Кстати, рыбий жир восстанавливает не только сосуды, но и способствует подвижности суставов, в особенности шейных позвонков. Дело в том, что одной из причин болезней сосудов головного мозга являются сидячая работа и малоподвижный образ жизни. При таком режиме происходит перенапряжение головных и шейных мышц, что приводит к спазмам сосудов и провоцирует головную боль из-за того, что подаваемая сердцем кровь застаивается в венах и давит на их стенки. С каждым сокращением сердца закачиваются все новые порции крови, а ранее поступившая кровь никак не отходит по суженым венам.
В поперечных отростках шейных позвонков имеются отверстия, сквозь которые проходят позвоночные артерии. Эти кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении ствола мозга, мозжечка, затылочных долей больших полушарий мозга. При возникновении проблем в шейном отделе, образовании грыж, сдавливающих позвоночную артерию, при болевых спазмах в результате раздражения поврежденных шейных дисков отделы головного мозга плохо снабжаются кровью. Это проявляется не только головными болями, но и головокружением, «мушками» перед глазами.
Чтобы избавиться от этого недуга, стоит добавить к регулярному употреблению рыбьего жира (или облепихового масла) обязательные упражнения для шейного отдела позвоночника. Описание одного из таких упражнений вы найдете в главе, посвященной физическим упражнениям, на странице 205. Нельзя забывать о том, что упражнения нужно выполнять плавно, не спеша, без рывков. Желательно их делать не только утром, но по возможности и днем. К уже известному вам утреннему упражнению следует обязательно добавить:
• наклоны головы вперед (жест, означающий согласие);
• повороты головой вправо-влево (жест, означающий отрицание);
• наклоны головы к плечам (жест, означающий порицание: «ай-ай-ай»);
• вращательные движения головой по часовой и против часовой стрелки;
• выдвижение головы вперед с втягиванием головы в плечи.
Эти упражнения выполняются с очень небольшой амплитудой.
Человек, имеющий проблемы с сосудами головного мозга, обязан спать на подушке очень скромных объемов, набитой не мягким пухом, а высушенной травой мяты или мелиссы плюс немного валерианы. Мята и мелисса благодаря запаху эфирных масел способны победить бессонницу и успокоить возбужденное состояние. Днем рекомендуется немного полежать на специальной подушечке, набитой листьями осины. Листья осины (да и вообще осина) способны выправлять ауру вокруг головы и забирать отрицательную энергию.
Запомните одну важную вещь! Вены жару не любят. Головные боли возникают не только от спазма артерий, но и из-за плохой проходимости вен. В жару человек теряет воду, и как следствие кровь загущается. Давление растет, кроме того, сердце начинает работать более мощно, чтобы проталкивать загустевшую кровь по венам, где она наиболее сильно замедляет свой ток. В такую погоду приходится подпитывать организм жидкостью, есть больше зелени и салатов, обязательно включая в их состав чеснок и орехи (лучше миндаль, так как, например, грецкие орехи также сгущают кровь). Такой рацион способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови.
Есть очень действенное средство при проблемах с сосудами головного мозга. Это пение (!), а еще лучше – хоровое пение. Положительная энергетика коллектива во время исполнения хоровых произведений восстанавливает искривленную ауру больного человека. Получив заряд положительных эмоций в процессе пения, гладкая мускулатура немедленно отреагирует расслаблением, и спазм сосудов исчезает. Когда-то в старые времена на Руси любая работа в поле сопровождалась коллективным исполнением протяжных народных песен. И это не случайно. Человек интуитивно старается делать так, как полезно его организму. Чаще прислушивайтесь к своей интуиции. Интуиция – это звоночек от вашего биологического компьютера. К сожалению, ныне люди совсем перестали его слышать. Но эту способность легко восстановить. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Собрались вы, к примеру, куда-то идти по делам и вдруг чувствуете, что вам этого ужасно не хочется – словно что-то не пускает вас. Останьтесь, не ходите никуда – это ваша интуиция удерживает вас. Значит, есть на то скрытая причина, о которой вы пока не знаете. Интуиция порой может спасти жизнь человеку, если научиться слушать ее голос. Интуицию можно принять порой за лень. Но и лень, по сути, – это стремление организма сохранить себя, избегая ненужного износа. Так что, приступая к чему-либо, прислушайтесь к своему организму – если сигнал очень сильный, не делайте того, что собирались делать. Отложите на завтра и испытайте свою интуицию на следующий день.
Перечислим теперь растения, способные вернуть былую молодость сосудам головного мозга. Это лабазник, пустырник, сушеница, софора японская, луговая герань, цветки донника, корни и кора барбариса, пшеничные отруби, молодая хвоя (ель, сосна, пихта, можжевельник), боярышник, арника горная, корень одуванчика, мята, брусника (листья и ягоды), буквица, крапива, земляника (листья и ягоды), малина (листья и ягоды), душица, подорожник, лен, сушеница, солодка, рябина красная, шалфей, цикорий, укроп, чабрец, череда, лук, чеснок. А еще спорыш, лимонник, заманиха и бессмертник, которые можно использовать только людям с пониженным уровнем давления, так как эти растения его повышают.
А вот шиповник, зверобой, крапива, кукурузные рыльца, тысячелистник, горец почечуйный, валериана, черноплодная рябина, бананы, грецкие орехи, виноградный сок обладают свойством сгущать кровь, хотя тоже хорошо восстанавливают сосуды.
Омела белая и клюква растворяют органические шлаки с внутренних стенок сосудов, кроме того, омела нормализует уровень сердечного давления – ту самую вторую цифру в показаниях медицинских приборов при измерениях (160/100).
Не стоит пытаться использовать сразу все растения из предложенного списка разом. Для вашего сбора достаточно 6–8 наименований. Имеющиеся в распоряжении высушенные растения смешать в равных объемах и приготовить отвар так, как мы говорили ранее об общем принципе приготовления отваров. Готовый отвар принимать по полстакана три-четыре раза в день перед едой.
Чеснок готовится как настой. Два измельченных зубчика чеснока залить 200 мл холодной воды, настаивать не менее одного часа.
Для сосудов также полезны свежеотжатые соки моркови, свеклы, капусты – с добавлением натертого хрена либо лимона вместе с кожурой. Такие напитки являются адаптогенами. Пить по полстакана три- четыре раза в день перед едой.
Адаптогены снижают синтез холестерина, кроме того, они улучшают жировой (липидный) обмен и обладают противовоспалительным действием.
Отвары и соки принимать в течение двух месяцев, затем – 10-дневный перерыв, и снова повторение курса. Минимальный курс лечения – 6 месяцев, еще лучше – год, так как сосуды с большим трудом очищаются от шлаков и холестериновых бляшек.
Отдельно стоит упомянуть красный клевер как наиболее эффективный в лечении сосудов препарат.
Сердце питают венечные (коронарные) артерии, которые с возрастом становятся очень уязвимыми. По статистике, более 50 % людей старше 40 лет имеют признаки начальной стадии сбоев в поступлении крови к сердцу. Артерии стареют, и их надо укреплять и омолаживать. Проблемы с коронарными сосудами можно выявить по признакам метеочувствительности. Если вы начинаете себя плохо чувствовать с приближением циклонов, магнитных бурь, резкой перемены погоды, можно смело утверждать, что кровоснабжение вашего сердца не в полном порядке.
