Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов

сторонам было равным.

Результаты регулярного применения — очень глубокий массажный эффект для кишечника, желудка и других органов пищеварения, хорошая нагрузка на мышцы спины, профилактика сколиоза и многих других деформаций позвоночника.

Форма считается освоенной, если при выполнении нет болевых ощущений, легко проходит цикл из десяти прямых качаний и десяти качаний на каждую сторону без остановки.

Из моего опыта: форму также можно использовать для диагностики состояния органов пищеварения и для профилактики запоров. Ее особенно любят выполнять дети.

* * *

— Ну а если меня всегда укачивает на корабле или, там, самолете? Даже когда просто о них вспоминаю?!

— Это с тренировками пройдет.

— Не загибай, у меня еще твоя предыдущая лапша на ушах не обсохла.

— Ты не веришь мне? Тогда поразмысли, проанализируй, раскинь мозгами- то.

— Мозг — это единственный думающий орган человека, им разбрасываться нельзя.

— Только он, к сожалению, не единственный, кто принимает решения.

13. «Согревание души». Зонтичное пространство Грудина

— Правда, я в этой шляпке выгляжу моложе на 10 лет?

— А сколько вам лет?

— В шляпке или без нее?

На консультации у пластического хирурга

— Покачались, и почувствовали приток жизненной силы вокруг пупка, — объяснял Наставник. — Теперь можно это хорошее состояние поднять выше, на уровень груди. Но как это сделать? Ведь «Лодочкой» туда не добраться, особенно женщинам. А ведь надо донести энергию и туда, ведь там сердце!

Поэтому поступаем просто. Мы начинаем с мягкого растирания грудинной кости и всей этой области. Здесь, на участке начала ребер, бывают застойные явления, которые часто путают с болями в сердце. Поэтому край грудины пройдем подробнее.

^{Рис. 34. Грудинная кость и ребра}

Это такая область в организме, которая принимает и хранит жизнь и Любовь, поэтому растирание должно быть таким же. Назовем эту форму «Согревание души». Доводим руки до основания шеи, здесь — вилочковая железа.

Теперь, когда грудинная кость хорошо согрета, делаем массаж груди (и женщинам, и мужчинам). Ладонями идем снизу вверх, очень нежно — с Любовью и теплом души. Так проходим несколько раз.

Затем кладем теплые ладони на соски и замираем. Ощущаем, как приятное тепло распространяется от сосков на всю грудь — внутрь, в глубину, обволакивает сердце. Получилось очень приятное, успокаивающее упражнение.

Этот цикл можно повторить. Усиливается кровоток к тимусу, сердцу, молочным железам и ко всей груди в целом. Нужно помнить, что в этой области нежная кожа, растирание должно быть очень легким.

Иногда можно применять даже бесконтактный массаж. Чередуем его с очень приятным наложением теплых ладоней на соски.

Я много раз замечал, что женщины, живущие в сложной эмоциональной среде, имеют специфические заболевания в этой области — такие как астма, бронхит, сердечная недостаточность (какое точное название!).

Древние врачи считали, например, причиной заболеваний дыхательной системы унижение человека и подавление его воли, а также невозможность высказаться.

А эта форма действительно хорошо снимает напряжение и успокаивает, наполняет сердце внутренней силой.

Результаты регулярного применения: усиление кровотока к тимусу, сердцу, системе дыхания, снятие напряжений в этой зоне.

Повышается уровень иммунной защиты, наблюдается значительное улучшение состояния тканей молочных желез, кожи и сильный омолаживающий эффект, вследствие того, что стимулируется железа молодости.

В некоторых рукописях описываются факты, когда тимус от этих форм прекращал уменьшаться в объеме или даже начинал опять расти.

Таким образом, биологические часы в организме могут разворачиваться в обратную сторону.

Эта форма может использоваться даже как экстренная помощь при болях в сердце (хотя она, конечно, не заменяет лечащего врача).

* * *

— Да-а, не всякая женщина будет делать эту форму, да и редкий мужик ей разрешит.

— Тут же ничего предосудительного нет — это же для здоровья!

— Как посмотреть!

— Так можно же все перевернуть! Помню, у нас в третьем классе один мальчик написал: «На берегу реки доярка доила корову, а в реке отражалось все наоборот».

— А я помню тоже из школы: «Били его сильно, но недолго, потому что все его любили».

— Вот и именно: «Как посмотреть…»

14. «Тесто». Зонтичные пространства Пупок и Анус

— Почему ты для мужа так плохо готовишь?

— Если я буду готовить вкусно, он перестанет водить меня по ресторанам.

Беседа на кухне молодой и опытной женщины

— Сегодня, пожалуйста, помоги на кухне, — попросил меня Учитель, когда я через несколько дней снова появился у него. — Понимаешь, мы провожаем школьников, которые здесь лечились. Ведь приближается сентябрь. Я знаю, что дети нам готовят праздничное представление, а женщины — роскошный ужин.