Здоровое сердце, чистые сосуды

нашего лечения – питание. Пока толком не знаю, что и как здесь нужно делать. Как только все выведаю, непременно начну. Я теперь почувствовала вкус здоровья, и не хочу его терять».

Лечебные ванны для оздоровления сосудов

Ванны с экстрактом сосновых игл. Дают необыкновенный успокаивающий эффект людям с болезненной раздражительностью и поразительно укрепляют сердце и нервы. Поэтому эти ванны с успехом применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, нервной возбудимости, бессоннице, параличе, подагре, опухолях и воспалениях суставов.

Ванны с сосновым экстрактом полезны также для восстановления и укрепления сил людям, выздоравливающим после тяжелых болезней. Эти ванны используются и для лечебного вдыхания, если в ванну добавить 20–30 капель настоящего масла из сосновых игл. Пары, насыщенные эфирным маслом, превосходно действуют на слизистые оболочки носа и горла.

Ванны с добавлением соли. Для полной ванны требуется 2 кг поваренной соли. Ее просто растворить в воде. Такие ванны способствуют выделению воды через кожу. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью благотворно действует при нарушении обмена веществ и ревматизме.

Шалфейные ванны. Они тоже способствуют обезболиванию и успокоению. Раствор делается из расчета 300 г шалфейного экстракта на ванну, время 10–15 минут, температура 36– 37 °C, 2 раза в неделю.

Соляные ванны. Их можно применять только при отсутствии острых проявлений болезни. Они усиливают обменные процессы, хорошо действуют на нервную и иммунную системы. Соль помещают в мешочек и кладут под сильную струю воды. Время 10–15 минут, температура воды 36–37 °C. Принимать через день по 10–15 раз.

Чесночные ванны. Эти ванны относятся к разряду контрастных. Головку чеснока растолочь и в мешочке кипятить 5 минут в двух литрах воды. Затем добавить еще два литра воды и сделать (в тазиках) две ванны – холодную и горячую. Попеременно опускайте ноги то в горячую ванну на 2 минуты, то в холодную на полминуты, и так на протяжении 20 минут. Такая ванна делается 1 раз в неделю.

Ванны из сушеницы топяной. В ведро насыпать 200 г сухой измельченной травы, залить кипятком и настаивать час, тщательно укутав. Потом опустить в эту ванну (можно прямо в ведро, настой должен быть температуры 38–39 °C) ноги и держать 30 минут, подливая кипяток.

Глиняные ванны. В воду температурой 37–39 °C кладут горсть глины так, чтобы вода стала явственно мутной. Принимать ванну 25–30 минут 2–3 раза в неделю в течение двух месяцев.

Морские ванны. Мы замечаем, как после нескольких дней, проведенных на море, исчезает нервное напряжение, а купание в морской воде заряжает энергией все органы и системы организма. Превратить обычную водопроводную воду в морскую просто: достаточно растворить в ней горстку натуральной морской соли – и легкий терапевтический эффект обеспечен.

На каждом квадратном сантиметре кожи находятся более полусотни тысяч пор. Через них раствор соли подпитывает клетки кожи и все органы необходимыми веществами. Добавляя в воду различное количество соли, вы получите несколько вариантов ванн: лечебную (150–500 г на ванну), лечебно тонизирующую (70 —100 г на ванну) или косметическую (10–20 г на 1 л воды).

Ванны с уральской солью. Уральские соли – это естественный кристаллический материал, который считается продуктом высыхания древних морей. Он содержит природный комплекс биологически активных элементов. Основной компонент – кристаллы хлорида натрия с черными вкраплениями отложений древнего ила. Эти соли очень хороши как дополнительное средство при лечении различных заболеваний. Соль с бергамотом, добавленная в ванну, помогает успокоиться. Соль с лавандой применяют для снижения артериального давления и при головных болях.

Горчичные ванны раскрывают капилляры и улучшают кровообращение не только в прилегающих к коже сосудах, но и во всех внутренних органах.

Для полной горчичной ванны в ванну с температурой воды 35–37 °C добавить 200–300 г сухой горчицы и тщательно размешать. Продолжительность ванны не более 10–15 минут. Полная ванна не рекомендуется при сердечных заболеваниях.

