Аптека здоровья по Болотову

Надо сказать, что довольно скоро после выполнения несложных упражнений мы почувствовали, как разбегающаяся по сосудам и сосудикам кровь оживляет организм. Мы начали ощущать давно забытую радость жизни. Меньше стали болеть.

Прошло некоторое время, и в бочке меда, как всегда, обнаружилась ложка дегтя. Постепенно наши успехи пошли на убыль. Оказывается, то же случилось и с нашими друзьями, которые, видя наши достижения, двинулись по нашим стопам. Вот тогда-то мы поняли, что все, что произошло с нами, не случайность, а закономерность. А раз так, значит, надо не впадать в панику, не лить попусту слезы, а разобраться, в чем причина неожиданно наступившего спада.

Опять мы обратились за помощью к специальной литературе, обложились книгами и брошюрами. И знаете, ответ мы нашли очень быстро! Оказалось, что об этом говорится везде, даже в популярной медицинской литературе, только мы не обратили на это никакого внимания. Видимо, сначала надо все испытать на себе, чтобы понять, насколько серьезно то, о чем нас предупреждали с самого начала.

Чтобы снабдить организм кислородом, мы взялись за дело. Принялись за движение, как активное, так и пассивное. В результате капилляры стали оживать, кровь начала более активно и в большем объеме поступать во все потаенные уголки нашего организма. Клетки теперь стали получать больше кислорода, им стало легче дышать. Организм как будто ликует.

Да вот беда: восстановленные капилляры понесут не только кислород и питательные вещества. Старые клетки, а также многочисленные накопленные за многие годы шлаки тоже сдвинутся с места. И тут появляется серьезнейшая опасность: все эти нечистоты запросто превратят кровь в грязный поток. А мы все продолжаем подбадривать нашу кровеносную систему движением, в результате чего она все активнее начинает разносить шлаки по всему телу. Организм самоотравляется, самочувствие резко ухудшается. Именно это мы и наши друзья испытали на себе.

Что же делать? Ответ напрашивается сам собой. Мы должны помочь крови и всему организму очиститься от умерших клеток и накопившихся за долгие годы залежей шлаков. Так в нашей жизни к движению присоединилось очищение.

Именно очищение стало вторым важным этапом нашей борьбы за молодость и здоровье. Конечно, и в этом случае мы серьезно подошли к делу. Изучали, сравнивали и испытывали на себе то многое, о чем нам поведали книги и опыт наших друзей. Через некоторое время мы рассказали о нашем опыте в своей второй книге, которую назвали «Очищение по Болотову» (вторая редакция этой книги носит название «Новые методики очищения по Болотову»).

Нашу вторую книгу мы начали с объяснения того факта, что все внутренние органы человека постоянно загрязняются. Чрезмерное загрязнение одного органа приводит к загрязнению всей системы; и наоборот, очищая один орган, вы тем самым способствуете очищению другого. Мы должны очистить весь организм. Причем существует оптимальная последовательность, в которой это делается: сначала чистят толстый кишечник, затем печень и желчный пузырь, кровь, лимфу, тканевую жидкость и сосуды, почки и суставы.

Если соблюсти эту последовательность, то для вас начнется новый этап в борьбе за молодость и здоровье. Конечно, до начала очищения вам необходимо крепко-накрепко усвоить все его основы. Сюда относится и умение выбрать подходящий для вас метод освобождения от шлаков, и умение правильно начать очищение, и умение правильно его закончить (например, перед началом очищения необходимы специальные диеты).

Во второй книге мы обо всем этом подробно говорим, причем начинаем рассказ с ударных чисток, то есть чисток, которые проводятся с помощью клизм и прочих не очень приятных, но необходимых процедур. Делать их надо нечасто. Они требуют не только умения и терпения, но и некоторого мужества.

Ударно очищая себя от шлаков, мы можем избавиться от многих заболеваний, значительно улучшить свое физическое и душевное состояние. Однако у таких методов есть противопоказания, причем их немало. Это, например, случаи острых заболеваний организма, простудных или инфекционных. От ударных чисток лучше отказаться, если вы раздражены, если у вас семейные неурядицы, трудности на работе.

Мы вообще противники всяких чрезмерно тяжелых методов оздоровления организма. Оздоровление должно быть постепенным, должно полностью соответствовать принципу мягкости. Все должно проходить естественным образом, без всякого насилия над организмом, не превращаясь в пытку.

Именно поэтому в нашей книге «Новые методики очищения по Болотову» мы даем, как сейчас модно выражаться, альтернативные методы освобождения организма от шлаков. Один из них мы назвали «Очищение каждый день». Формулы очищающего веса нами подобраны для всех: и для тех, кому надо уменьшить вес, и для тех, кому требуется просто получше выглядеть, и для тех, кто страдает апатией, головными болями, полным упадком сил. Удивительно, но таким голоданием можно даже добиться увеличения веса, если вам это, конечно, нужно.

Мы используем много простых, но очень действенных систем очищения. Это и русская баня, и ванны с активными веществами, и даже ванны, восстанавливающие капилляры (гипертермические).

В книге «Новые методики очищения по Болотову» мы уделили место и схеме «очищения досыта», то есть такому питанию, которое не только дает возможность каждому разумно и вкусно питаться, но и самим подбором продуктов способствует постоянному очищению.

О нашей третьей книге

(«Правила естественного питания по Болотову»

Да, применяя методики движения и очищения, мы достигли успехов. Но вряд ли мы оздоровились бы полностью, стали бы счастливыми людьми, если бы в нашу жизнь не вошло учение академика Бориса Васильевича Болотова.

Мы нашли подтверждение тому, что наша программа движения и очищения совершенно логично, естественно укладывается в рамки нескольких правил уникальной системы долголетия и здоровья, разработанной Борисом Васильевичем на основе клеточной теории.

Правила здоровья ясно указали нам путь, по которому мы должны двигаться. Наши действия приобрели новый смысл, мы поняли, что действительно сможем разработать настоящую стратегию омоложения. Наверное, осознание того, что мы из дилетантов-самоучек становимся профессионалами-практиками в деле обретения здоровья, и помогло нам круто изменить жизнь, в том числе решиться на переезд из города в деревню, в Псковскую область.

Пять правил здоровья Болотова крепко-накрепко связаны с нашими методами движения, очищения и питания.

В наших первых двух книгах мы говорили о том, как разжечь огонь здоровья (для этого, конечно, от вас потребуются определенные усилия), а питание – это то, что многие годы будет поддерживать мощное горение этого пламени.

Официальная страница Б. Болотовав Интернете расположенана сайте www.beztabletok.ru.

,

Примечания

1

Креатинин – химическое вещество, которое обнаруживается в крови и выводится с мочой. Исследование креатининав крови и моче используется для лабораторного определения функции почек. – Примеч. ред.

2

В 2007 году эти книги вышли в новой редакции, с исправлениями и дополнениями, под названиями «Правила здоровья и долголетия от академика Болотова» и «Новые методики очищения по Болотову». – Примеч. ред.