удерживая ими овал, растянуть уголки рта в улыбке, потом опустить их. Повторить упражнение в быстром темпе 25 раз.
Упражнение № 3 Указательным пальцем поднять вверх кончик носа, оттягивая вниз верхнюю губу, тем самым опуская нос вниз. Задержаться в таком положении на несколько секунд, расслабиться. Повторить упражнение 25 раз.
Упражнение № 4
Растянуть рот и представить, будто от его уголков к крыльям носа идет энергия. Приложить указательные пальцы к уголкам рта и двигать ими вверх к крыльям носа по представленной линии. Повторить то же самое, но вниз. Двигать пальцами вверх-вниз, пока не появится чувство жжения в носогубных складках. Потом совершить несколько быстрых пульсирующих движений по той же траектории.
После проведения гимнастики желательно наложить на лицо маску, отдохнуть в течение некоторого времени и нанести крем.Глава 5 ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО МАКИЯЖА
Пожалуй, сейчас не найдешь ни одной женщины, которая не знала бы, что такое макияж, и не пользовалась декоративной косметикой хотя бы иногда. Причем наверняка каждая из нас неоднократно встречала на улице представительниц прекрасного пола с неестественным румянцем, странным цветом лица или неопределенно-угловатой формой глаз.
Причиной этому, как правило, становится неграмотно выполненный макияж. К сожалению, косметика способна не только придать внешности лоска, но и исказить черты лица до неузнаваемости. Итак, чтобы с вами никогда не случилось таких досадных «превращений», прочтите приведенные ниже советы. Вполне возможно, что все это вы так или иначе уже знаете, но систематизировать подобную информацию никогда не лишне, тем более, что грамотное пользование косметикой позволит избежать проблем с кожей.
Общие правила макияжа
Основное правило любого макияжа – акцент на 1 черте лица. При нанесении декоративной косметики на лицо делайте более заметными либо глаза, либо губы (рис. 8 а, б).
Раскроем еще 1 секрет. Более яркие губы привлекают внимание собеседника к вашей речи, поэтому с помощью грамотного макияжа вы способны воздействовать на других людей.
Таким образом, макияж с акцентом на губы будет уместен для женщин, чья работа постоянно связана с общением, например для менеджеров по работе с клиентами.
Выразительные глаза вместе с ухоженными бровями говорят о том, что вы яркая личность, и помогают собеседнику понять вас, а этим тоже можно воспользоваться.
Любая женщина прекрасна сама по себе, но, если вам хочется произвести более сильное впечатление на понравившегося мужчину, умеренно подчеркните природную красоту глаз, бровей, ресниц и губ. Губы должны быть мягкими и блестящими, взгляд – глубоким, а ресницы – пушистыми. Выразительная форма бровей придаст вам больше эмоциональности.
Макияж наносят только на здоровую кожу после очищающих процедур. С его помощью не удастся полностью скрыть черные точки или шелушащиеся губы, но многие дефекты кожи несложно сделать если и не полностью незаметными, то практически невидными, а также изменить пропорции лица.
Если вы слегка приболели и у вас слезятся глаза, не стоит их красить, подчеркните только губы. Наоборот поступайте в том случае, когда простуда выступила у вас на губах.
Не стоит наносить повторный слой косметики, например подкрашивать губы через несколько часов после создания макияжа. Сначала удалите остаток имеющейся на губах краски.
Макияж в состоянии быть классическим, романтическим, авангардным. В каждом случае выбирают декоративную косметику определенной цветовой гаммы. Для классического и романтического макияжа используют тени и румяна спокойных гармоничных цветов, а для авангардного – яркие и контрастные.
В настоящее время модный макияж не предписывает строгого соблюдения правил, поэтому можно выразить свою индивидуальность, раскрыть свой внутренний мир, действовать по настроению.
Макияж способен быть как практически незаметным, так и очень смелым, но в любом случае его создают по определенным правилам, которые помогают выглядеть естественно, ухоженно, наиболее привлекательно и ни в коем случае не вульгарно.
