холодов, оделся очень легко.
Когда подошли к уровню тумана, стало так сыро и холодно, что, казалось, воздух здесь — прямо с ледника. Учитель шел, как и в прошлый раз, впереди — такой же неутомимый и стройный. Со спины прямо-таки юноша.
Я решил согреться за счет быстрого шага и стал идти в ногу с Али Бабой. Сначала вроде бы помогало, а потом стало еще холодней. Мой попутчик остановился:
— Ты сильно замерз? Давай бегом вон до того камня.
Я, конечно, побежал, но кто ходил в горы, тот знает, что легкой атлетикой там не позаниматься. В гору бежать очень неудобно, да еще и высота.
Я совсем выдохся, встал, опершись обеими руками о дерево, пытаясь отдышаться. Наставник прошел мимо меня ровным шагом и только бросил: «Догоняй!».
Плетусь кое-как за ним, дорожка все круче, и думаю: «Не буду себя мучить, отдохну». Слышу, он кричит:
— Уже дошли!
И правда, вот повезло мне. Последний рывок, и мы у маленького водопада. Али Баба подошел ко мне:
— Все еще мерзнешь? Раздевайся!
Ну, это уже слишком. Я с недоверием посмотрел на него. Наставник отбежал на два шага и стал снимать туристические ботинки — мой подарок. Я — за ним. Он разделся, похлопал себя по бокам и встал под ледяной душ. И я — за ним.
Ну, братцы, несмотря на то, что в моем опыте закалки есть и снег, и прорубь, такой холодной воды я не встречал. Сказать, что перехватило дыхание, это значит, ничего не сказать. Мы выскочили из-под водопада и очень быстро начали одеваться.
И тут мне стало жарко! Да так, что пришлось даже умыться!
Перед тем, как идти обратно, мы сели на знакомом камне перекусить. Мой заботливый Наставник спрашивает меня:
— Согрелся?
— Да, конечно, ведь еще канистру несу.
А он смеется и достает из рюкзака два свитера:
— Вот смотри, жена положила мне и тебе, она знала, что замерзнем.
— Так что же ты сразу не дал мне тепло одеться?..
— Это и есть наши занятия! Надо испытывать себя всеми способами, чтобы понять, на что ты способен.
Мы оделись потеплее, попили травяного чаю и стали беседовать.
— Когда холодно, что в первую очередь нужно согревать, чтобы не мерзнуть?
Я напрягся — начинался процесс обучения, хотя он, собственно, никогда и не прекращался.
— Руки, уши, нос.
— Почему?
— Выступающие части, они на ветру и на холоде.
— А ноги? Если человек без одежды, что замерзает быстрее?
— Ноги, наверное, потому что они на земле стоят.
— А теперь так: ты плохо себя чувствуешь и готов даже потерять сознание. Что нужно сделать, чтобы прийти в чувство? Если вдобавок нет никаких лекарств?
— Нужно растереть уши докрасна.
— Хорошо, почему уши?
— Западная медицина говорит: потому что они возле мозга, поэтому сильно могут повлиять на его кровоснабжение.
— А восточная добавляет: на ушной раковине расположены точки, которые связаны со всем организмом. Поэтому, разогревая ухо, пробуждаешь все тело.
В нашем комплексе гимнастики не хватает четырех форм, — неожиданно сказал Наставник.
— Как так? А я уже собрал группу для занятий, начал рассказывать, какие результаты у меня лично. Гимнастика-то действительно мощная.
— Эти формы касаются системы мочевыделения, желчевыделения и позвоночника.
Поскольку мы с тобой сегодня в горах замерзали, то даю тебе форму для подготовки к воздействию на мочевую систему. Почему? По восточной медицине меридиан почек хранит энергию холода, а его внешним представителем являются уши.
— Как это понять? — спросил я.
— Кто является внешним представителем системы дыхания? Нос. Теперь понятно. У печени внешний представитель — глаза.
— Точно, ведь при болезнях печени первым делом смотрим, пожелтел ли белок.
— Значит, воздействуя на уши, я могу, например, лечить почки?
— Конечно. А чтобы не замерзнуть, надо в первую очередь согревать ноги и уши.
— Почему ноги-то?
— Канал почек начинается на подошве снизу под сводом стопы, поэтому мы простужаемся в первую очередь от холодных ног.
«Да, прав был Суворов: „Голова в холоде, а ноги, помилуй Бог, в тепле“», — подумал я.
— Значит, чтобы подготовиться к выполнению формы для почек, надо разогреть уши.
— Молодец! Как назовем эти движения?
— Предлагаю так и назвать — «Согреться с мороза».
— Для начала делаем руки теплыми, т. е. разогреваем их хорошенько. Кстати, у разведчиков есть такая палочка-выручалочка: если устал и не можешь сосредоточиться, надо сильно растереть пальцы, особенно последнюю фалангу, и сильно хлопать в ладоши. Механизм понятен, ведь руки очень сильно связаны с мозгом.
— Руки согреты, пальцы теплые, значит, можно начинать растирать уши. — Наставник запел что-то типа: «…ушки мои ушки, подружки на макушке…»
— Что это ты поешь? — тут же поинтересовался я. Ведь ничего нельзя упускать, и он ничего не делает случайно.
— А ты помнишь о том, что надо обратиться с Любовью и Благодарностью к почкам, мочеточникам, мочевому пузырю, надпочечникам, половым органам и ушам?
— Да, ведь мы забыли…
— Нет уж, извини, я — не забыл. Но особенно на морозе, когда надо быстро согреться, можно обращаться к органам и одновременно начать постепенное воздействие. Ведь то, что замерзло, плохо двигается и ему можно навредить.
Наставник перестал разогревать уши и внимательно посмотрел мне в глаза:
— Скажи, а когда ты занимаешься дома, говоришь ли ты приветствие?
— Очень редко, только когда есть время, да и то второпях. Не такая обстановка, что ли.
— Лучше форму не делать, а Любовь и Благодарность отдавать! — возмутился Учитель. — Представь, ты даришь ребенку дорогую игрушку, ты за ней специально ездил, бросил важные дела. Ты сияешь, зная, что он сейчас обрадуется!
А он развернул подарок и бормочет грустно: «У, я думал, там роликовые коньки», — и понуро уходит в свою комнату.
Все расстроены, у всех слезы, весь праздник пропал. Почему? Ты посылаешь ему любовь, открываешь свое сердце, а ответа нет!
Представь, наши труженики органы каждый день стараются сделать нам подарки. Приносят их, ставят, ждут, что мы порадуемся или хотя бы вспомним о них. А мы забираем все — и ни слова Благодарности. Чаще все это еще и сопровождается строгим предупреждением о том, что завтра надо сделать еще больше.
И так все время! Мы поступаем со своими органами как строгие начальники. Конечно, от такого отношения они быстро устают, болеют и стареют.
