упомянутое воспаление. Лихорадка и экзема — другие типичные проявления этого элемента, как и гиперактивность органов (напр., щитовидной железы). Неумеренное количество гумора может проявиться во множестве симптомов и болезней. Как правило, наибольшей опасности подвержены самые уязвимые места пациента. Людям с избытком Огня присущи повышенная активность, громкий голос, сухая с красноватым оттенком кожа. Их поведение отличается излишней самоуверенностью и напористостью.
Гуморы связаны с сезонными циклами. Жаркий и сухой сезон жёлтой желчи соответствует лету, второй фазе года. В это время повышается риск заболеваний, связанных с жёлтой желчью, хорошей профилактикой которых служит правильная диета. Например, испанский холодный суп гаспачо. Его готовят из помидоров и огурцов, влажных и охлаждающих овощей. В Андалусии, самой жаркой южной части Испании, этот суп едят на протяжении всего лета.
Физико-эмоциональное становление человека может также быть описано через гуморы. Жёлтая желчь управляет второй стадией полового созревания и подростковым возрастом. В это время элемент Огня проявляется наиболее ярко: подростки стремятся ослабить семейные узы и отвоевать свою независимость. Если Огонь не получит подходящего выхода (такого, например, как занятия спортом), организм может начать освобождаться от излишка тепла через кожу, что может привести к дерматологическим проблемам. Излишек Огня вызывает подростковые наваждения и одержимость сексом — понятие «горячий»[14] появилось далеко не случайно. Чрезмерное количество жёлтой желчи можно сравнить с полыхающим в теле пламенем.
В традиционной физиологии жёлтая желчь имеет несколько функций. Она разжижает кровь для насыщения ею всех, даже самых крошечных, капилляров. Она участвует в формировании тканевой массы организма, такой, например, как лёгкие и мышцы. Этот пламенный гумор концентрируется в желчном пузыре и используется для очистки кишечника. Огонь также связан с сердцем, органом первичного стихийного импульса. Таким образом, совершенно очевидно, что нарушение равновесия жёлтой желчи в одну либо другую сторону может расстроить нормальную работу всех вышеупомянутых органов и процессов.
По своим качествам элемент Воды, называемый флегмой, или слизью, диаметрально противоположен жёлтой желчи. Вода — холодный и влажный гумор. Его избыток вызывает слизеобразные явления в организме, характеризующиеся текучестью и потерей формы. Типичные примеры — простуда, аденовирусная инфекция, грипп, бронхит, синусит. Другими проявлениями избытка Воды могут быть понос, псориаз и даже слабоумие. В её материализованном виде флегму легче всего увидеть во время сильного насморка. Поскольку флегма связана с эмоциями, её излишек может говорить о горе, переживании или апатии.
У холодной и влажной флегмы запас энергии невелик, но она способна образовывать связи. Эти качества проявляются как на физиологическом, так и на психологическом уровнях. Для флегматика характерны глубокие и сильные чувства и переживания, эмоционально насыщенные и задушевные отношения с людьми, зачастую с членами семьи. Но при этом он от природы бездеятелен. Таким образом, психологические и физиологические проявления энергетической недостаточности и способности образовывать связи очень сходны. Две этих сферы жизнедеятельности человека тесно взаимосвязаны, и их связь может быть точно описана через гуморы.
Ключевые слова для флегмы — «охлаждение», «текучесть» и «бесформенность». Представьте себе воду, бегущую с гор по руслу реки. До тех пор пока её количество не переходит отведённых руслом границ, вода следует заданному курсу. Когда же количество воды увеличивается (например, во время половодья или паводка), река разливается и своей бесформенностью разрушает все формы, встречающиеся на её пути. Избыток флегмы можно рассматривать как обводнённость организма.
Флегматики отличаются пассивностью, бледной и влажной кожей, робостью и тихим голосом. Дефицит огня проявляется как недостаток энергии, наделяющей способностью действовать и бороться за свои права. Бесформенность означает, что флегма прикрепляется и прилипает, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Наглядный пример — переворачивание страницы книги увлажнённым кончиком пальца — влага делает палец липким, что позволяет перевернуть страницу, не поддающуюся сухому пальцу. Влага соединяет.
