Способы приготовления талой воды похожи друг на друга, но все же немного различаются. Наиболее предпочтительный — способ, в котором моделируются все фазы круговорота воды в природе: испарение, охлаждение, замораживание и оттаивание. Еще несколько методов приготовления талой воды я представлю в разделе «Упрощенные способы приготовления талой воды». Они просты и могут использоваться начинающими, сама же талая вода получается вполне приемлемой для очищения организма.
Круговоротная схема получения талой воды
1. Нагревают воду до 94–96 °C, когда она еще не кипит, но уже струйками поднимаются пузырьки, то есть доводят ее до эффекта «белого ключа». Затем воду снимают и резко охлаждают под струей холодной воды. Происходит дегазация воды с выделением некоторого количества тяжелого кислорода.
2. Затем воду ставят в морозильник и держат там до тех пор, пока от общего ее объема не образуется 30–40 % льда. Дейтерий превращается в лед при более высокой температуре, то есть начинает замерзать раньше; образовавшийся лед содержит именно дейтерий, поэтому его удаляют и выбрасывают.
3. Оставшуюся воду переливают в другой сосуд и замораживают до 100 %-ного образования льда. Вода начинает замерзать с краев и со стенок, а в центр отжимается «рассол» — все те примеси, которые содержатся в водопроводной воде.
4. Теперь осталось отделить чистый прозрачный лед вымыванием его струей воды, направляемой в центр емкости, от непрозрачного концентрата примесей (в объеме не менее 40 % от всего образовавшегося льда).
5. Полученный прозрачный лед — продукт, из которого получается облегченная структурированная талая вода, пригодная для употребления. Лед необходимо медленно растопить, а полученную воду употреблять в течение 12–16 часов.
В зависимости от объема морозильника, используемой посуды и времени, которым вы располагаете, подберите наиболее приемлемый для вас режим приготовления талой воды. Воду нужно замораживать в эмалированной или пластмассовой посуде; в морозильнике надо ставить ее на фанерку, закрывать крышкой и заливать так, чтобы до краев оставалось не менее 3–4 см.
Вот что еще рекомендуют знатоки приготовления талой воды Лариса и Глеб Погожевы. В том случае, когда нет возможности выполнить пункты 1 и 2 общей схемы, надо поставить в морозильник отстоянную воду (без осадка), заморозить ее на 100 %, а затем произвести вымывание непрозрачного льда струей теплой воды. При этом необходимо проследить, чтобы вымывание произошло и по внешнему контуру. Объем льда надо довести до 50–40 % от исходного. Полученный лед медленно растопить.
В этом случае возможен осадок, а степень очистки воды будет меньше, чем при выполнении всех
