поставьте в холодильник, пусть вымачивается.
Каждый день хорошенько споласкивайте рис, выливайте воду с растворившимися в ней частицами крахмала, меняйте ее на новую и снова ставьте в холодильник.
Рис должен вымачиваться пять дней.
По прошествии пяти дней сполосните рис и сварите его обычным способом (кстати, вымоченный рис варится быстро!). Соль, сахар, масло и прочие приправы в него не добавляйте!
Разделите сваренный рис на пять порций. Одну из них съешьте натощак (после этого нельзя есть четыре часа!). Можете разогреть рис в микроволновке или съесть в холодном виде – кому как нравится. Остальное поставьте в холодильник.
На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. И так далее. Главное – соблюдайте основное правило: прежде чем сварить рис, его надо вымачивать пять дней.
Рис надо есть натощак и после этого
Рисовая чистка проводится 40 дней. Сразу скажу, это трудновато. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в 5–6 утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до 7–8 часов утра (или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь). Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в 9-10 часов утра. Все законно – в течение четырех часов рис «работал» и тянул шлаки, так что нарушения режима здесь нет.
Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года. Напомню: выход солей будет продолжаться и после ее окончания, так что не торопитесь делать выводы. Настоящий эффект вы почувствуете через пару месяцев после ее проведения!
Очищение с помощью клизм
Настал наконец момент рассказать о модной сейчас чистке кишечника – с помощью клизм. Она основана на том, что вода – это великая сила, способная растворить практически все, недаром говорят: «вода камень точит». Вода проникает во все изгибы и «закоулки» кишечника, отмачивает то, что прилипло к его стенкам, растворяет и уносит вон.
Впрочем, клизмы – это не ново. В прежние времена многие болячки лечили с помощью клистира – той же клизмы. В древности ей также придавали огромное значение. Например, йоги исцелялись, промывая себя от внутренней грязи с помощью клизмы.
Клизмы делаются не только с чистой водой, но и с разными добавками, например лимонным соком, содой, марганцовкой, травами и, наконец, уриной (если кто не знает, мочой).
Ниже я подробно расскажу о каждом из этих средств.
Для чистки надо запастись следующим:
• клизма,
• подстилка,
• вазелин (или любое масло),
• промывающий состав.
А теперь подробнее.
Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 л. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется «кружка Эсмарха», они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую.
Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете.
Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой.
Ну и наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей! Лично мне нравится комнатная, она не раздражает кишечник.
Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по- своему.
Вот эти добавки:
• лимонный сок (или лимонная кислота),
• сода,
• марганцовка,
• травы (ромашка, подорожник, тысячелистник, чистотел),
• урина.
Ниже дана таблица, в ней сказано, какая добавка как действует.
– Как ты думаешь, а можно делать клизмы с несколькими добавками? Чтоб уж сразу «вдарить» так «вдарить»!
– Ты че, подруга, с дуба рухнула? Ты, блин, в школе училась? Небось, по химии «пару» имела! Ты представь себе, что будет, если ты лимонную кислоту с содой смешаешь, – взрыв на макаронной фабрике!
– Не поняла… При чем тут взрыв-то?
– М-да, тяжелый случай… Реакция химическая будет, вот что!
– Какая еще реакция?
– Слушай, ты хоть раз в жизни соду с уксусом смешивала, пироги пекла?
– Не-а. А зачем? Я тортики и пирожные в магазине покупаю, их на каждом углу полно.
– Так вот, чтоб ты знала: если соду с кислотой смешать, такое газообразование начнется – туши свет! Мой дедушка всегда от изжоги этим лечился. Брал стакан воды, добавлял туда ложечку уксуса, потом ложечку соды – получалась шипучка, как газированная вода. Я маленькая была, мне тоже хотелось, но он мне не давал… Вот и у тебя в животе то же самое начнется!
– Я об этом как-то не подумала…
– Во-во! А кто соображалку включать будет? А то ты такое наворотишь – до туалета не добежишь, все кругом перепачкаешь…
– Ну и что? Зато одним махом так прочищусь – никаких шлаков не останется, ха-ха-ха!
– Ладно, шутки шутками, я тут в одной книжке прочла, что можно урину с травами смешивать – заварить травку и добавить к урине.
– Ну и как, тоже скажешь, нельзя?
– Нет, травы – другое дело, это штука натуральная, как и урина. Вот ты попробуй, потом мне расскажешь, может, я тоже сделаю. А вообще, подруга, не занимайся самодеятельностью, если с соображалкой туговато. Все строго по рецепту!
Попробуйте каждую из этих добавок и определите, какая из них лучше всего на вас действует, такую и используйте в дальнейшем.
Уриновая клизма хороша тем, что она держится внутри гораздо дольше других – до 45–50 минут! Ничего удивительного в этом нет, ведь она родственна нашему организму. Это наша родная жидкость, нами самими произведенная, вот она и не выталкивается так быстро, как остальные.
За то время, пока урина находится в кишечнике, она очень хорошо отмывает шлаки, прикипевшие к стенкам. Представьте: одно дело – просто сполоснуть посуду с приставшей к ней грязью и совсем другое – налить в нее воду и дать ей постоять, чтобы грязь отмокла. Может, это и не совсем удачный пример, но он показывает суть. Ну а если мысль об урине для вас пока непривычна, то для начала добавьте в воду небольшое ее количество, чтобы убедиться, что от этого ничего плохого не произойдет.