На физиологическом уровне флегма играет роль смазки. Для того, чтобы процессы протекали гладко, необходима влага. Вообразите, что произойдет, если суставы высохнут. Холодная и влажная Вода компенсирует действие горячей и сухой жёлтой желчи, предотвращая перегревание организма. Её текучесть поддерживает механизмы выделения и выведения органами различных веществ, слюно— и лимфообразование. Вода отвечает за все слизистые оболочки нашего тела. Она концентрируется в лёгких, что делает их чувствительными к заболеваниям флегматической природы. Слизь также связана с работой почек.
Флегма — зимний гумор. Для того, чтобы компенсировать влагу и холод этого сезона, следует есть побольше горячих и сухих продуктов. Флегма соответствует последнему периоду нашей жизни. Этот нежный и чувствительный гумор обнаруживает себя в типичной мягкости стариков, в присущем им частом откашливании. Слабоумие — ещё одно флегматическое явление: бесформенная слизь нарушает ясную работу ума. Это одна из угроз старости, которой особенно подвержены люди с флегматической конституцией. Правильная диета может помочь предотвратить этот тягостный недуг.
Беременность — совершенно особый флегматический период в жизни женщины. Это самый крупномасштабный их всех возможных физиологических процессов исторжения. Следовательно, для его протекания необходима слизь. Этим объясняются психологические и физиологические особенности беременных: повышенная чувствительность, спонтанные гастрономические причуды, малокровие (нехватка железа — металла Марса, имеющего природу Огня и потому связанного с противоположным флегме гумором — жёлтой желчью), неустойчивость таза. Все они — симптомы избыточного количества флегмы. Да и само тело беременной — отчётливый пример действия флегмы на физическом уровне: его округлость, бесформенность, насыщенность влагой.
Флегма отвечает за чувства, поэтому её равновесие в организме напрямую связано с нашей эмоциональной стабильностью. Люди, не выпивающие достаточного количества жидкости, подвержены нарушению эмоционального равновесия. Флегма — текучий гумор, и это свойство обеспечивает выведение шлаков из организма, естественного физиологического процесса нашей повседневной жизни. Первый шаг к достижению эмоционального равновесия — приём достаточного количества жидкости. Дневная норма для взрослого человека составляет около двух литров. Следование этому простому правилу закладывает фундамент эмоционального здоровья.
Разумеется, физиологическая и психическая деятельность человека взаимообусловлены: физиология влияет на психику и наоборот. Не получившая выхода душевная боль может застрять внутри нас как невыплаканные слёзы, увеличивая количество флегмы в теле. Физиология и психика — не более чем названия двух способов проявления гумора в человеке. Психика—более тонкая и менее материальная субстанция из этих двух. Стоит также отметить, что наша жизнь не сводится к одним лишь этим составляющим. На нас также влияют и другие факторы. Например, духовные, о которых пойдёт речь немного дальше — в главе, посвящённой Хильдегарде Бингенской.
Кровь—третий, горячий и влажный, сангвинический гумор, элемент жизни. Его свойства наделять энергией и образовывать связи образно описывают процесс жизнедеятельности организма. Тем не менее, избыток крови приводит к болезням. Таким, например, как заболеваниям сердца и сосудистой системы, повышенной нервной возбудимости, истощению, мигрени или кровотечениям. По сути, это не что иное, как попытки самовосстановления организма путём спонтанного кровопускания.
Излишек крови в организме может также понизить его сопротивляемость инфекциям: содержащаяся в крови влага гасит внутреннее тепло, подрывая, тем самым, иммунитет.
Сочетание энергии и способности образовывать связи создаёт картину типичного человека Воздуха — общительного, дружелюбного, добродушного и жизнерадостного сангвиника. Влага наделяет стремлением к налаживанию многочисленных контактов, в то время как тепло обеспечивает деятельную энергию. Кровь по природе экспансивна— сангвинику свойственно заводить уйму знакомств, многие из
