других техниках точно осознаешь и понимаешь свои действия в нужный момент. Во входе через сон сознание же должно появиться внезапно, что зависит от действий, происходящих совершенно не во сне.
Однако кому-то может показаться, что не важны средства, а важен результат, поэтому нужно стремиться к освоению всех возможных способов входа в фазу. Это правильное мнение, и поэтому, несмотря на мое отрицательное отношение, привожу ниже все известные мне сведения, касающиеся данной темы. К тому же многие могут испытывать трудности с другими техниками, и на начальном этапе можно вполне удовлетворяться этим.
Самым важным моментом здесь является второе внимание. Я уже говорил о его важной роли во «внетелесных» переживаниях в целом, но здесь его роль – определяющая. Если другие техники можно без него освоить, хотя и с некоторыми проблемами, то здесь невозможно сделать и шага. Именно высокий уровень второго внимания позволяет осознавать самого себя во сне, наткнувшись на какой-нибудь «якорь». Для большинства читающих эти строки всю жизнь существовала истина о невозможности осознания во сне, более того, считается, что сознание и сон – исключающие друг друга понятия: если есть одно, то нет другого. До того как узнал о подобной технике, тоже не подозревал об ошибочности данного тезиса. Во многом я взялся за освоение этого способа благодаря желанию доказать и ощутить подобное на собственной шкуре. Поначалу это было очень интересно, когда появлялись первые удачи, в которые, честно говоря, до их появления не верилось.
Существует множество техник для улучшения второго внимания, на тренировку реагирования на якоря, в качестве чего может выступать что угодно, начиная с мелких предметов и заканчивая эмоциями. Чтобы добиться успеха, нужно только понять суть, после чего не возбраняется инициативность.
Смысл состоит в том, чтобы, встретив во сне нечто заранее определенное, неосознанно среагировать на это и вспомнить себя. Чтобы подобное случалось как можно чаще, обычно выбирают самое часто встречающееся во сне, встреча с чем почти гарантирована в каждом сне. Самым эффективным и популярным якорем является видение руки, ведь что бы мы ни делали, почти всегда они попадают в поле нашего зрения.
Чтобы часто реагировать на руки, нужно развить сильное второе внимание, хотя бы в реальном мире. Для этого нужно выбирать какие-нибудь якоря из повседневной жизни, но так, чтобы они встречались не слишком часто и не слишком редко. В качестве якоря прекрасно подходит красный свет светофора или рукопожатие, настенные часы или звонок телефона. В общем, каждый должен самостоятельно с этим определиться исходя из образа жизни. При встрече с якорем нужно моментально вспоминать о намерении отреагировать на него и осознать свое положение, оценить окружающее, забыв обо всем происходящем в жизни (не в случае со светофором!), чтобы задать себе главный вопрос: «А не сплю ли я?» Причем нужно не просто задать себе этот вопрос, нужно полностью осознать его сущность и серьезность, с полной ответственностью подходя к ответу на него. Ведь в будущем, задав этот вопрос себе во сне, вы далеко не каждый раз ответите на него верно.
За неделю тренировки на разных якорях можно достичь неплохих результатов, чему поможет ведение дневника, в котором должны отмечаться все пропуски и обнаружения якорей. После этого можно начинать делать установку перед сном. Попытайтесь сначала зацепляться за руки.
Не стоит переживать, если долго не будут появляться успехи, даже при хороших результатах в реале. Главное, сильно стремиться к ним. Скорей всего, первое осознание произойдет не раньше чем через одну- две недели. Но потом это будет происходить все чаще. До сих пор помню свое первое осознание, которое случилось на восьмую ночь. Хоть я и быстро после этого снова уснул, эмоции были сверхинтенсивные. Поначалу, почти два раза из трех, когда задавал себе вопрос: «Не сплю ли я?» – ответы сам себе давал лживые, ведь, как ни крути, а сознание трудно привести в полную трезвость прямо во сне.
После осознания себя во сне нужно первым делом прибегать к техникам углубления, которые не только позволят закрепиться в состоянии и обострить ощущения, но и выветрят из головы последние остатки сна. После осознания своего положения можно продолжить путешествие прямо из этого места, ореалив его, а можно вернуться в трафарет и начать углубление из него, что следует обязательно делать при слабой изначальной фазе. В большинстве случаев происходит автоматическое отправление в трафарет без потери фазы. Дальнейшие действия происходят, как и в обычном прямом или непрямом способе входа в фазу.
