пищи, последующий после частичного восстановления. Таким образом восстанавливаются потраченные на фазе сверхусилия запасы глюкозы, жиров, витаминов и микроэлементов.
Основным моментом фазы восстановления является перераспределение кровотока. После выполнения сверхусилия кровь отливает из области больших мышц, и на этапе начального восстановления система возвращается к норме.
На второй части фазы (полное восстановление), которая начинается вместе с приемом пищи, происходит одно важное событие…
А именно – инсулин открывает клетки мышечной ткани для насыщения глюкозой.
Итак, на второй части фазы восстановления организм восстанавливает запас концентрата глюкозы (гликогена) в печени и тканях мышц.
При этом продолжается дальнейшее перераспределение кровотока – если на начальной стадии кровоток входит в норму, то на стадии приема пищи кровь уходит из зоны больших мышц в зону (№ 2) органов пищеварения.
В зависимости от характера и объема пищи кровоток в зоне № 2 увеличивается на 30 – 130 % (!).
Нетрудно догадаться, что приток крови увеличился ровно настолько, насколько увеличился ее отток из других зон.
Именно поэтому человек после правильной еды испытывает чувство сонливости, лености, нежелания двигаться и думать…
Забегая вперед, скажу, что лучше всего, чтобы фаза восстановления перешла в сон, поэтому (о ужас!) есть лучше всего непосредственно перед сном [2] .
Удивительный совет, не правда ли? Сколько есть на свете диет, ровно столько диетологи всех мастей советуют делать как раз обратное – то есть ни в коем случае не есть перед сном.
Уровень таких советов говорит только об одном: что люди, их дающие, попросту не представляют, какие процессы идут в организме…
В отличие от них Ты теперь знаешь, что к чему. Собственно, одно знание о трех фазах уже значительно упрощает жизнь.
Теперь, когда мы описали три фазы механизма поведения человека, можно определить, к какой из них относятся наши желания.
Вне всякого сомнения, это фаза возбуждения, то есть адреналиновая фаза.
Но насколько сильно это возбуждение?
Учитывая, что фаза реальной реализации практически никогда не наступает и сверхусилия не происходит, то можно сказать, что современный человек «зависает» на фазе возбуждения. Раз так, то оно в принципе не может быть сильным.
Посуди сама: это в диком лесу наш предок мог реализовать сверхусилие – он убегал от опасности и нападал на добычу… В современном мире ни страх, ни агрессия не могут реализоваться в последующее действие. Наш мир безопасен. Но именно эта безопасность полностью исключает возможность естественной реализации, как и последующего восстановления.
В результате человек почти постоянно находится на фазе возбуждения, которое не может реализоваться и закончиться восстановлением. Поскольку фазы восстановления как таковой нет или она смазана, постепенно в организме накапливается усталость. А фаза возбуждения соответственно слабеет.
Обычно уже к тридцати годам общая способность организма к естественному возбуждению серьезно притупляется. Это значит, что человек находится под воздействием слабых сигналов.
Схема подмены
Общая схема подмены выглядит так:
Фаза возбуждения заменяется слабыми сигналами – фаза реализации не наступает, заменяется на фазу подмены – восстановление не происходит, поскольку запас энергии в организме превышает расход…
Поясню сказанное и начну с фазы подмены. Реализация в нашем почти виртуальном мире все же есть. Она такая же, как и окружающий нас мир, по большей мере виртуальная. Социум предоставляет возможность потратить энергию, а значит – реализоваться, но сама знаешь, какая это возможность. Поэтому такую реализацию будем считать подменой.
Соответственно, циклично переживая фазу подмены, любой человек чувствует усталость, но это усталость не физическая (поскольку физической работы не производится) – это результат нервного напряжения. А значит, природа усталости – психическая.
Соответственно, фаза возбуждения, которая и так размыта (за отсутствием реальных возбудителей), размывается еще больше и к среднему возрасту окончательно превращается в фазу слабых сигналов.
Что это значит для нашего организма?
Только то, что адреналин не выделятся резко и мощно, как реакция на реальный возбудитель, а медленно подтекает в течение дня. Подобное подтекание в течение нескольких лет притупляет желания человека (например, сексуальное влечение снижается, а иногда пропадает).
