После окончательного оформления основных ценностей в шкале человек ставит перед собой жизненную цель и ряд промежуточных. Способ достижения этих целей теперь для него становится личностным смыслом. Теперь человек, отождествляя себя с эти личностным смыслом, посредством проявления сознательных волевых усилий реализует их (окончить школу, поступить в учебное заведение, получить престижную специальность, устроиться на высокооплачиваемую работу, создать семью, обеспечить детей и собственную старость и т. п.).
Саморегулирование личности на всех этапах жизни означает, что среди импульсных влечений, потребностей, интересов для достижения поставленной цели человек должен научиться нелегкому чувству отказа. Разногласие между «хочу» и «могу» оставляет чувство обиды, недовольства самим собой. Это означает, что сознательному или бессознательному
Несколько примеров из оздоровительной практики: интеллигента – конструктора авиационных двигателей, академика, генерала Александра Александровича Микулина и сына шахтера Порфирия Корнеевича Иванова.
«Ни моя мать, ни отец, ни другие близкие родственники не отличались долголетием. А мне вот уже 90 лет. И, как видите, я достаточно бодр, продолжаю работать, сохранил свежесть творческих мыслей. Это я объясняю исключительно тем, что 50 лет назад окончательно понял: нельзя жить самотеком, лениться, не заниматься физкультурой и спортом, переедать, употреблять спиртное и курить. Я стал последовательно соблюдать свои принципы, а затем заинтересовался проблемой повышения жизнеспособности организма и как ученый, как инженер-конструктор. Так появилась моя книга „Активное долголетие“, которая, как вы помните, имеет подзаголовок „Моя система борьбы со старостью“. В ней есть положения, которые вызывали и вызывают возражения. Однако я никогда не призывал слепо следовать моим рекомендациям. У каждого человека свои особенности, привычки, темперамент. Значит, и образ жизни должен быть индивидуальным. Но обязательно активным. Сам я продолжаю придерживаться всех принципов своей системы, правда, бег заменил быстрой ходьбой: для определенного возраста это – закономерная корректировка.
Желаю вам быть всегда и во всем активными. И непременно иметь заветную цель. А достигнув ее, ставить перед собой новую. Тогда жизнь пройдет плодотворно и будет что вспомнить на склоне лет».
«Не сверхестественный Я был человек и не надо Меня честным величать. Я был одно время (до 35 лет. –
Детство, молодость и возмужалые годы жизни Я провел так же, как и все. Но потом удалился вон из этого всего, чего делали все люди и все, как один, из-за этого поумирали. Я этой дорогой со Своим здоровьем не пошел, стал ее постепенно оставлять и стал приближаться к тому, чтобы подружиться с Природой.
Я стал в Природе жить по-своему, это делал для людей сознательно: по Природе в трусиках зиму и лето ходил.
Надо верить и надеяться на Природу, на неумолкающее движение в воздухе – это все не стоит на месте. И никто эту штуку не опознал. Надо чистым телом спускаться в воду – без всякого питания и дыхания терпеть, – словом, не вонять своим телом по Природе, уметь любить ее и дружить с нею.
Я от этого крепко терпел и ждал времени, очень тяжело было, но вытерпел. У Меня адское терпение на то, чтобы это все на себе лично испытать и понять, а потом на себе и других применять. Чтобы от этого всего была на земле польза.
Сила человекова приобретается физически. Самое главное – воздух, вся сила во вдохе и выдохе. Я и сейчас бегаю быстро и не хвалюсь этим. У Меня Мой бег, Моя быстрота вырабатывает силу воли.
Я всех прошу и умоляю, чтобы это человек делал. Я с неба не упал, а родился, как и все люди. Я прошу любого человека, чтобы он согласился с моею мыслью в любое время года стать таким человеком, как наш Учитель. Один день не кушать – это будут твои силы, но не Учителевы. Учитель их нашел и опознал это дело сам. Силы не в Природе находятся, а в теле человека. Тело – это живая естественная природа, в нем есть энергия, электричество».
«На основании знания механизмов поведения умело управлять полевой формой жизни». Этот вопрос делится на следующие подразделы:
Чтобы умело владеть механизмами собственного поведения, настроения и страстей, необходимо знать мотивы, их вызывающие. Умение управлять мотивами, сознательно отбирать их согласно шкале внутренних ценностей поможет вам легко и просто контролировать собственное поведение, настроение и страсти. К тому же вы должны понять, осознать и активно проводить в жизнь наидревнейшую истину –