55. Тренируйся говорить «нет»
Учись говорить «нет» перед зеркалом. Пусть твое лицо выражает уверенность.
Отказывай в мелочах. На просьбу коллеги отнести в соседний офис документы спокойно напомни, что это не входит в твои должностные обязанности.
Не оправдывайся. Если ты отказался дать в долг, достаточно просто сказать: «Извини, у меня сейчас каждая копейка на счету». Не нужно пускаться в пространные объяснения по поводу того, что ты недавно взял ипотечный кредит на десять лет.
Избавляйся от хлама. Готовься к тому, что многие люди перестанут с тобой общаться, потому что больше не смогут сидеть на твоей шее. И это к лучшему. Балласт в виде старых вещей и неискренних друзей тебе ни к чему.
56. Не гонись за красотой!
Современное общество постоянно требует от женщины соответствия жестким стандартам: 90–60–90, длинные волосы, бархатные ручки, атласная кожа… От этого давления можно сойти с ума.
Первое, что действительно приходит в голову женщине, когда она недовольна собой, – сесть на диету. Женщина не понимает, что это она не в ладу со своим внутренним миром, а не окружающие не в ладу с ее фигурой. И женщина начинает экспериментировать над своим организмом: «не ем после шести», «пойду попью борща» или «что бы еще такого съесть, чтобы похудеть?».
Параллельно с диетой женщины иногда решаются записаться на шейпинг, фитнес, аэробику или в бассейн. Два раза в неделю дамы, преодолевая себя, всходят на Голгофу и продолжают оставаться недовольными своей внешностью.
Более действенный метод – пойти к психологу. Или хотя бы купить пару книг по психологии, где можно прочесть позитивные рекомендации: «перестань фокусироваться на своих недостатках», «сосредоточься на достоинствах», «не воображай, что весь мир только и пялится на твои тостые ноги»… Миру и правда все равно.
57. Посети стилиста
Это так здорово – меняться. У каждого возраста есть свои законы стиля. Стрижка пятнадцатилетней девушки не очень подходит матери двоих детей, и тот макияж, который делают старшеклассницы, совершенно не уместен для тридцатипятилетней бизнес-леди. Подростковые майки «made in China» не молодят сорокалетнюю даму, а лишь подчеркивают ее возраст.
58. Закажи себе профессиональную фотосессию
Люди, которые недовольны своей внешностью, как правило, не любят фотографироваться. Как черт от ладана, бегут они ото всех, кто нацеливает на них свой фотообъектив. И в этом есть рациональное зерно: фотокамер – море, а хороших фотографов – мало. Поэтому так часто мы по-дурацки выглядим на любительских снимках и считаем себя нефотогеничными.
На самом деле нет плохих моделей, есть плохие фотографы. Но если ты отдашь себя в руки профессионала, он обязательно увидит и запечатлит твою изюминку, неотразимость, уникальность. Правильные ракурсы покажут все – и глубокий взгляд, и трогательную улыбку, и непосредственность поз, и красоту тела.
59. Массаж – это класс!
Руки опытного массажиста творят чудеса. Они снимают усталость и боль, они отдают тебе свою энергию и повышают жизненный тонус.
60. Влюбиться!
Для настоящего счастья, для того чтобы почувствовать себя неотразимой, нужны совсем не BMW- кабриолет, новая квартира, платья и духи от Диора, не осиная талия и бюст Памеллы Андерсон (хотя, не будем ханжами, они тоже не помешают), а такое простое и такое сложное ощущение влюбленности…
Лучший допинг для человека – любовь. Наркотик, который превращает любую гусеницу в бабочку неописуемой красоты.
Помогай, советуй, отдавай себя. И ни минуты не жалей о том, что любил или любишь до сих пор… Ведь любовь – это солнце в ладонях, которое ты несешь. Это уникальное богатство, которого не станет меньше, если ты им поделишься. Любовь делает нас красивее, тоньше, чувствительнее, мудрее… Любовь – это опыт. Гордись, если тебе довелось это пережить.
Март
Слова любви
Где найти и кому подарить?
Не бойтесь, пожалуйста, доктора Льва!