Урина помогает мне жить

«Пишет Вам пенсионерка, врач-педиатр. Чувство огромной благодарности побудило меня Вам написать и поделиться своими впечатлениями от применения уринотерапии.

Первое мое знакомство с Вашей книгой „Уринотерапия“ было в августе 1994 г. Я ее внимательно прочитала и как-то сразу прониклась доверием. По существу, угрозы своему здоровью я не видела, наоборот, хотелось в какой-то мере избавиться от медикаментозного лечения, без которого не обходилась.

У меня стенокардия, гипотония, нарушение обмена веществ, камни желчного пузыря, остеохондроз позвоночника. Проявляются в различных вариантах – периодически острые боли, периодически обострение обменного полиартрита. Прочитав Вашу книгу, я решила попробовать прием урины внутрь, согласно предписанным правилам и технике. Проблем с приемом не испытывала.

Начала с августа 1994 г. Принимала 1 раз в день утром 3–5—7 глотков до 150 г в течение трех месяцев (с кратковременными интервалами после приема валидола, сердечных). Спустя 2–3 недели я уже отмечала положительный эффект, а именно: улучшение общего самочувствия, бодрость, повышение работоспособности, мочегонный эффект, со временем отметила повышение иммунитета (понизилась восприимчивость к простуде), что отмечается и по сегодняшний день. Но самое сильное впечатление осталось после применения компрессов на больной сустав и на ступни ног с упаренной мочой до 1/4.

Летом 1996 г. я упала на асфальт и травмировала коленные суставы. Несмотря на проведенную парафинотерапию – 10 сеансов, – рекомендованную травматологом, эффект был минимальный. Острая боль держалась. Месяц продолжала ходить с палкой. Меня осенила мысль: как же я сразу не вспомнила об упаренной урине?

Так вот, после первого компресса я проснулась ночью и не почувствовала острой боли при движении. С каждым днем боль уменьшалась. Где-то с 5-й процедуры я подключила компрессы и на ступни ног. И – о радость! – у меня же исчезли головные боли. После 9 процедур я оставила и палку.

Перестали беспокоить боли и в пояснице, в шейногрудном отделе позвоночника (я не расставалась с перцовым пластырем). Сейчас такая необходимость отпала. Беспокоила шпора в правой ступне. Сегодня меня это не беспокоит.

Был еще такой случай. После небольшого насморка, появились гнойные выделения с одного носового хода, повысилась температура до 37,6, появилась боль в области правой гайморовой пазухи. Я сразу же в нос турунду с упаренной мочой, на область щеки – компресс 2–3 раза, массаж по 5 минут кончиков пальцев рук – через пару дней все прошло.

В январе 1997 г. в связи с появлением жалоб со стороны сердца я прошла курс лечения у кардиолога, а вслед за этим появилась боль в коленном суставе. Я снова прибегла к компрессам с упаренной мочой до 1/4 и одновременно на ступни ног – 11 сеансов.

Острый приступ желченокаменной болезни привел меня на операционный стол. Диагноз: некротический калькулезный холецистит. На УЗИ было обнаружено, что желчный пузырь нашпигован камнями. Что самое интересное, несмотря на мой возраст, на мое состояние, операцию перенесла хорошо. Послеоперационный период без проблем (ни кашля, ни чихания, нос сухой), что не всегда было и до операции. Считаю, что я себя подзарядила энергетикой через компрессы с упаренной мочой. В этом ничуть не сомневаюсь».

Упражнения для улучшения кровоснабжения мозга

Упражнения с включением в них наклонов и поворотов головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, и способствуют их расширению. Сочетая все это с ритмичным дыханием через нос, человек, выполняющий упражнения, увеличивает приток кислорода к клеткам мозга и улучшает умственную работоспособность. Выполнять эти упражнения лучше стоя, повторяя каждое 4–5 раз.

Упражнение 1. Исходное положение: руки опустить вдоль туловища. Затем, сжав кисти в кулаки и немного наклонив голову вперед, поднять руки к плечам. Потом поднять локти вверх, а голову наклонить вперед сильнее. Вернуться в исходное положение. Упражнение выполнять в среднем темпе.