Однако при этом способе нужно уделять особое внимание тому, чтобы не заснуть, что создает лишние заботы, из-за которых я предпочитаю другие способы.
Нужно отдельно отметить случаи непроизвольного пробуждения сознания во сне, словно при полном просыпании, что иногда начинает происходить при практике вышеописанной техники. Когда это происходит, сознание полностью отрезвляется без всяких якорей обычно под утро, причем можно оказаться сразу в очень глубокой фазе, что от неожиданности может испугать даже опытного человека. Осознание может очухаться и в слабой фазе, где все начинает зависеть от скорости осознания положения, ведь она не вечна и может быстро случиться непреднамеренный выход. Я не знаю причин этого, но могу описать некоторые случаи, произошедшие со мной. Однажды, к примеру, при просыпании почувствовал себя сидящим на корточках. В другом случае резко проснулся во время сюжета сна, когда собирал здание из конструктора.
На данный момент прошел уже не один год с тех пор, как создавал себе какой-нибудь якорь умышленно. Но в фазу этим способом все равно попадал благодаря самостоятельно появившимся якорям. Мне трудно определить причину появления именно этих якорей. Почему смерть, страх и секс стали при переживании во сне стопроцентными якорями в осознании для меня?
Каждый раз без исключений, когда происходит одно из этих трех событий, я резко осознаю свое положение во сне. У меня есть твердая уверенность в том, что подобное будет продолжаться всю мою жизнь даже без всякого моего намерения, что означает пожизненное занятие этим странным и интересным феноменом. Возможно, у всех, кто занимается фазой, со временем появляются подобные якоря, скорей всего, те же самые.
Когда в этой книге говорю, что само ее чтение может создавать у читающего внутреннюю программу на неумышленный вход в фазу, то в большинстве случаев подразумеваю под этим именно вход через сон, потому что таким образом эта программа чаще всего и срабатывает. Будьте к этому готовы.
Кроме всего прочего, для овладения данной техникой нельзя забывать и про намерение, которое было описано в предыдущем разделе. В данном конкретном случае большую роль играет второе намерение, которое осуществляется перед засыпанием. Дело в том, что, как экспериментально доказала доктор Р. Картрайт из Иллинойского университета, люди в течение ночи видят сны в симфонической последовательности: первый сон самый короткий – увертюра к остальным, и в нем обычно снятся события настоящего и то, о чем человек думал перед сном; во втором и третьем снах сновидения могут касаться событий прошлого, но с эмоциями настоящего; четвертый еще дальше уходит в прошлое; а пятый, часто последний сон, собирает в себя элементы предыдущих снов – в апофеоз. То есть с самого начала мозг как бы выбирает для себя лейтмотив для всей ночи, а ключом к этому служат мысли перед сном. То есть велики шансы на вспоминание поставленной задачи осознать себя во сне, если перед засыпанием об этом думать. Кстати, именно таким образом программируют сновидения на определенную тему, но по сравнению с тем, что я предлагаю в этой книге, это детские игры, ведь при программированных снах, встретившись с желанным объектом, сознание и, следовательно, здравое восприятие отсутствуют; и яркость переживаний тоже не идет ни в какие сравнения. Да и большинство людей замечали, что сны обычно о том, о чем думаешь до засыпания.
Кроме всего прочего, осознать себя во сне можно не только с помощью силы воли, но и с помощью каких-либо внешних или внутренних сигналов, то есть возможно попасть в фазу благодаря каким-либо приборам или техникам, что почти невозможно при использовании других способов погружения в это состояние сознания.
Сначала нужно сказать что эффективность техник, приведенных ниже, в большей степени зависит от того, попадают сигналы на ФБС или нет.
Одна из самых противоречивых и неудобных техник, но весьма эффективных. Смысл ее заключается в создании каких-либо внутренних физиологических неудобств, которые проявляются только спустя некоторое время. А затем неприятные ощущения воспринимаются в качестве психологического якоря, для чего