Возвращаясь к механизму возникновения желаний, можно сказать, что человек, у которого вместо фазы возбуждения фаза слабых сигналов, имеет и аналогичные желания. Именно по этой схеме наступают все депрессивные и апатичные состояния.
Именно из-за этого люди пытаются стимулировать свою нервную систему доступными им способами: конфликтами, скандалами, грубыми жизненными ошибками…
Итак, от «наших желаний» мы плавно подошли к идее физиологического запроса на реальный стресс…
Стресс стрессу рознь. Модель Ходорковского [3]
Весь секрет в адреналине. Дело в том, что со временем желания человека притупляются, и он уже реагирует не так, как в юности. Считается, что такое положение дел совершенно нормально. Но это, мягко выражаясь, не совсем верно.
Хочу напомнить, что человек – единственная высшая форма жизни, которая хорошо размножается в неволе. С дикими животными возникают проблемы, они не только отказываются размножаться, но, попадая в неволю, начинают болеть и часто погибают. Из-за чего это происходит, вроде тепличные условия – кормят, поят, врагов ноль???
Я не буду описывать всю схему, рассмотрим только ее часть, касающуюся адреналина. Этот стероидный гормон является сильнейшим стимулятором для всего организма, который воздействует на все системы, включая сердце и легкие. Судя по всему, организму животного это воздействие жизненно необходимо. В неволе как раз его и не хватает – в результате организм животного чахнет и саморазрушается…
А организм человека?
Люди довольно успешно адаптировали себя к условиям вяло подтекающего адреналина, тем не менее природа ослабления иммунной системы человека точно такая же, как и у наших братьев меньших (см. мою первую книгу).
Со временем, когда силы человека начинают убывать (поскольку не используются), возникает парадоксальная ситуация, тело начинает требовать стресса… Причем не важно какого, лишь бы адреналин перестал подтекать, а выделился в нормальной дозе…(!)
Такой запрос с физического уровня может постепенно превратить социальную жизнь человека в сплошной АД. Раз научившись извлекать нужную дозу адреналина с помощью создания деструктивной ситуации ошибки (скандала), организм будет прибегать к этому способу снова и снова.
При этом неосознанный человек будет считать, что это особенности его характера. Ничего подобного, такая конфликтность – это всего-навсего признак прогрессирующей деструкции, которая захватила все три тела человека (физическое, разума и социума).
Собственно говоря, указанный механизм лежит в основе ТЕОРИИ ОШИБОК. Хорошо известно, что профессиональные игроки в азартные игры играют ради проигрыша… Поясню: они, конечно, приходят в казино за деньгами и выигрывают, более того, выиграть для многих из них не представляет никакого труда. Почти каждый, кто играл, знает, что трудно не выиграть, а трудно уйти с этим выигрышем…
Игровые заведения всего мира щедро эксплуатируют эту психологическую особенность поведения человека. Владельцы казино, как известно, люди не глупые, поэтому цель казино не в том, чтобы не дать игроку выиграть. Цель – задержать его как можно дольше у игрового стола… Все остальное он сделает сам, то есть рано или поздно проиграет…
В чем хитрость?
Никакой хитрости нет, все дело в том, что тело хочет дозу адреналина, поэтому оно требует «хорошего стресса». А это как раз и есть ситуация проигрыша. Парадокс в том, что, выигрывая, игрок ничего особенно не чувствует, для него это вообще плевое дело – совсем другое дело проигрыш…
Чем больше проиграл, тем сильнее ощущения. Для
кого-то дело может ограничиться ста долларами, другой готов спустить все деньги и бизнес в придачу, кое-кто готов проиграть жизнь…
Собственно говоря, вся теория ошибок строится на этом парадоксе, поэтому вышесказанное относится не только к проигрышам в казино, но и ко всем другим проигрышам.
Наглядным примером может служить судьба самого известного российского сидельца господина Ходорковского. Спокойно мог человек остаться за кордоном и деньги тратить, но предпочел несколькими миллиардами долларов оплатить развлечение под названием срок в
