позу полулотоса, а все повторы упражнения выполняются, не меняя этой позы).
Если не удастся сразу правильно сесть в позу полулотоса, выполняйте поначалу так, как получается. Сути упражнения это не меняет.
Результат:
Упражнение дает ощущение мощного внутреннего стержня, наделяет личной силой, укрепляет и шлифует энергетическую оболочку, придавая энергетике тела качества монолитности и неуязвимости.
Седьмое упражнение: «Небесное Око»
1. Встать прямо, дышать спокойно и размеренно.
2. Представить себе, что вы стоите внутри потока солнечного света.
3. Поднять руки над головой ладонями вверх и произнести вслух слова приветствия и благодарности — те, что сами придут на язык. Важно, чтобы слова шли от сердца и произносились искренне, с чувством. Вот лишь один из возможных образцов (который не нужно повторять слово в слово — ищите свои варианты):
Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Благодарю тебя, Небесное Око!
Благодарю тебя, мир, благодарю тебя, жизнь!
Благодарю тебя, Свет, несущий мне второе рождение и вечную молодость!
Благодарю тебя, Свет, за то, что теперь мы с тобой — одно!
Благодарю Свет за данную мне силу творить свою жизнь, свое счастье, свою вечную молодость, здоровье, долголетие!
Я наполняю свою жизнь Светом, любовью, счастьем, здоровьем, молодостью каждый день, каждый час, каждый миг!
Я — частица Вселенной, частица Света, частица Любви, частица вечного Божественного мира!
Я есмь Свет, я есмь Любовь, я есмь вечная Жизнь!
Хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
4. Сделать вдох, и на выдохе сложить руки перед грудью в молитвенном жесте, ладонями вместе.
5. Продолжая выдох, слегка наклонить вперед верхнюю часть туловища. Спина при этом остается прямой.
6. На вдохе вытянуть руки с сомкнутыми ладонями вверх и посмотреть на них. Задержаться в таком положении на несколько секунд, задержав дыхание.
7. На выдохе медленно наклониться вперед, размыкая ладони и касаясь ими лодыжек. Задержать дыхание и на несколько секунд остаться в такой позе.
8. На вдохе выпрямиться, поднять руки над головой и развести слегка в стороны ладонями вверх. Задержать дыхание.
9. На выдохе опустить руки и сложить их перед грудью в молитвенном жесте. Задержать дыхание.
10. Дальше дышать обычным для вас образом. Снова поднять руки ладонями вверх и закрыть глаза. Почувствовать, как свет заполняет ваше тело, вы становитесь единым целым с потоком света, и начинаете излучать свет каждой клеткой своего тела.
11. Поблагодарите Небесное Око за этот Дар.
Примечание:
Независимо от того, по сколько раз вы выполняете предыдущие упражнения, седьмое, завершающее, делается только один раз.
Результат:
Соединение с небесным источником, Божественной энергией и светом — преображающей силой, дающей второе рождение, молодость, долголетие, способной привести к бессмертию.
ТЕМА 4: Приложение 2
Отзывы людей, регулярно выполняющих комплекс второго рождения
Вита В., 28 лет, Литва
Здравствуйте! Меня зовут Вита, я живу в Прибалтике. Несмотря на такое жизнеутверждающее имя (Вита — означает «жизнь»), я с детства была очень слабенькой, болезненной. Много пропускала школу из- за частых болезней. В результате не смогла поступить в университет, хотя всегда мечтала быть психологом. Вместо этого мне пришлось стать швеей и работать на дому. Потому что ходить на работу по состоянию здоровья я просто не могла. Но даже на работу на дому у меня постепенно стало не хватать сил. Большие заказы требовали сидеть за швейной машинкой по 8–10 часов подряд. У меня начались серьезные проблемы со спиной и суставами.
Не иначе как Высшая Божественная сила привела меня на семинар, где учили комплексу второго рождения. Я начала заниматься, хотя сначала было непросто. Но я чувствовала, что другого выхода у меня нет, так как жить по-прежнему я уже не могу. Не хотела становиться инвалидом в моем совсем молодом возрасте. А дело шло к тому.
Сначала был большой страх, что не получится, что мое слабое тело просто не справится. Я ведь никогда не занималась даже простой гимнастикой. Постепенно страх ушел, появилась какая-то легкость. Особенных изменений сначала я не чувствовала. А потом вдруг поняла, что у меня появился тонус, которого раньше не было. Теперь мне не трудно было работать по 8–10 часов.
И в теле появилась потребность движения. Раньше я не выходила на улицу целыми неделями, не было на это сил. Теперь мне захотелось совершать пешие прогулки. А однажды я встала на лыжи! И теперь не могу без этого обходиться. Каждую зиму катаюсь. Летом — плаваю. И продолжаю выполнять комплекс.
Постепенно недомогания стали уходить. И я поняла, что у меня появилась сила.
Два года назад я поступила в университет, учусь на психолога. Все, кто меня знал раньше, не верят, что это я. Говорят, узнать меня нельзя, будто заново родилась. Я сама чувствую, что так оно и есть (Вита В., 28 лет, Литва).
Георгий Константинов, 42 года, Москва
Сейчас я выполняю комплекс по двадцати одному разу. А еще год назад я был буквально прикован к кровати.
После серьезной аварии никак не мог восстановиться. Сейчас я понимаю, что мне не хватало не столько физических сил, сколько силы духа. Люди и после более тяжелых травм восстанавливаются легче и быстрее. Мое же состояние усугублялось депрессией и глубоким унынием, из которого я не знал как