Наиболее часто возникает необходимость в дневном, или деловом, макияже – самом естественном. Кроме того, именно он придаст лицу молодость, тогда как яркий макияж, напротив, обычно прибавляет пару-тройку лет. В таком случае используют легкую и прозрачную декоративную косметику пастельных цветов, причем ее не должно быть много. Для создания дневного, или делового, макияжа нужно немного подкрасить глаза, привести в порядок брови, оттенить скулы, нанести на губы помаду. Это сделает лицо привлекательным, но вместе с тем оставит его естественным.
Вечерний макияж может быть очень разным в зависимости от вашего местопребывания (ресторан, вечеринка, гости, дом), но всегда – более выразительным, ярким и эффектным.
Праздничный макияж бывает как дневным, так и вечерним – все зависит от обстоятельств. Поэтому в его основе лежит макияж, соответствующий определенному времени суток, но с добавлением праздничных украшений (страз, блесток и пр.) и более ярких красок.
В разных жизненных обстоятельствах необходим свой макияж. Например, на работе – дневной, деловой; при искусственном освещении и вечером – вечерний; для торжества и карнавала – праздничный. Понятно, что яркий макияж с блестками неуместен в офисе, а бледное лицо с минимумом косметики просто потеряется вечером, даже если вы будете в красивом наряде. Макияж должен наилучшим образом дополнять имидж и придавать уверенности в себе и своей привлекательности.
При создании макияжа для фотосъемок воспользуйтесь декоративной косметикой чуть более темного цвета, сделайте брови и контуры глаз более четкими, причем в этом случае не рекомендуются блестящие и перламутровые тени и помада.Форма лица и ее коррекция
Грамотный макияж соответствует форме лица и корректирует ее особенности, приближая черты к идеальным, но для начала важно правильно определить, какая форма лица у вас. Итак, рассмотрим основные типы и их особенности.
Овальное лицо
Овальная форма (рис. 9) считается идеальной, поэтому все остальные формы подгоняют к ней с помощью косметических средств. Ширина овального лица составляет 0,75 его длины. Эти пропорции делают его наиболее привлекательным.
В соответствии с формой лица подбирают и прическу. Правильно выбранная прическа, как и макияж, делает черты лица более пропорциональными.
Круглое лицо
Вертикальный и горизонтальный размеры круглого лица (рис. 10) практически одинаковы. Линия роста волос надо лбом и подбородок имеют при этом округлые очертания.
Квадратное лицо
Лоб отличается значительной шириной, а нижняя челюсть представляет собой квадратную форму. Лицо имеет прямые очертания, напоминающие квадрат (рис. 11).
Прямоугольное лицо
Лицо прямоугольной формы (рис. 12) также имеет прямые очертания, но при этом его вертикальные размеры больше горизонтальных.
Для прямоугольной формы лица подходят брови средней ширины, слегка поднимающиеся вверх. Они визуально укорачивают овал лица.
Треугольное лицо
Верхняя часть треугольного лица (рис. 13) достаточно широкая, в то время как подбородок заострен.
Трапециевидное лицо
Этот тип отличается более узкой верхней частью по сравнению с подбородком. Нижняя челюсть выглядит массивной (рис. 14).
Ромбовидное лицо
Лоб и подбородок ромбовидного лица (рис. 15) узкие, скулы при этом расширены.
Идеальная форма лица встречается довольно редко, но визажисты с помощью специальных приемов стараются приблизить к ней любой облик. Какими же чертами и пропорциями обладает эталонное лицо? Плоский лоб высотой 0,3 от высоты лица, округлая линия роста волос над ним, средние по ширине и длине брови, располагающиеся симметрично и горизонтально.
В брови выделяют 3 части (рис. 16): головка брови – это расширенная часть брови у переносицы, она не должна быть слишком густой или окрашенной; тело брови – средняя часть, которую окрашивают наиболее заметно; хвостик – наружная и самая тонкая треть брови.
